Sandviç - bir tarif sadece sağlıklı değil, aynı zamanda sağlıklı yemeğin

Bu en sık fast-food restoranlarda duymuş ekmek çift tabakalı bir yabancı isim tanıdık sandviç. sandviçler ve sosisli ek olarak, burada diğer çoklu yemekleri sunulacak. Ama, çünkü büyük hacminin pasta yemek pişirmek için kullanılan ve kavrulmuş etler, genellikle böyle "lezzetleri" yemek için güvenli değildir. "Hareket halindeyken atıştırma" için, tabii ki, çok rahat, lezzetli ve besleyici, ama sizin için yararlı mı? Evde yemek Can değil sadece zengin değil, aynı zamanda kullanışlı sandviç? tarifi en kolay bir şekilde hazırlanmaktadır taze sebze, hem de ürünlerin büyük bir miktarının kullanımına dayanmaktadır. Bu sandviç günlük ev yapımı kahvaltı çeşitlendirmek için yardımcı olacaktır. Bir sandviç hazırlamak için en "güvenli" dolgular seçin. tarifi birkaç ürün bir kombinasyonunu içerir.

"Güvenli" doldurma

et:

- yeşil salata, mayonez ve haşlanmış yumurta ile kavrulmuş tavuk fileto;

- Haşlanmış sucuk veya ekşi krema, domates ve peynirli sosisli;

- domuz eti, pişmiş rendelenmiş havuç ve salatası ile sığır eti veya hindi;

- yeşil biber ve taze otlar ile dil.

Balık:

- rendelenmiş turp ve su teresi somon;

- ton balığı, salatalık ve yumurta;

- Haşlanmış pancar ve rendelenmiş turp ile tuzlanmış ringa.

Peynir ve yumurta:

- krem peynir zeytin, ceviz ve marul;

- Yeşil soğan ve rendelenmiş havuç ile omlet;

Peynir-katı haşlanmış yeşil fasulye ve kuru erik ile.

Ev yapımı sandviç Pişirme. "Vitamin" için Reçete

"Paket" en önemli koşul doygunluk yemekler taze sebze ve otlar tadı olduğunu. Bir sandviç gibi pişirmeye çalışın. Makalenin bir fotoğraf ile Reçete diğer sebze veya favori zararsız maddeler ekleyerek zevkinize göre değiştirilebilir. Baton birçok bölüme ayrılmıştır, ve uzunlamasına kesilmiş. o zaman daha iyi marul tabakasını, kaldırım haşlanmış et veya balık almak. mayonez sonra rendelenmiş havuç, lahana salatası, tatlı biber veya domates küçük bir kesimine serpin. ekmek ikinci tabaka ile taze maydanoz, dereotu ve kapağın yaprakların üstüne yatırın. ısıl işlem olmaksızın veya iki ila dört dakika (boyut sandviç bağlı olarak) için, bir mikrodalga fırın içinde tekrar ısıtıldıktan sonra yemek.

Sandviç tost makinesi için tarifler

sıcak sandviç yapmak için gerekli değildir bir fırın veya mikrodalga kullanımı. Bugünün teknolojisi ile, özel olarak bu "tost makinesi" için yaratılmış bir kullanarak işlemi kolaylaştırabilirsiniz. Çalışma ilkesinin iki ısıtma levhadan oluşur elektrovafelnitsu, benzerdir. Aralarında bir ürün varsa, kabartma hızlı ve eşit her iki tarafta olduğunu. Nasıl bir sandviç pişirmek için? tarifi, ilke olarak, normal pişirme farklı bir sıcak sandviç, bu üst tabaka zorunlu olarak ekmek dikkate. Bazı tost sandviç pişirmek için sadece sağlayan özel bir yuva içinde var, ama aynı zamanda krep, güveç ve alakart omlet yapmak. Bu cihazlar ayrıca, sandviç, meyve ve çikolata tatlı çörekler yapıyor olabilir. Yaratıcı olun ve yeni yemekler icat!