Sarımsak hangi vitamini? Ne kadar yararlı sarımsak ve ne içerdiği vitaminler?

bin beş yılı aşkın bir süredir erkek çeşni olarak değil, aynı zamanda alternatif tıp hazırlıkları bir bileşeni olarak sadece sarımsak kullanır. Bu sizi şaşırtıyor mu? en neyi yararlı sarımsak ve ne vitaminler içerdiği görelim.

sarımsak temel nitelikleri

Her şeyden önce, Sarımsak - Doğal olan doğal antibiyotik. Bu sebze bir parçası olan madde allicindir mükemmel sayısız virüs ve bakterilerle mücadele ediyor. Bu eski zamanlarda, sarımsak yaraları dezenfekte ve soğuk algınlığı tedavisinde çeşitli savaş ve veba sırasında kullanılan bu nedenle içindir.

Peki vitamini sarımsak tür özelliklere sağlar? Her şeyden önce, bu selenyum, fosfor, sodyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mikro söylenebilir gerekmektedir. terapötik etkiyi elde etmek için, sarımsak yeterli sadece birkaç diş tüketir. Bu ürün, hidrojen sülfid ihtiva etmektedir. ABD'den bilim adamları bu madde kalp kası üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu bulduk. Böylece kalp krizi ve felç gelişimini engelleyen kan damarlarında hidrojen sülfit spazmı rahatlatır. Uçucu maddedir ve uzun süre üründe mevcut olduğunu akılda tutmak gerekir. Ürün en taze tüketilen nedeni budur.

Sarımsak kullanıldığında

Çoğu zaman, sarımsak, et ve sebze yemekleri ve salatalar için baharat olarak kullanılır. Hatta marine eklenir. Ancak azımız ne kadar biliyor ve sarımsak içerdiği vitaminler ne tür. onun yararlı özelliklerini kaybetmez nedenle bu durumda, ürün pişirme sonunda konulmalıdır. Çoğu zaman, böyle bir baharat oryantal ve Akdeniz mutfağında kullanılan. Tabii ki, farklı maskeler ilaç ve kozmetik üretiminde halk hekimliğinde de sarımsak kullanın.

sarımsak parçası hangi vitaminleri vardır

Peki, vitamin sarımsak bulunur? Ben o zaman bu makaleyi okurken eğer ilgilendiğiniz düşünüyorum. Bilmek önemlidir, genel olarak kullanılabilir sarımsak bir vitamin değildir ve hangisinin ana olduğunu.

Bu allisin'in hakkında yukarıda söyleniyordu. Tabii ki, bu doğada bir vitamin değildir. ürünün hücrelerin parçalanmasıyla oluşan sonra. kofulda - Selefi sitoplazma bulunan alliin, ve allitsinaz olduğunu. allisin'in yanında kararsız bir maddedir. sarımsak biri karanfil ise çok azdır. Yani bu bileşenin günlük ihtiyacını almak için, neden baharat bir sürü yemek ihtiyacı olacak. tek karanfil allisin'in sadece 1 mikrogram içerir.

sarımsak bileşim içinde diğer vitaminler

sarımsak hangi vitamini en önemli, biz tepki vermiş olduğu. Ancak, diğerleri de dahil olmak üzere vardır:

1. Karoten. Bu eleman vizyon için, hem de insan vücudunun mukoza zarının devlet sorumludur.
2. Askorbik asit. Bu vitamin tüm bilinmektedir. Sonuçta, çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudun direncini artırır. Ayrıca bileşen tonik özelliklere sahiptir.
3. yardımcı olacaktır sarımsak deride çirkin "yıldız" görünümünü kaçının. Hangi vitamini bir ürün içerdiğinde? Eleman R. Bu vitamin kılcal damarları güçlendirir unutulmamalıdır.
4. Ayrıca sarımsak bulunan grup B. vitaminler Onların ana işlevi - Bizim sinir sisteminin bakıma almaktır. Onlar eksikliği ağır depresyon gelişiminde, hem de kalıcı bir kötü bir ruh neden olduğunu hatırlamak değer.

Tabii ki, sarımsak diğer faydalı maddeler vardır. Ama bunlar - en kullanışlı. Ve her şeyden çok ürün veri elemanları bulunur.

bilmek ilginç

o vampirler sarımsak karşı yardımcı olur neden biliyor musunuz? Hangi vitamini bu baharat içeren? kan emici yaratıklar ilk işareti - çok var soluk cilt, gündüz ani ve şiddetli kilo kaybı, yorgunluk ve uyku hali. Vücudun parazitler tarafından enfekte olduğunda bu tür belirtiler insanlarda meydana geldiğini belirtmek gerekir. onlara yardımcı sarımsak ile başa çıkmak için. Sadece yazık onlar iyileşmek olmayan diğer genetik kan hastalıkları olduğunu.

Sarımsak yararları

hangi vitamini sarımsak bulunur günü, baharat yararlı özelliklerini bağlıdır: gemiler güçlendirmek, bir bütün olarak kardiyovasküler sistemini desteklemektedir. İkinci durumda, otoriteler eğer kendileri zayıf başlangıçta tek seferde büyük miktarlarda sarımsak alarak başlamak tavsiye etmiyoruz. Günde karanfil tarafından başlayarak yavaş yavaş yemeye daha iyidir.

Elbette bu baharat mükemmel viral enfeksiyonları savaşır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Isıl işlem yararlı nitelikleri ürünü mahrum Ancak, bu durumda kullanılmak üzere sadece taze olabilir. Başka bir seçenek - salamura sarımsak. İçinde vitaminlerin çoğu korunur.

Sarımsak idrar söktürücü özellikleri olduğunu hatırlamakta yarar var. Bu ürün ürogenital sistem üzerinde olumlu etkisi olan bir işaretidir. Buna ek olarak, karbonhidrat ve yağ sarımsak emilimini kullanırken çok daha hızlı ve daha iyi ilerler. Ama varsa ürünü oldukça keskin olduğu gibi bazı gastrointestinal sorunlar, baharat kullanımı dikkatli olmalıdır olduğunu hatırlamakta yarar var.

Sarımsak ve erkek sağlığı

Sarımsak kuvveti artırmak gibi maddeleri ihtiva etmektedir. Ürün düzenli olmalıdır tür amaçlar için kullanılır. Sonuç olarak, kümülatif etkisi tetiklenir. Bu toplantı kaçırmak gönül rahatlığıyla sarımsak alarak seçilmiş kişi ile gerçekleşmelidir gün sağlayacaktır.

adil seks için Sarımsak

Sarımsak ayrıca kadınlar için faydalıdır. Gerçekten de, bileşim içinde cilt daha parlak yaparken, tüm organizmanın yaşlanma sürecini yavaşlatır doğal antioksidanlardır. Baharat aybaşı akışını etkileyen kadın hormonu üretimini normale unutulmamalıdır. Bu ürünün döngü ile sorunu çözmek ve uzun süre doktor ziyaret unutmak için yardımcı olacaktır.

Sonuç olarak

Şimdi sarımsak bulunan bir vitamin bilir ve pek çok sorunun vücudu koruduğunu. Bir viral enfeksiyon olduğunda bu ürünün, antik çağlarda kullanıldığını belirtmek gerekir. sağlık sarımsak kullanımına izin veriyorsa, bunu ihmal etmeyin. Bu ürün sağlığınızı iyileştirebilir. Önemli olan faydalı özelliklerini tutmak için bu baharat ile yemeklerin pişirme tüm kuralları gözlemlemektir.