Gıda ve içecekYemek tarifleri

Dyukanu üzerinde Pizza: malzemeler, yemek tarifleri

Eğer Dyukanu pizza yemek pişirmeyi biliyor musunuz? Bu lezzetli ve çok kalori değil yemeklerin tarifleri aşağıda ayrıntılı olarak açıklanmıştır.

genel bilgiler

Ducane diyet Dr Pierre Dyukanom Fransız kökenli tarafından geliştirilmiştir. Sadece protein tüketimine dayanmaktadır.

Bu tür bir yöntem 100 farklı ürünlerin güç kullanılmasını içerir. Ayrıca diyet sırasında sürekli dört aşamadan uymaları gerekir: saldırı, almaşını ankraj ve stabilizasyonu.

Doktor Dücane tüm gereklerine uygun olarak çok yakında onların ağırlığını azaltmış ve aynı zamanda açlık süreklilik duygusunu hissetmezsiniz.

Nasıl Dyukanu bir pizza pişirmek için?

Böyle bir ürünün hazırlanması büyük bir olay olduğunu. Ancak, raporlama tarifi uygulanması için farklı malzemelerle bir sürü gerekir.

Dyukanu üzerinde Pizza hamuru aşağıdaki ürünleri kullanılarak yapılır:

  • yulaf kepeği (öğütülmüş) - 2 büyük kaşık;
  • yağsız kuru süt - 1 büyük kaşık;
  • mısır nişastası (patates değiştirilmesi veya olmamalıdır buğday unu) - 1 büyük kaşık;
  • Yumurta çok büyük değil - 1 adet.;
  • bir şeker ile yoğurt, yağsız - 2 büyük kaşık;
  • İyotlu tuz - tat kullandı.

Dyukanu üzerinde Pizza özel bir sos kullanılarak yapılır. Onun için, satın almak gereklidir:

  • Tam salça - 1 büyük kaşık;
  • içme suyu - 1,5-2 büyük kaşık;
  • sofra tuzu - beğeninize;
  • tatlandırıcı - takdirine;
  • Keskin kırmızı biber, dereotu ve kekik - tat.

Pizza Dyukanu dolum olmadan tam olmaz. Bu nedenle, pişirme için kullanılmaktadır:

  • Taze domates - 1/2 adet;.
  • füme tavuk göğsü - pcs ½;.
  • salatalık turşusu - adet ½;.
  • Taze mantarlar (mantar) - biraz;
  • Peynir% 9 yağ - yaklaşık '50

hamuru Yapımı

Pizza Dyukanu tarafından oldukça basit yapılır. İlk olarak, protein, yumurta sarısı ayrılmış ve daha sonra, sözkonusu madde bir tuzu ve yoğurt ile birlikte karıştırıldı. birinci bileşen ile ilgili olarak, kararlı bir tepe kadar çırpılır.

sarısı ve yoğurt, bunların ilave edildi ve tüm diğer ürünlerin bir proteine köpük karışımının dökülmesi. öğütülür kullanıldığı gibi yulaf kepeği, süt ve mısır nişastası yağsız.

Tüm malzemeyi iyice dikey hareketlerini önlemek ve dövülmüş yumurta beyazı düşmüş değil sağlamak vardır.

Ön pişirme

Pizza hamuru hazırlandıktan sonra, hafif ayçiçek yağı ile yağlanır bir biçimde yayıldı. Bundan sonra bir kaşıkla eşit ve daha sonra önceden ısıtılmış fırında gönderin. Bu formda temeli neredeyse hazır pişmiş.

pişirme sosu

Dyukanu üzerinde sossuz Pizza lezzetli ve sulu bir alamadım. Bu nedenle, parça dikkatli kullanılmalıdır söyledi. Bu amaçla, salça, su, tatlandırıcı, tuz ve baharatlar ilave edilmiştir.

doldurma hazırlayın

örneğin istenen kaba kesim için pizza sosu. Taze mantarlar ince dilimler halinde doğrayın gerekir. Aynı zamanda, taze domates dilimlenmiş tavuk göğsü ve turşu füme edilmelidir. peynir gelince, o rendeleyin için gereklidir.

oluşturma süreci

Dyukanu pizza için tüm malzemeyi hazırlanacaktır kez hemen ürünün oluşumuna geçin. Bu amaçla, neredeyse hazır hamur kokulu ve lezzetli domates sosu ile bulaşmış. Dahası, bu domates, parçalarını getirmemektedir turşu ve füme meme. rendelenmiş peynir serpilir çok az bütün maddeler de.

