Spor ve SağlıkKilo kaybı

Pirinç Diyet

Hatta eski çağlarda pirinç diyeti vücuda zarar vermeden, vücut ağırlığını azaltmak için doğal ve verimli, kademeli olarak izin verdiğini gözlenmiştir.

Ürünün aşağıdaki türleri:

  • Uzun taneli pirinç - bir ürün olup, burada pişirme sıvısı içinde büyük miktarda gerektirmez pişirme hızı.
  • Orta daneli - sonucun bir yumuşak jel benzeri bir macun olup, çok miktarda su gerekmektedir.
  • Kruglozernisty - krem benzeri bitmiş bir ürün olarak, pişirme yavaş ve zahmetlidir.

sağlık, beslenme ve cazibe dikkat olan kişi, soru kesinlikle bu ürünün işlenmesi hitap edecek. Daha az kilo kaybı için pirinç işleme - bu cilasız kahverengi. Saklanan kepek kabuk, bu yağ yakma gibi vitaminler (grup C, A, B), mineraller (kalsiyum, bakır, fosfor, demir, çinko ve fosfor), teşvik lif kaybetmeyen asitler (linoleik, palmitik, folik asit, oleik asit, stearik, linoleik), karbonhidratlar, proteinler. Bir sonraki yarar kabul yarım kaynatılmış pirinç. Bu ürün, buharlama bağlayıcı geçer. Daha az kullanışlı, ama daha uygun bir seçenek - bu cilalı beyaz pirinç olduğunu. Bu ürün her birimiz için kullanılabilir.

Alerji riski olmadığından Pirinç diyet iyidir. Bu bitkisel protein glüteni Bileşiminde olmaması kaynaklanmaktadır. Kandaki kolesterol miktarını ve kanser azaltmaktadır Şekil zararlı toksinler, kalp-damar sistemi hastalıklarının için profilaktik bir madde ile ilgili mükemmel insan vücudu temizler. Buna ek olarak, pirinç başarıyla herhangi bir diyet tamamlayıcı daha kabul edilebilir ve nazik olun.

Maksimum miktar yararlı mineralleri almak istiyorsanız, cilasız yemelisiniz kahverengi pirinç. kilo kaybı, bu tür en uygunudur. Taneleri suyla 20 dakika boyunca sabah ön koyda aç karnına alınması tavsiye edilir. Bir kişinin kilo kaç yıl pirinç taneleri, bir dizi yemek gerekir inanılmaktadır.

Kahverengi pirinç diyeti

Daha önce bahsedildiği gibi, çeşitli bu tür besinlerin zenginleştirilmiştir. En yaygın uzun tahıl ve srednezerny kahverengi pirinç. onun taneleri yağ içeren zarf kalır çünkü Ama maalesef ürünün raf ömrü, küçük. Bu pirinç güçlü lezzete sahiptir, bu kabuk geçer.

Beyaz ile karşılaştırıldığında, kahverengi pirinç uzun, yaklaşık 25 dakika süre ile hazırlanır. Bir pişmiş formu, geleneksel çok daha zordur. Bu ürünün avantajları arasında adlandırılabilir ve bu parÁalanmaz neyi. pirinç Yemekler çok çeşitli pişmiş olabilir, o başarılı sağlık yararına ek olarak, beyaz değiştirin.

Deniz pirinç diyeti

tahıl bir tür - Birçok kişi deniz pirinç varsayabiliriz. Ancak, bu yanıltıcı. Deniz pirinç - bu görünümü risinki kaynaşmak benzer bir mantardır.

Bu ürünün kullanımı infüzyon mantar sindirim sisteminin normal çalışması katkıda asetik asit bakterileri içermektedir ve aynı zamanda, çeşitli bulaşıcı hastalıkların insan vücudu korumak olmasıdır. bronşit, grip, bademcik iltihabı, zatürre gibi hastalıkların tedavisinde pirinç büyük bir değer. Buna ek olarak, mantar ağırlığını normalleştirmek ve vücudun metabolizmasını iyileştirmek, baş ağrısı ortadan kaldırmak, yorgunluğu gidermek, genel sağlığı iyileştirmek ve çalışabilirliği geliştirmek yapabiliyor. Ayrıca Nevrasteni, uykusuzluk, inme için rakam kullanın ve basıncı azaltmak için.

mantar terapötik özelliklerini inceleyen bilim adamları, uygulama alanının çeltik demlemek olduğunu iddia etmektedir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.