Kilo kaybı için Pierre Ducane diyet: Etkili ve zararsız bir

Modern toplumda, sağlıklı bir şekilde kilo fazlalığı kurtulmanın keskin yeterince sorunu yükseldi. Gerçekten de, fast food geniş ağın geliştirilmesini ve net bir eksikliği günün rejimi kitlesel obeziteye yol açar. Tabii ki, durumda yetkin organizmanın bireysel özelliklerine uygun olarak gücünü sınırlamak için bir uzman görmek gerekir. En yaygın olanlarından biri kilo kaybı için Pierre Ducane diyet olarak kabul edilir. Keyt Middlton ile düğün öncesi bilinmektedir Prens William bir anda bu beslenme uzmanı olduğu çalıştı önerileri, uymaları.

kilo kaybı için Pierre Ducane diyet: temel emir

size rakamı getirmek için karar verdik beri İdeal oranlarda, sorunu ciddiye yaklaşmak ve kesinlikle tüm danışma belirli bir diyet reçete gözlemlemek için gereklidir. Bu diyetin en önemli avantajı kaybetti ağırlık sonsuza kadar sürecek olması. Ancak, tüm hayatını birleştirir ışık hızında sonucu güvenmek, bu gerekli değildir. bir aydan fazla bir diyet takip etmeli istikrarlı ağırlığını halletmek için. Aynı zamanda yağ ve karbonhidrat tüketimini azaltırken Yani, beslenme uzmanı Ducane tasarlanmış tedarik sistemi olan ana ürün, büyük protein vardır. Dahası, bir kişinin arızaları ve aşırı yemekten onu koruyacağını, açlık hissetmiyorum herhangi bir zamanda yemek ve bu nedenle fırsatı alır.

kilo kaybı için Pierre Ducane diyeti 4 aşamadan oluşmaktadır. vücut üzerinde yük arttırılır yana ilk aşamada, içecek vitamini kursu önerilir. Genellikle üç gün süresince en fazla alır, ancak elde edilen sonuçlar çarpıcıdır. Sadece üç gün içinde hasta altı kilograma kadar dökülmesidir. Günlük diyetlerine karaciğer, yağsız et (özellikle kümes hayvanları), küçük miktarlarda sığır eti, balık içermelidir. Sen gıdalar tuz ve baharat olmadan buğulama edilmelidir kızartma olamaz. fermente süt ürünleri tercih yağ en az yüzde ile yoğurt, süt ve peynir verilir arasında. Bu salamura salatalık veya peynir ile limon ve etli balık kullanımına olanak sağlamıştır. Diyet Dr Ducane gün içki suyun en az iki litre sırasında kilo düşündürmektedir. Tabii ki, en uygun saf filtrelenmiş su, ama yeşil veya bitkisel çay da zarar verilmez.

İkinci aşamada günlük dönüşümlü olmalıdır proteinli gıdalar sebze gün. izin verilen sebzeler salatalık ve domates, fasulye tarafından işgal lider pozisyonu, lahana, kabak, patlıcan, ıspanak, marul, bazı çeşitleri listesi. Üçüncü aşama, yani sabitleme olarak kabul edilir, bu başlamalıdır zaman istenen sayıda ölçek yukarı ok. kilo kaybı için Pierre Ducane diyet kaliteli sonuçlar üzerinde odak noktası olarak, zaman alır. Yani atılan her kilogram düzeltmek için 10 gün süre verilecek. Bu proteinin günlerine dönmek için bir hafta gerektirecektir ve kademeli olarak besleyici olmayan meyve, tanıtmak zamanın geri kalanında az yağlı peynirler ve daha fazlası. Dördüncü aşama bir yaşam tarzı değişikliğini gerektirir.

Ducane diyetin Yorumlar

Kadınların çoğu aşırı kilo kurtulmak için yönetmek ve ona asla dönmeyecektir. Ancak, onlar dördüncü aşama hakkında unutmamak gerekir ve her bir ya da iki hafta hala protein günleri düzenlemek için uyarıyorlar.