Sazan Kulak - basit ve lezzetli

İyi bilindiği gibi, kolayca sindirilebilir protein tavuk veya et daha insan vücudu tarafından sindirilmiş, sazan et bulunan, ama onlara aşağı bir hiçbir şekilde amino asitlerin içeriği. Ama sazan çok şey var doymuş yağ kolesterol düzeylerini artırmak, böylece çok büyük miktarlarda kullanmıyorum asitler.

Artı sazan eti gibi faaliyetlerin kükürt içeriği de kan pıhtılaşması gerekli düzeyde sorumludur zararlı bakteriler iz element, karşı savaşmaya vücudu yardımcı olur, sağlıklı görünümlü saçlar, cilt ve tırnaklar korunmasına yardımcı olur. Buna ek olarak, pek çok sazan yağ, protein, vitamin, fosfor, potasyum ve insan vücudu için diğer temel maddeler bulunmaktadır.
Hatta sazan ve hemen hemen her markette ve her mevsim hazır olduğunu rahat ve pişirin et sazan farklı yemekler bir çok olabilir. Ve nasıl çorba pişirmeye sazan? Bazı tarifleri düşünün.

sazan Kulak. Reçete Macar

sazan kuyrukları ve kafalarından suyu kaynatın. sazan et sarımsak ve yağı karışımı ile bir tuzu ve losyonu ile parçalar, sezon halinde kesilir. İlk olarak, bir tava soğan kızartın (iki orta boy sazan - iki büyük soğan), bütün maddeler yavru, beş veya altı doğranmış domates ve dört veya doğranmış taze dolmalık biber beş adet ekleyin (kendi takdirine bağlı olarak) kırmızı biber baharatlı, ile sezonu, defne yaprağı ve karabiber. Bundan başka, böyle bir taşım kütlesi ve balık eklemek on beş dakika boyunca kaynatın ve şarap ya Riesling (beyaz masa şarap) tatmaya ekleyin.

Sihirli kulak sazan

Su, iki buçuk litre, zemin biber, bitkisel yağ kaşık bir çay kaşığı - - kızartma, defne yaprağı, küçük karabiber ve tuz bir kilogram sazan, bir soğan, iki kaynatıldı sarısı, un iki çorba kaşığı kaşığı, iki hazırlayın.

Temizleyin ve sazan yıkayın. Fillets adet alakart halinde kesilmiş.
soğuk su ile kapatın ve 30-40 dakika boyunca kaynamaya koyun, soğan ve baharat eklemek, bir tavada kafa, yüzgeçleri ve kuyruk koyun.

Şimdi sazan filetolar, un videodan önce parçalarını kızartmak.

Pişmiş et suyu, bu sazan eti bitmiş ve bir taşım kaynatın koydu.

Tüm kulak sazan hazır. , Et suyu pişmiş püresi sarısı ekleyin, ısı kapatın kase içine kepçe ve her kase doğranmış yeşillik koydu.

tatlı biberi aynı sazan ve diğer balıkların Kulak

bu lezzetli yemeğin için, sazan, mersin balığı, walleye, yayın balığı, üç domates, iki tatlı biber, Balık suyu bir litre kırmızı biraz etlerinin 100 gram almak acı biber ve tuz.

balık, doğranmış domates, eşit parçalar halinde kesilmiş kaynar suyu koymak ise dolmalık biber, karabiber, tuz ve dört ila beş dakika pişirin.

fasulye sazan Kulak

Sen bir kilo sazan, su, patates ve fasulye iki litre gerekecektir (1: 3), iki çay kaşığı sarımsak sosu, tek - hindistan cevizi iki çay kaşığı, defne yaprağı üç, on zeytin, kurutulmuş otlar ve tuz biraz.

Bir tencereye su kaynatın. Iyice temizleyin ve sazan yıkamak, ama kulak zenginliği olduğunu, böylece başını bırakın. orta boy parçalar üzerinde balık kesin.

Soyulmuş patates küpler halinde kesin. su, fasulye ve patates, biber ve tat tuz kaynayan bir tavada yerleştirin. Şimdi tava sarımsak soslu defne ve hindistan cevizi, zeytin, parçaları ekleyin. Ayrıca eğer istenirse, sen zeytinlerden turşusu ekleyebilir.

Ve bütün bunlardan sonra, ekleme ve sazan ve yaklaşık yirmi dakika ısının ortalama gücüyle her şeyi pişirin. lezzet çorbası daha iştah açıcı hale için, kurutulmuş dereotu ve maydanoz ekleyin.

Eh, hepsi bu. çanak hazırdır.