Uykuyu nasıl yönetilir: kendi eline almak

Genellikle gece rüyalar de bilincimizi hakim ve sabah, biz genellikle bile bir şey hatırlamıyorum. Ancak, korkunç rüyalar o anda ne hissettiğini duyguların kadar çok açık ve seçik olarak hatırlanır. Birkaç kişi geceleyin bilinçaltına tarafından sunulan senaryo üzerinde bir etkisi olabilir biliyoruz. Şu anda, uyku nasıl yönetileceğini açıklayan birçok kitap ve diğer literatür vardır. Bazı uzmanlar isteyenlere seminer ve özel uygulama yapan.

Uyku kontrolü gibi: Bu yönde ilk adımları yapma

istenen almak çünkü Yani, hemen başlayacaktır sonuçların olmaması da melodi olmalıdır. Bu durumda, tek tek yeterince hepsi: Başkaları uzun süre zarar ederken üçüncü girişiminden sonra bir, doğru yönde atılmış bir rüya geliştirme fırsatı elde etmek. temel amacı bu o uyku anlamak zorunda olduğunu ve her şey senin hayal gücünün bir uydurması gördüm, bir hayal gerçek oluyor. Planlı bütün ruh ve arzunun tutkunun gerçekleşme olasılığı inanmak gereklidir. Bilindiği gibi, hayatının üçüncü kişinin bilinçaltına doğrudan kanaldır uyku hali yer almaktadır. programlanmış uyku, birçok arzuları uygulanmasına bile en Aziz ve görünüşte gerçekçi katkıda bulunur. sırayla Bu hayata tasarlanmış yapılanmaya bilinçaltını kurmak için yardımcı olur. Bu tekniği hakim olması, bazı insanlar paralel bir evrende bir ömür yaşar.

uykuyu nasıl yönetilir: yavaşça kale almak

Bütün gecelik görülen Her sabah ayrıntılı olarak kaydedilmelidir. Ve bu unutulmuş duygular olarak, uyandıktan sonra hemen yapılır ve muhtemelen gün boyunca önemli nüansları sıyrılmak gerekir. Bir geleneğin tür veya güzel bir dizüstü veya günlüğü satın almak ve yatağın yanında bir kalemle onları bir arada tutmak için kendi ritüeli oluşturabilirsiniz. Aynı zamanda düzgün gerçekliğe çıkmak gerekir, hemen rüya yazmak için defter zayıflattı gerekli değildir, hatırlamış gibi zihinsel deneyimler somutlaştıran bir süre aynı pozisyonda tutulmalıdır. Ancak o zaman tam bir uyanış izin verdi. Eğer gece boyunca birkaç kez uyanmak, tüm zaman tembellik bir rüya hatırlamaya çalışarak değil, - yakacaktır. Bir günün ardından geçmişin şimdiki duygusu karşılaştıran bir kitabı tekrar okumak gerekir. Böyle bir rüyayı tekrar gelecekte ise, bunu anlamak daha kolay olacaktır.

uykuyu nasıl yönetilir: bir kazan-kazan tekniği

bunun uygulanması için sabırlı olmak gerekir. gün kendinize şu soruyu düzeltmek gerekir geçen: "Bu bir rüya değil midir? Aynaya baktığımda artık hayallerde mıyım? "Bu durumun manipülasyon değiştirerek yapılmalıdır, koşullar, akşam ve benzeri içinde kıyafet değiştirin. Sonra bilinçaltı zihni uyku sırasında, bir paralel evrende, aynı soruyu sorar. , Bunları düşünün, ellerini gördüğünüz herhangi konuyu onlara rötuş çalışın. Yani şeyleri kontrol olabileceğini biliyoruz. Bu teknik anlamak ve eğitim yıl gerektirecek oldukça zordur. hayat geceleri inanılmaz maceralar ile sona erecek yeni renkler ve günlük yaşamın doldurulacak başlayacak çünkü Ama sonuç buna değer. Paralel birkaç gün değiştirilebilir gerçek hayatta 4 dakika uyku bilinmektedir.