Susam: yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar

susam tohumu tıbbi özellikleri hakkında eski çağlardan beri bilinmektedir. çanak özel baharatlı lezzet vermek için gıda eklemek için bile anneannelerimizin mutlu. Susam tohumu, uzun kanıtlanmıştır kullanımı olan, onlara ekmek ve tatil kek serpilir, pişirdiklerinize eklendi. Biz bu baharı ve alternatif tıp parçası olarak kullandı. Bu bitkinin tohumlarından Et suyu yararlı bir mikro ve makro elemanları, bir kaynağı olarak görev yapan bir dizi hastalığın uygulanan.

susam tohumu kullanımı

Özelliklerini uzun herkese tanıyoruz Susam tohumu, kullanışlı ve hatta şifa nitelikleri bir dizi var. İçinde var olan maddelerin bileşimine dikkat etmek gereklidir. Örneğin, büyük miktarda susam içerdiği kalsiyum, ateroskleroz, osteoporoz ve spinal chondrosis gelişmesini önlemek edebilmektedir. Kalsiyum vb kemik ve kıkırdak dokusunu, kas işe güçlendirilmesi, kardiyovasküler sistemin düzgün işlemesi için önemli bir mikrobesleyicidir

susam yararlı özellikleri arasında:

• sinir ve sindirim sisteminde normalleştirilmesi;
• metabolik süreçlerin hızlandırılması;
• saflaştırılması ve kan gerekli malzemelerin zenginleştirilmesi;
• saç ve tırnak vb güçlendirmek

Tıpta Susam

Susam, yararlı özellikleri ve tam olarak anlaşılmış değildir kontrendikasyonlar, geleneksel tıpta da kullanılır. Bu tohum özü ağırlığının azaltılması için araçların çok sayıda dahildir. Zararlı kolesterol kandan anlamak için - O eşsiz bir yeteneği vardır. Kırk yaş üstü kadınlar için özellikle yararlı susam olduğu bilinmektedir. nedeni çok basittir. bir tohum bitkinin bir parçası olarak belirli bir süre içinde bir kadın vücut için gerekli doğal fitoöstrojen içerir.

susam yağı

Susam yağı genellikle farmasötik endüstrisinde kullanılır. kan hücrelerinin pıhtılaşma ve benzerleri süreci üzerinde belli bir etkiye sahip dokular, metabolik süreçleri normale kendi baz üretmek emülsiyonlar ve merhemler, üzerinde. D.

petrol bazında hazırlanan formülasyonların yardımıyla, başarıyla hemoroid tedavisi. Ingest susam yağı kabızlık ve sindirim sistemi bozuklukları için tavsiye edilir.

kozmetoloji Susam

bitkinin tohumlarından davlumbaz genellikle kozmetik sanayinde kullanılmaktadır. Saç maskeleri, şampuanlar ve hatta bazı kremler parçasıdır. baharatlar iyileştirici özellikleri çok değerlidir çünkü bu, şaşırtıcı değildir.

susam bir ekstresinin kullanılması, bu mümkün:

• . Cilt bir takım sorunlar kurtulmak: iltihap, kuruluk ve soyulma, iradesizlik, vs;.
• Yüz ve vücut cildin tahriş ortadan yumuşatmak ve epidermis nemlendirmek;
• Güçlü yenileyici etkiyi elde etmek için;
• Epidermisin genel durumu iyileştirmek üzere;
• gibi makyaj kaldırmak için kullanılan masaj aracı ve bileşimleri gibi yağ kullanmak da mümkündür

Kalori susam ve gıda eklemeden

Muhtemelen, birçok "Nasıl olur Susam kullanılır?" Bugün baharatlar eklenmesiyle tarifleri çok şey biliyorum. Bunlar arasında: .. Salatalar, hamur işleri ve kek vb Susam yağı hemen hemen her yerde gıda kullanılabilir. Bu vejetaryen mutfağında özel bir yere sahip. Doğal olarak, ürünün maksimum fayda ısıl işlem gerektirmez onun yiyecek eklenmelidir korumak için.

Birçok bitki tohumları yüksek kalorili içeriğe sahiptir. Bu Bileşiminde çoklu doymamış yağ asitlerinin artan bir içerikle ilişkili büyük bir kısmı içindir. Susam, yararları ve zararları arasında, iyi bilinen ve ispatlanmış olan bitkilerin, bu grup özellikle ilgilidir. tohumda yağ oranı bir yağ zorlanmadan meydana gelmesin diye büyüktür. Olgun bitki tohumlarının bileşim içinde 45 ila 60 oranında bir yağ içerebilir. Bu bazen 550-580 kalori kadar ulaşan ürünün yüksek kalori içeriği açıklar. Ancak, susam kalori içerikleri hakkında bir sonuç yalnızca dikkate bir dizi faktörü alarak yapılabilir: susam tohumu, şekil, olgunluk, vb büyüklüğü ...

tohum bileşim

bir bitkinin bir parçası olarak yararlı maddeler ve elementlerin çok tohum. Örneğin, laboratuvar testleri asitlerin varlığını algılayabilir:

• linoleik;
• oleik;
• palmitik;
• miristik;
• arakidik;
• stearik;
• lignoserinik.

