Kilo kaybı için çay ne olmalıdır? çayda Faydalı ve zararlı katkı maddeleri

Zayıflama Çay birçok kilolu insanlar için çok cazip bir araçtır. O daha kolay olabilir gibi görünüyor - çay içmek ve bir şey yapmadan, ince büyümek! Bununla birlikte, hemen mağazalarda veya kilo kaybı için bir araç olarak eczanelerde satılan edilen çaylar, genellikle önemli laksatif ve diüretik bileşimlerinde içeren belirlemek gerekir. Bu vücuttan sıvı çıkarılması için aşağı kaynar onların "zayıflama" etkisi açıklıyor.

Bağırsak hastalıkları müshil otlar ve meyveler ile çay içme kaynaklanan zaman yiyecek tüm besinleri (vitaminler, mineraller) emilimi engelleyecek niteliktedir dan. Bu tür bir içecek bir uzun süreli kullanımı bağışıklık sistemi zayıflamış, kalsiyum tuzları organizma böbrek bozukluğu ve sindirim sisteminin sızıntıya katkıda bulunur.

Nasıl kilo kaybı için çay seçilir?

Bir kaliteli ve sağlıklı çay seçmek için paket Bileşiminde değildi kime sertifikalı ajan satın deneyin. sentetik katkı maddeleri çaylar, hem de örneğin bileşenleri ayırt edilemez ambalaj üzerinde olanlar gibi kaçının. Bu zayıflama çayı genellikle yeşil oluşur çaylar farklı bitkisel takviyeleri ile, içecek bileşenlerinin hiçbir GDO ve kimyasal bileşenleri özenle seçilir gelmiştir.

Önerilen çay mevcut bir parçası olarak ise akdiken kabuğu, yaprakları veya cassia senna yaprağı, bir müshil satın. Bu çayın faydaları az olacaktır.

Hangi bileşenler içerebilir bitkisel çaylar kilo kaybı için?

rezene, yonca, zencefil, alıç, keten, Garcinia, karahindiba kökü veya herb nettle: Tanınmış araçlar şunlardır. hoş bir tat üreticileri içinde bir merhem ya da nane, ıhlamur çiçekleri koyabilirsiniz çay yapmak için, üzüm yaprakları ve çilek. Bütün bu bitkiler yeşil çay polifenollerin etkisini metabolizmasını, açlık hissini hızlandırmak ve daha fazla geliştirmek için yardımcı olur.

Bu bitki ve kendinizi ve bu şifalı koleksiyonun elbise toplayabilir. Neden yaz kekik, hazırlamak yok ahududu yaprağı, üzüm, nane veya kireç rengi? Eğer obezite içki mücadelede yararlı ve etkili olsun böylece bu bileşenlerin tamamı, yeşil çay eklenebilir.

yeşil çay besinler kilo kaybı teşvik

Bu "flavonoidler" denilen maddeler grubuna ait, bir kateçin ana olan antioksidanlar içerir. siyah çay madde miktarı oksidasyon sürecine bağlı olarak azalmış iken kateşin konsantrasyonu, beyaz ve yeşil çayda en yüksektir. Kateçin iyi antioksidanlar, vitamin C ve E, daha belirgin bir antioksidan etkiye sahiptir.

teofilin - çay ve kafein içeriği, daha doğrusu belli bir formda Lisesi. Bu madde enerji kaynağı olarak vücut tarafından kullanılan yağların ve yağ kurtuldu yakılmasını hızlandıran edebilmektedir.

L-Theanin - bir amino asit, bu, yeşil çayda bulunur. Vücutta, beyindeki sinir impulslarının iletimi sırasında vazgeçilmez bir madde olan gama-aminobutirik asit, dönüştürülebilir. L-Theanine alma konsantrasyonu teşvik eder ve eş zamanlı olarak gövde üzerinde rahatlatıcı şekilde davranır. L-Theanin spor tıbbında kullanılan yağ kazanlarının bir parçasıdır.

Yeşil çayda bulunan Nedeniyle polifenol ısı artışı ve sürecini hızlandırır yağ yakma. kateşinler, teofilin ve L-teanin kombinasyonu belirgin etki, ağırlığında azalma sağlar.

Nasıl kilo kaybı için çay içmek için?

Çay en fazla yararı elde etmek için, süt, şeker veya krem olmadan tüketilmelidir. Ayrıca kek, kraker, sandviç ile kilo kaybı çay için elverişli değildir.

yani yeşil çay kilo azaltmak amacıyla içilmelidir. Günde bir litre miktarında olarak kullanmanız için gerekli Zayıflama etkili olacaktır. Sadece, bedene çok çay hacmini aşırı 2-3 bardak kullanımı ile başlatmak gerekir. Eğer içki iyi tolere edilir Ardından, önerilen norm miktarına kadar getirmek. Ancak, bir gün çay fazla 1,5 litre içilmesi tavsiye edilmez ve aksi takdirde midenizde zarar verecektir, aç karnına bunu kullanmamalısınız. Çay için en uygun zaman - yedikten sonra bir saat.