Etkili yöntemleri: Ne yapmaya ince bacaklar büyüdü için?

Hemen hemen her kadının kadınsı kıvrımlara ve şaşırtıcı hayal biçimli bacaklar. Ancak tüm bayanlar doğa zarif formları tarafından sahiptir. , Aşırı yağlı, selülit, büyük kalçalar şişme - bunlar sadece bize daha bir moda modeli gibi olmasına izin olmayan nedenlerden bazılarıdır. Ne yetiştirilen ince bacaklar için yapmanız gereken?

mükemmellik yaklaşmak için çaba gereklidir. Sen aşırı kilo kurtulmak için jimnastik yapmak için her gün gerekiyor. bacaklar şişti olmadığını, daha az tuz yemeye çalışın: Bu peynir, sosis büyük miktarda çeşitli yarı mamul ürünlerde bulunur. Tuz vücutta nemi muhafaza eder. Her yarı-mamul haşlanmış balık, et veya süt ürünleri yerine daha iyidir. Çok yararlı potasyum açısından zengin gıdaların diyette olması: Bu kayısı ve kuru pişmiş patates.

Her kadın en az bir kez merak: "Eğer herhangi bir çaba olmadan yetiştirilen ince bacaklar için yapmanız gereken nedir?" Ne yazık ki, bu şekilde çok daha kaybetmek ağırlık çalışmıyor, ancak iki veya üç ekstra kilo diüretikler kullanarak atabilir. Onlar (çay ve otlar diüretik etkisi ile, tabletler) vücut fazla nemi yol açacaktır. Önemli olan - onlar vücut potasyum kaldırılır suyla çünkü bunları kötüye kullanmayın. Orada diüretikler ve kontrendikasyonlar, bu yüzden onları almadan önce, daha iyi bir doktora danışmak. Genellikle bu tür maddelerin alımı yasaklanması sebebi karaciğer veya böbrek hastalıkları vardır.

Banyoda yıkanmak için söylenir - yani olmak için yapmanız gerekenler ince bacaklar. Bu doğru. banyosu, sauna veya hamama Yürüyüş size yardımcı olacaktır. bal ve tuz ile sorunlu alanları ovulur. Sonra, bir süpürge ile ısınmak ılık bir duş ve kuru almak gerekir. prosedürü tekrarlayın. Mümkün fazla 5 kere olun. Bu yalnızca aşırı yağ ve nem, aynı zamanda ciltte şık eylemlerin kurtulmak yardımcı olur değil: Aynı anda doğal kese ve besleyici maske olarak. o hipertansiyon, diyabet ve çeşitli kalp hastalıkları geçerli: Ancak, bu bir kontrendikasyon olduğu anlamına gelir.

vücut temizliği ayrıca daha ince bacaklar olmak için yapmanız gereken gerçeğine işaret eder. Oldukça kullanışlı bir veya iki kez bir ay gündüzleri sadece yoğurt ve çay içmek için. Aynı zamanda bir bitkisel lavman yapmak için önerilir. Bunu yapmak için, biz ücret (nane, adaçayı, toplamak papatya, civanperçemi) ve kaynar su iki litre dökün. onbeş dakika, sonra süzülür ve soğumaya bırakılır ısrarcı olun. Bu işlemin ardından, mutlaka kilogram bir çift kaybeder. Göbek fıtığı, hemoroid, şiddetli karın ağrısı veya kalp yetmezliği: Yine kontrendikasyon vardır.

Ancak, sadece kadınlar giderek son zamanlarda duyduğumuz mükemmel bir görünüm ilgilenen: beyler görünüşlerine daha fazla dikkat etmeye başladı çünkü "Nasıl, adama bacaklarda kilo vermek". özel giyim Çok etkili kullanımı koşu veya jimnastik yaparken. Bu pantolon, tozluk veya şort sürekli sınıfta sorunlu alanları masaj özel malzemelerden yapılmış. Ayrıca bundan o metabolizmayı artırır ve kasları sıkılır. Kontrendikasyonlar sadece deri hasarı vardır.

Kendine Çalışma gereklidir, ama ana şey - örneğin, düzgün bir görevi koymak: "Ben ince bacaklar olmak istiyorum." Ve başarılı olacaktır.