Bu asitler insan vücudu için hayati çağrılabilir. Bunlar olmadan, bu önemli metabolik süreçlerin herhangi yapamaz. Bu içeriden cilt, tırnaklar ve saç foliküllerinin yeterli beslenme olmadan imkansız ve dış dönüşümdür.

Çarpıcı ve zengin vitamin ve tohum mineral bileşimi. varlığını ortaya çıkardı:

• Vitaminler grupları "A", "C", "E", "B".
• Mineraller: büyük hacimde magnezyum, çinko, fosfor, demir, kalsiyum. Bu nedenle, susam 100 g kalsiyum fazla 783 mg'dır. Bu yetişkin bir insan vücut için gerekli ortalama günlük doz alır. Ayrıca ürün organik asitlerde bulunabilir: beta-sitosterol, fitin ve lesitin.

susam temelinde fonların kontrendikasyonlar

En ürünleri, susam tohumu, kullanımından fayda ve zarar olduğu gibi bunların bilimsel olarak değil herkese tavsiye araştırdık. Bu nedenle, her zamanki diyette tohum etkinleştirmeden önce, siz "yan etkileri" bir çare anlamalıdır. Bu tür yararlı ve hatta vazgeçilmezdir ürün susam gibi kontrendikasyonlar bir dizi vardır.

Kontrendikasyonlar tromboz riski yüksek kişilere öncelikle ilgilidir. kompozisyondaki bileşenlerin bazıları, kan pıhtılaşması artırmak basit bir nedenle. Örneğin, bu kategoride varis, tromboz ve diğer hastalıklardan muzdarip insanlar, en iyisi hayati Hemofili susam olan bir hasta, bol miktarda susam yemek yemekten kaçınmaları eğer. Ve haklı.

Şimdi tartıştığımız susam, yararlı özellikleri ve kontrendikasyonlar, yeterince güçlü alerjenlerin biridir. Üstelik bu ürüne bir alerji zamanlarda yetiştirilen baharatlar intoleransı ile son yıllarda sadece kişi sayısını yani birkaç acı önce eğer. Bu durumda, reaksiyon, bir cilt basit kızarıklık ve anafilaktik şok gibi olabilir.

Aç karnına susam tohumu kullanmak tavsiye edilmez. Yani mide bulantısı ve susuzluk tetikleyebilir. böbrek taşı muzdarip insanlar da baharat kullanımına kaçınmalıdır.

Dikkatle Weight Watchers ve kilo vermeye çalışıyorum sen dikkatli Susam tüketmek gerekir. Sonuçta, o yüksek kalorifik değere sahiptir ve bu nedenle kilo almaya katkıda bulunur.

Bundan başka, susam tohumu, yararlı özellikleri ve ilgili ürünün kontrendikasyonlar ve hiperkalsemi hastalarda. Bu elementin eksikliği olan insanlar için sadece yeri doldurulamaz nimettir - Nedeniyle ürünün yüksek kalsiyum içeriği. vücuttaki kalsiyum susam fazla miktarda mevcut ise, ancak terk edilmesi gerekir.

Kesin aspirin gibi ilaçlar, östrojen ve herhangi bir türev ile eş zamanlı olarak, susam yağı kullanımı yasaktır oksalik asit. Bütün bu arada böbreklerde çözünmeyen kristal bileşiklerin birikmesi neden olabilir.

Alış ve saklanması

Satın Susam, bilinen ve bilimsel olarak teyit edilmiş olan faydalı özellikleri ve kontrendikasyonlar, baharat ve çeşni bölümünde, herhangi bir dükkanda olabilir. Ürün ambalajı tarihine dikkat etmek önemlidir. Gecikmiş baharatlar yenmemelidir. Bu yalnızca tat bozan değil, aynı zamanda sağlık zarar veremez. Mısır bitkileri birbirleri ile birbirine yapışmasına engel. kuru, gevrek tohum seçin. susam yararlı özellikleri maksimum korumak amacıyla ısıyla muamele edilmesi için tercih edilebilir.

Oda sıcaklığında muhafaza susam 1-2 ay daha fazla olabilir. Ayrıca, tohum bozulabilir ve kokmuş gitmeye başlar.