Ne vücut için muz faydaları

Şimdi biraz 20-30 yıl önce ülkemizde muz sakinleri için oldukça kıt incelik olduğuna inanmak zordur. Bugün, muz salkımları meyve satan her sayaç, adresinde bulunabilir. güvenle onlar Malay Takımadaları ve Hindistan adaları doğduğu yer olarak kabul edilir olmasına rağmen, milli meyve çağrı böylece Ve hatta daha ucuz elma, muz bulunmaktadır.

Doktorlar uzun muz yararları bu meyve onlar düz su kütlesinin olmayan algı ile karşılaştırılabilmesi çok nadir olduğu için onlar yetişkinleri ve çocukları ve alerji vakaları hem sahip olabileceği değer olduğunu fark etmiş.

tropik sakinlerinin için muz kullanılması ilk etapta muz için bu iddiasız, ürün kaybı meyve neredeyse, hatta büyümek olmaz olmasıdır özellikle gerekli değildir. Sadece gel ve gövde lezzetli demet pick up ve sonra iklim gibi harika meyveler büyümeye izin vermez ülkelere gönderebilirsiniz. küçük tropikal ülkelerin ekonomisi için muz faydaları yazar O`Genri hafif bir eliyle bile "muz cumhuriyeti" unvanını aldı o kadar büyüktür ki.

Ama sadece düşük maliyetli fayda muz. Meyve vitaminleri ve ek olarak hamuru, ve daha fazla lif, pektinler, proteinler, sukroz ve birçok potasyum ihtiva eder. , Verimliliği artırmak açlığı giderir ve en azından birkaç saat pilleri şarj edebilir yiyecek muz meze.

Ama kilo vermek isteyenler için, muz yararları tartışmaya çok açık. bu meyveler sumo güreşçilerin diyet dahil mecburen söz yeterli olur, ve kalori muz 90 ila 120 aralığında ve bazen 140 kalori kadar. Ve bu rakamlar taze muz sadece bakın. kurutulmuş meyve, söz değil ise muz cipsi, kalori içeriği daha da yüksektir.

Ama tüm çok üzücü ve bel azaltmak ve kalçalar kendine bir muz yemek zevk inkar gerekmez ne olursa olsun isteyen. Aslında, bir diyet oturmak olmasa bile, bir ya da iki muz yemek için yemekten önce yarım saat için çok yararlı olacaktır. Besleyici meyve sadece zevkinize bir zevk, ancak normalden çok daha az yiyecek kullanacağız yerken yüzden de, iştah azaltır.

diyetler çeşitli bir yelpaze olanlar için, muz fayda birlikte onlarla organizmada mutlaka neredeyse tüm temel vitamin ve mineralleri almak aslında oluşacaktır.

Nedeniyle potasyum artan içeriğe muz diyeti uygun çekirdekleri, potasyum kalp kasının tonunu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ancak bunlar kan kalınlaşma katkı sağladıkları için tromboflebit muzdarip olanlar, bu meyvalar kontrendike olduğu beri. Ayrıca, muz gastrit ile yardımcı olabilir, ancak sadece düşük asit. Bunlar mide duvarları saran ve tahriş engel olur.

onlar nikotin organizmadan çekilmesi katkı olarak arada, henüz sigarayı bırakmaya gücü bulamadı olanlar da, zorunlu kullanım muz faydalı olacaktır.

Ama akşamdan muzdarip, aşağıdaki tarifi silah alabilir:

Muz posası püre, süt ve bal bir çay kaşığı ve yavaş yavaş yemek sonuçtaki harç ile karıştırılır.