Ducane mayonez - sos figürü zararına değil

Birçokları için, diyet taze ve tatsız gıda tüketimi ile ilişkilidir. Gerçekten de, yavru zamanki lezzetli soslar da yasak olacak ve diyet çok problemlidir çeşitlendirmek mümkün değil. istisna Dyukanu çoğunlukla hevesli değerlendirmeleri diyeti. Ve Bunun nedenlerinden biri - tarifler kütlesi, yazarlık bunların kurucusu hem aittir gıda sistemine ve birçok taraftar.

Yemekler Dyukanu - istediğiniz kadar, ama hepsi değil

Ana diyet kavramı - yalnızca onaylı ürünleri kullanmak, kompozisyonu seyrini genişlemektedir. Saldırı, seyir, konsolidasyon ve istikrar: mutlu an tespit yapılamayan sonuca kilo başlangıcı dört aşamadan geçer beri. en şiddetli evre - ilk değil, aynı zamanda en kısa ömürlü. Ancak, şu anda herhangi bir salata, et veya balık daha ilginç lezzet nüans olur kiminle mayonez Duke dahil olmak üzere farklı yemekler oldukça etkileyici bir numara, hazırlanabileceği fazla yetmiş ürünleri sağladı.

Ama sonraki her fazı ile yetkili ürünlerin sayısı artıyor, bu nedenle bu diyet mide (Aç gitmek gerekmez) için en nazik biri olarak kabul edilir, ve zihin için (acı değil).

Ve tabii ki, her bir faz için tarifler bir koleksiyon Vietnam, etin büyümeye devam ızgara balık, çorbalar, salatalar ve hatta tatlılar. çok onlardan bitmiş yemeğin tadı bağlıdır çünkü Ayrı, sen Çeşitli soslar seçebilirsiniz. ılımlı miktarlarda soya, istiridye ve teriyaki tüketilebilir Asya mutfağına meraklılarına hitap edecek ve hazır satın alabilirsiniz söyledi. biz kendiniz pişirebilirsiniz bu benzin istasyonları hakkında konuşmak eğer, en popüler yoğurt ve mayonez Duc vardır. İlk sayesinde basit. hazırlanması için bir nötr gerekli yağsız yoğurt, küçük bir tuz ve sık otlar bir karışımı. o uzun sürmedi rağmen Fakat ikinci pokoldovat üzerinde biraz var.

mayonez Ducane

Biraz bu sos için tarifler. Başkaları haşlayalım tercih Bazıları, çiğ yumurta sarısı ile hazırlayın. Tavuk ya kullanabilirsiniz bıldırcın yumurtası. İkinci fark - tereyağı. taarruz safhası sadece daha sonraki bir aşamada, vazelin izin için, zeytin veya ayçiçek yağı birkaç damla değiştirebilirsiniz. Evet, bazı mayonez Dücane hazırlanması ve onsuz yapacaklar.

Hangi ürünler gerektiren

• yağsız yumuşak lor - (bunun ayran olağan ilave veya yağsız yoğurt, nötr ile kaydırılabileceği yokluğunda) bir çift kaşığı;
• hardal - tk (tatlı, daha koyabilirsiniz ve akut ihtiyaç duyan dikkatli olmak);
• yumurta sarısı - yumurta büyükse bir,;
• baharatlar ve tuz - isteğe bağlı;
• Limon suyu - bir çay kaşığının üçte;
• balzamik sirke - birkaç damla.

pişirmek için nasıl

İlk olarak, bazı çırpılmış yumurta sarısı, ardından kalan bileşenler buna eklenmektedir. süreç yaklaşık on dakika sürer gibi bir blender kullanımı ile daha iyi karıştırmak için. tatlandırıcı az miktarda olabilir sosu tamamlayın.