Smetana: kalori

Ne kadar yararlı krem? Geleneksel olarak, bu Slav bir ürünü olarak kabul edilir. Avrupa'da biz Rusça bunun sayesinde biliyorum ve uzun süre sözde "Rus kremi." Ürettikleri eğer bugün bile değil tüm ülkelerin sınırlı miktarda, ekşi krema üretmek ve bu ilginçtir. ekşi ürünün gıda ve tat özellikleri için değerlidir, çünkü oldukça garip olmasına rağmen.

ekşi krema olmadan Slav zor bir insanın hayatını düşünün. Tablo ekşi krema ile bir kase olmadığını hayal etmek zor. Her birimiz en az bir tabak var - ama krem ekler. Hem sıcak ve soğuk ilk ders olabilir, o da soslar bulunabilir. Bu köfte, köfte, peynir kek, krep, güveç beslenir. Kek ve pastalar ana madde olarak kullanılır, kremler üretiminde eklenir. Pek çocuklar ekşi krema ile süzme peynir seviyorum demek ve hoş tat ek olarak hizmet veren aynı zamanda çok büyük bir yararı vardır. Birçok yetişkin kendilerini sınırlamak ve inanarak, bu tatlı ya da kahvaltı çöp kalori süzme peynir ekşi krema ile oldukça büyük.

Eğer konum gerçekten krem kadar kalori, bunun yağ oranı sırasıyla farklı olabilir ve çok kalori nasıl hesaplamaları Arabistan'dan. Bu 115 (% 10 yağ) elde edilen ürün, 100 g başına 384 (% 40 yağ), kalori arasında olabilir.

Hem de eski günlerdeki gibi, kasaba ve köylerin bugün pek çok vatandaşın krem eski moda şekilde toplamaya devam. süt savun ve sonra üst katmanı kaldırın. Büyük üreticiler krem farklı pişirme yöntemi, seçilen ürün. Bunlar saf laktik asit bakterilerinin pastörize krema mayasından eklenir.

depolar farklı yağ ekşi krema temsil etti. Bugün bir% 40 yağ% 10 krem bulabilirsiniz. % 40 krem ise, 384 100 gram başına kalori kalori şudur: Bu yüksek kalorili besinler ve obezite, osteoskleroz, diyabet, kalp-damar hastalıkları durumunda kontrendikedir. Böyle bir ürünün Kötüye, krem gibi bir kalori sağlığı olumsuz etkileyebilir, yeterince büyüktür.

biyotin, potasyum, kalsiyum, magnezyum, - ürün, özellikle vitamin A, B, C, D, PP, eser elementler, pek çok vitamin ve kalıntı elementleri içerir unutulmamalıdır fosfor, sodyum , vs. Vitamin ve mineral ek olarak, karbonhidratlar krem, yüksek dereceli hayvan proteinleri, asitler, şekerler içinde mevcut.

kalori içeriği (% 10-15 yağ) az olup, burada Smetana, hali hazırda vücut tarafından emilir. Güvenli bir şekilde küçük çocuklar, yaşlılar, bir hastalıktan sonra rehabilitasyon uygulanan kişilere verilebilir. Bilim adamları krem, hafızayı geliştirir menopoz başlangıcını geciktirmek için yardımcı olduğunu kanıtlamıştır. Bu nedenle, bu 35 yıl içinde kadınlar diyet krem dahil etmek önerir.

Alış krem, bu karakteristik Ekşi sütlü koku, tat ve renk olması gerektiğini unutmayın. Tutarlılık düzgün olmalıdır. kalori içeriği az (% 10 yağ) olup, burada Smetana, kalori ve yağ ekşi krema daha az olması gerekir. kompozisyon ve gözden geçirmeyi unutmayın raf ömrü. krem bileşiminde ek olarak ve hiçbir şey fermente raf ömrü de en az atanmalıdır olmalıdır.

Ekşi krema uzun birçok hastalığın tedavisi için halk hekimliğinde kullanılmaktadır. Ürünün Faydalı özellikleri değerlendirildi ve modern beslenme. Estetik güzellik bilenler, aynı zamanda krem ürün özellikle ev kremler, maskeler, balms hazırlanmasında, vazgeçilmez olduğuna inanıyoruz. Smetana, mükemmel beyazlaşmakta olan cildi tazeler, gözenekleri sıkılaştırır, kırışıklıkları düzeltir.

mucizevi, şaşırtıcı ürünü - Nasıl ekşi krema yapmak için zaman var. Bu tanınır sadece amatör lezzetli bir yemek değil, aynı zamanda doktorlar, geleneksel tedavi ile. Bu inanılmaz tat sadece ile gerçekten mükemmel ürün değil, aynı zamanda bizim vücuda faydaları getiriyor.