Turuncu Diyeti - Kilo lezzetli Lose

Birçoğumuz, kilo vermek karar, uygun bir diyet aramak için acele. Ve çoğu durumda, tüm coşku kısa sürede bu menü bileşenlerine geldiği gibi kaybolur. Gerçekten de, daha sık en etkin daha değil en lezzetli ve ağız sulandıran gıda oluşan bir diyet var. Ama lezzetli ve sulu turuncu diyet olan istisnaları vardır. Bu diyet sadece portakal içerir, ancak bunlar menü temelini oluşturur.

Bu "Turuncu Diyeti" kullanımı nedeniyle düşük, sadece etkili kilo kaybı kalori sebze, aynı zamanda sağlık promosyon. portakallar için Diyet vitamin A, C, D, P ve B vitaminleri açısından zengindir, uzun, büyük bu sulu meyveler bağışıklık sistemini güçlendirmek kanıtlamıştır vücudumuzdan toksinleri ve atık ürünleri ortadan kaldırır, aynı zamanda cildin durumunu iyileştirmek olmuştur. Buna ek olarak, parlak aroması ve zengin turuncu renk turunçgiller ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

portakal diyet lifi yüksek konsantrasyonu, tokluk hızlı etki teşvik eder. aç karnına kullanıldığında kendiliğinden Ancak, tam tersi bir etkisi olabilir portakal suyu erken sindirim teşvik etmektedir. Ancak, tüm diyet önerileri ve bu güç sistemine doğru yaklaşım ile uyum haftada üç ila on kilogram kaybetmek için yardımcı olacaktır.

Turuncu diyet terk iddia kg süresi ve miktarı açısından farklılık gösteren, birçok varyasyonu vardır. En hızlı değil, aynı zamanda en katı seçenek bir hafta için tasarlanmış bir diyet olduğunu ve 4-6 kg sıfırlamak için izin verir. Onun özü kahvaltıda her gün şekersiz bir portakal, bazı bisküvi ve çay yemek gerçeğinde yatmaktadır. Sonra, gün boyunca bir veya iki portakal, bir ekmek parçasını ve hiçbir yedekler, iki taze domates ve yoğurt iki fincan sebze küçük bir salata yemek gerekir. Buna ek olarak, diyet bileşimi siklik ürünlerin günlük meydana gelen bir değişiklik meydana gelir. yağsız sığır eti, 5-6 gün - - süzme peynir ve son yedi gün diyet buhar balık küçük bir bölümünü 3 ve 4 gün takip ilk iki günde iki yumurta,: Bunlar, aşağıdaki ürünleri içerir. Ayrıca, gün boyunca maden suyu içebilirsiniz.

Başka, daha dayanıklı, ancak en az bir Uzmanlara göre daha kararlı bir sonuç sağlayan bir rijit üç haftalık diyet portakal vardır. Bu diyetin tüm dönem kilolu yaklaşık on kilo kaybetmiş içinde, kilo kaybı, yavaş ama istikrarlı olduğunu. diyet sınırlamaları en hafta içi dağıtılmış şekilde tasarlanmıştır ancak Cumartesi ve Pazar günü biraz müsamaha izin verilir. Bununla birlikte genel olarak, bu düşük kalorili diyet ve herkesi memnun edemez sonuna kadar tahammül.

kahvaltıda şekersiz portakal, iki yumurta, maden suyu, kahve ya da çay en az iki litre sadece bir kilogram varlığında kilo diyet gıda ilk 7 gün. 7 günden 14 güne - portakal aynı kilo, yumurta şekersiz kahvaltıda kahve veya çay sınırsız miktarda tuzsuz karabuğday lapası ile değiştirilir. 15 gün ila 21 diyet itibaren buğday ham meyve ve / veya sebze herhangi bir miktarda yerini, her şey aynı kalır.

özellikle genç anneler arasında çok popüler, son zamanlarda zevk yumurta-turuncu diyet. Adından da anlaşılacağı gibi, ana maddeler kullanmadan önce bir doktora danışın ve bu yiyeceklere alerjisi olup olmadığını öğrenmek için gerekli olduğu anlamına gelir, yumurta ve portakal bulunmaktadır.

diğerleri gibi, turuncu diyet onun "tuzaklara", hem de destekçileri ve muhalifleri vardır. midenin ve bağırsakların ortak veya kronik hastalıklara sahip olanların zarar veremez asidin büyük miktarda içeren yiyecek. Buna ek olarak, risk C vitamini destekçileri ile vücudunuzu fazla doygunluğa olan hızlı kilo vermenin herkes metabolik süreçler, uyuşukluk ve cilt kırışıklığı, daha önce fark edilmeyen kırışıklıkların bir tezahürü kayması ile dolu olduğundan, rakipler de, kilo kaybı çok sert olduğuna inanıyoruz hızlı sonuç ve vücutta duygu olağanüstü hafiflik ilham .