Nasıl pişirmeye?

Bake Diyet Pizza fırında kısa ömürlü olmalıdır. Bu onun için hamur zaten termal tedavi edildikten olmasından kaynaklanmaktadır.

Ürün füme tavuk hoş aroması süzülür Mutfağınızda hemen sonra fırından çıkarılmalıdır.

masaya servis yapmak

tablo pişmiş bir pizza diyet sunmak hafifçe soğutulmuş gereklidir. Ürünün derece lezzetli olduğunu belirtmek gerekir. Onun hamur çok ince ve havadar ve dolum anlamıyla ağzınızda erir edilir.

Hızlı Pizza bir kızartma tavasında Dyukanu üzerinde

Eğer plaka uzun kalmak istemiyorsanız, o zaman bu yemeğin çok daha hızlı hazırlanabilir. Bunu yapmak için, pizza fırında pişmiş edilmemelidir. Bir tavada kızartmak kolay olabilir.

Yani, lezzetli ve doyurucu yemek diyet almak zorunda gerekir:

  • Düşük yağlı yoğurt - 1 büyük kaşık;
  • taze tavuk yumurtası - 2 adet;.
  • yulaf kepeği - 4 büyük kaşık;
  • kabartma tozu - 0,5 tatlı kaşığı;
  • sofra tuzu - takdirine;
  • Şekersiz domates püresi - (doldurmak için) beğeninize;
  • Düşük yağlı peynir çeşidi - takdir (doldurmak için);
  • soğan - 1 adet. (Dolgu için);
  • yağsız balık, tavuk, sebze - seçimiyle (doldurma için).

üsleri Karıştırma

kepek olmadan Dyukanu üzerinde Pizza biri toz yulaf ezmesi ilave edildiği daha az besleyici olsun. Bu yüzden bu ürünü kullanmadan kabul bir tabak yapmaya karar verdi.

Hassas bir yoğurt molası yumurta, ev yapımı pizza için hamur yoğurmak ve ardından hızla lades kullanarak bunları önlemek için. Sonraki bileşenlere tatmaya ayrıştırıcı yulaf kepeği ve tuz ekledi. Ürünü karıştırın çok sıvı değildir, fakat çok katı hamur (oldukça viskoz).

malzemeyi doldurmak için İşleme

ürünlerin dolumu için, sadece yüksek miktarda protein ihtiva edenler kullanılmalıdır. Bu bir balık ve tavuk (haşlanmış) olabilir. Aynı zamanda, bir sebze, çeşitli (nişastalı olan) ve düşük yağlı peynir küçük bir miktarının kullanımı bırakılır.

Bütün bu bileşenler orta ölçekli parçalar doğranmış ve daha sonra ısıl işlem pizza başlatırlar.

Nasıl bir tavada pişirmeye?

Hamur hazır olduğunda, hafifçe ayçiçek yağı ile yağlanır tava içine yayıldı. Fry alt parça, orijinal bir kek, Scoopula ile ters çevrilir. Bundan sonra, ürün yüzeyi hemen şekersiz domates püresi ile bulaşmış. Ayrıca, hamurun tüm hazırlanan doldurma yayıldı ve rendelenmiş peynir ile süsleyeceksin yoktur.

Sıkıca bir kapaklı kapalı tava pizza birkaç dakika (5-7) için bu şekilde pişirilir.

Düzgün masaya servis

Bir tavada Dyukanu bir pizza pişirmek için, hafifçe soğutulur. Sonra, ürün parçalar halinde alakart kesip, tabak üzerine serilir. Bu yemeğin yiyin, bu şekersiz çay ya da başka herhangi bir diyet içecekler ile birlikte arzu edilir.

özetlemek gerekirse

Birçok farklı diyet bir pizza tarifleri vardır. Onun vakıf az yağlı yoğurt veya yoğurt, kullanımı ile değil, aynı zamanda süzme peynir, süt ve diğer bileşenleri ile sadece yapılabilir.

Gıda kalori içeriği çok daha az geleneksel olduğunu belirtmek gerekir. Bu nedenle kilolu ondan başarılı olmaz.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.