Su üzerinde Oruç. Sonuçlar ve İpuçları

Onların sağlığını geliştirmek amacıyla, kızların bazıları düzenlemek gün oruç veya su üzerinde oruç, sonuçları hala bir uğratmadı vardır. sorumluluk ve bu sürece doğru bir yaklaşım ise, kilo ve vücut daha tamamen sağlıklı hale mümkündür.

oruç nedir

Oruç su dışında bir şey yiyemez. Temiz olmak zorunda, hatta distile kullanabilirsiniz. Hiçbir tuz, hiçbir şeker, hiçbir suyu, hiçbir bal, hiçbir çay, hiçbir kahve: buna bir şey eklemek için izin verilmez. Bu yabancı maddelerin tamamı vücut iç güç kaynağına geçmek için izin vermez ve bunları yapmazsa, hatırı sayılır bir tehdit olabilir yaralanma. iyi sonuçlar değil neden olabilir, çünkü uzun bir süre açlık geciktirmek için de çok çok tehlikelidir.

Nasıl açlıktan

Genellikle sürdürdü iki haftalık bir gün su üzerinde oruç. 21 gün oldukça uzun bir zaman olduğunu ve çok değil cesaret. Eğer elde edecek sonuçlar, çabaya değer. Genel olarak biriken yağ ve fiziksel aktivite miktarına bağlıdır. Eğer egzersiz, tür açlık uymaları daha iyi değil.

Daha yararlı iki hafta oruç olduğunu. Eğer hiç yapmadım, öncelikle eğitilmiş olması gerekir. gün sonra kısa bir ara verip daha sonra gıda olmadan gün geçirmek yemeye çalışın. tekrarlar bir çift sonra birkaç gün açlıktan başlayabilir. Zamanla o kadar zor olmadığını fark edecektir.

Su üzerinde Oruç: Sonuçları

sağlığını iyileştirmek için oruç başvurdular İnsanlar, fiziksel değil sadece değişiklikleri değil, aynı zamanda psikolojik kaydetti. Onlar içtenlikle oruç sadece mükemmel sağlık ve güçlü sinir sistemi sağlar inanıyoruz. Ancak, zaman içinde, aşırı kilo daha yavaş kaybolur. Ortalama olarak, yağ 1 kg 2-3 gün yakabilir ve su bu oruç size yardımcı olacaktır. Sonuçlar, elbette, terim, aynı zamanda organizmanın özelliklerine de bağlıdır.

neredeyse nefret kilogram kaybetmiş bile, vücudunuz hala gençleştirmek ve sağlık doldurmak olacaktır. ruh hali birçok hastalıklar kırışıklık, cilt daha yumuşak olur, kaybolur ve saç daha güçlü artıracak nasıl göreceksiniz. Eğer su üzerinde oruç hayal etmek sonuçları denemeye karar verirseniz, hedeflerine ulaşmak için büyük bir motivasyon olacaktır (fotoğraf zaten bu teyit çalıştı).

Kontrendikasyonlar

Her ne idiyse, su üzerinde oruç, bu sürecin sonuçları ve ortaya çıkabilecek sonuçları, iyi anlaşılmalıdır. Bu yaklaşım, herkes için değil. Eğer bir gün için gıda olmadan yaşayamam, o zaman tabii ki böyle bir önermiyoruz beden temizliği. Ayrıca, açlık gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar olması durumunda kontrendikedir. Sağlıkla misin bile, kısa bir süre için hızlı başlamak hala. Gözetim günde bulunmaktadır. Eğer bir gün boyunca yiyecek olmadan yaşamak için kullanılan aldıktan sonra, açlık grevine süresini artırabilir.

Su üzerinde Oruç, birçok medya ışıklı bunların sonuçları, vücut temizliği için çok yararlıdır. Toplantının süresi ve sıklığı beklenen sonuçlar ve genel sağlık bağlıdır.