Mısır - düşük kalorili, çok büyük bir kullanımı

mısır kullanımı nedir? Neden rağbet nedir ve neden birçok ünlü salatalara ilave edilir? Anlamaya çalış.

Mısır anda o şimdi 3 kat daha küçüktü, 12 bin yıl önce Meksika'da keşfedildi. Mısır büyük talep her zaman ve onun satışında lider Birleşik Devletler.

Sayesinde hiç yararlı özellikleri, mısır anda ikinci sırayı tutan bitkileri ilk etapta, dünyada - buğday.

Çok düşük kalorili olan Mısır, Ancak, eşsiz bir protein ve vitamin içeriği açısından zengin pişirme ve tıp büyük talep görmektedir.

Mısır ipek , vücudu arındırmak, bizim karaciğer yardımcı fazla suyu kaldırır ve hatta kilo yardımcı olur. İdrar ve safra kesesi enflamatuar süreçlerin tedavisi için kullanılan broth, her bir çok güçlü bir anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Çiğ bitkisel yağı diyabet yardımcı olur ve kan şekerini normalleştirir.

Mısır, şaşırtıcı bir şekilde vitamini bileşime sahip bu krom, alüminyum, akasya, manganez, demir, nadir vitamini, K vitamini ve C içinde ihtiva nadir maddeler ve flavnoidy sitosterol içerir. vücudumuzun gençleştirir büyük antioksidan - mısır vitamin E bulunması parçası olarak. Bizim cilt ve saç için çok önemlidir B vitaminleri içerir ve bu sinir sistemini geri yükleme. mısır kalsiyum emilimi olamaz bu vitaminin olmadan çok nadir D vitamini içerir, bu bizim diş ve kemiklerin sağlığı açısından önemlidir. alanların kraliçe potasyum ve magnezyum içeren, bizim kalp için en önemli minerallerdir. 100 gram 19 gram bitkisel karbonhidratlar ve proteinin sadece 3 gram. Buna ek olarak, kalori pişirilmiş mısır 100 gram başına sadece 86 kalori.

Mısır pişirme popüler. Mısır böyle Meksika ve burrito içinde sığır gibi egzotik yemeklerin, çok çeşitli bulunabilir. Mısır gevrekleri nedeniyle yağsız süt ile inanılmaz lezzet, tahıl dünyada son derece popüler olan - sabah mükemmel bir kahvaltı. Mısır unu genellikle tatlı ve mısır düşük kalorili içeriği olmadığı için daha az zararlı daha ufalanan bisküvi, yapar, şekerleme eklenir.

Ünlü lapası hominy - Moldovalı ulusal çanak - Mısır unundan. Arjantin'de ondan orijinal yemekleri çok pişirin. mısır ve et Locri, haşlanmış et, çorbası mısır yaprakları sarılmış - tamales. ABD'de Onun sayesinde bunun için temel alanların kraliçesi olarak hizmet eden patlamış mısır ve mısır köpek açılmıştır. Kalori en mısır küçük, ama gıda daha kullanışlı hale gelmez.

Orta Amerika'da, mısır bahar rulo benzer bir şeydir. Krep deniz ürünleri, dolgu çeşitli sarılmış ve çikolata ile biten.

o ekmeği yapar ve en farklı pişmiş mal pişir çünkü Çeçenistan ve Batı Gürcistan'da, o da çok popüler. en lezzetli hamur işleri Mısır'da satılıyor, bunlar ananas ve mısır geleneksel pasta hazırlıyoruz.

çimlenmiş tahıllar fermente edilir hatta bira üretti antik Meksika Mısır, bu hazırlandı. Bu içecek Chacha zamanımızda var denir. Olursa olsun alkol neyden: atlama veya bazda düşmemesi gelen mısır, kalori içeceğidir. kalori ve alkol ana kaynağını oluşturmaktadır.

Mısır bunun çok kötü, çok önemli iyi bak büyür ve büyümesine yardımcı. Kara gevşek ve nemli, ama çok fazla olmamalıdır. Sebze zemin yeterince sıcak olduğu takdirde büyür, güneşi sever. alanların Kraliçe çok sayıda, özellikle potasyum mineralleri onaylaması gerekir.

Haşlanmış mısır kalori içeriği düşüktür, ama yine de ağır bir gıdadır. Mısır sindirmek çok uzun bir süre, yani zayıf sindirim varsa, küçük porsiyonlar halinde yemeye çalışın.