Diyet Merlin Monro: yorumlar ve sonuçlar

Yıllardır Merlin Monro kadınlığın ve güzelliğin somut halidir. Birçok modern kız gibi ince zarif ve çekici olmak istiyorum. Bir diyet Merlin Monro bile yoktur. Onu ve Hollywood yıldızlarının güzellik sırları hakkında, makaleyi okuyarak öğreneceksiniz.

mutfak alışkanlıkları

Diyet Merlin Monro sonra bizim tarafımızdan kabul edilecektir. Bu arada, yiyecek tür sıradan günlerde Hollywood yıldızı tercih neler bahsedeceğiz. onun mutfak lezzetleri üzerinde sarışın güzellik dergisi Pageant verdiği röportajda söyledi. Bu 1952 yılında oldu. Monroe 26 yaşındaydı. Merlin ona şekil seçkin ve kusursuz olmamıştı. O askeri büyüdü ve Amerika gıda ciddi sınırlamaları vardır ederdim. Bu durumda, Monroe asla kendilerini açlıktan ölme. Aksine, sarışın yeterince yemeye çalışıyordu. Bu yüzden bir genç olarak oldu. kız filmlerde görünür ve televizyon katılmaya başladığında, o güzelliğin kabul görmüş standartlara uygun olarak şeklini korumak için gerekli olduğunu fark etti. Ve bir diyet Merlin Monro oldu.

Hollywood yıldızı röportajda düzenli taze biftek, karaciğer ve dana eti satın alır söylendi. Bu nedenle, öğle yemeği için hep fırında pişirilmiş bir et yemeği yedi. Garnitür çiğ ya da pişmiş havuç görev yaptı. Yıldız şakayla tavşan kadar kendini ifade. Zamanla o havuç 4-5 yiyebilirim. Merlin favori tatlı dondurma oldu.

Birçok modern kadın Monroe sağlıklı gıdalar saplantı emin olduklarını söyledi. Ama bu böyle değildir. Seksi sarışın sandviç yiyip onların kola içmek. Birkaç gün önemli bir olay ya da filme önce, o hızla sırayla rakam açtı. Yıldız özel bir diyet uygulayın. Bu diyet ve Merlin Monro dayanır. Vücudun saflaştırılması zararlı ürünler ortadan kaldırarak gerçekleşir.

parametreler

Hatta eşsiz Monika Beluchchi defalarca Norma Dzhin Mortenson (gerçek film yıldızı ismi) güzelliğini hayran olduğunu kabul etmiştir. Efsanevi sarışın rakam dünya çapında kızlar peşindeyim. Onlar onun güzellik ve uyum sırlarını öğrenmek istiyorum. Onlar da diyet Merlin Monro ilgilenmişlerdir. toksinlerin Temizleme mide azaltmak ve yıldız sarışın gibi, aynı bel alacak.

Norma Jean otlu değildi. Ancak, onun seçeneklerin çağdaş kadınlara kıyasla, kesinlikle gür denilen edilemez. 164 santimetre büyüme ile, o 54-56 kilogram ağırlığındaydı. onun figürlerin Parametreler: 88-56-90 cm.

Etnik yıldız

İlk gençlik yıllarından itibaren, Norma Jean harika bir doğal verilere sahip. Ama kendinize günlük iş olmadan bir yıldız olmak ve güzelliği tutmak için işe yaramaz olduğunu biliyorlardı. En Monroe göğsünde ve bacaklarında ekledi. Her sabah aktris egzersizleri ve sıkıca kahvaltı yaptı.

bembeyaz cilt güneş ışığından maskeleme sonucudur. o güneş sıcak yıl boyunca Kaliforniya'da yaşamış olsa Merlin güneş yanığı tanımadı. sarışın güneş kremi kullanmak vermedi. Vazelin ve zeytinyağı - O halk ilaçları sever.

Burun ve yanaklara aktris önemlidir. Ve işte dekoratif kozmetik araçlar kurtarıldı. Burun kısaltmak ve görsel elmacık kemikleri yükseltmek için, bu alanlarda kahverengi allık uygulanır. Vazelin ve toz tabakaları dönüşümlü film yıldız burun mükemmel bir şekil verme.

saç için olduğu gibi, güzellik doğasına, onlar, sarışın kıvırcık ve asi olmuştur. saç düzenli ağartma işlemine tabi tutulur, böylece Ama Merlin, onun doğal rengi uygun değildi. Sadece Hollywood'un stilistler tarafından bilinen ünlü stil sırları.

Bir yanağında mol, neşeli gözleri ve göz kamaştırıcı bir gülümseme ile bir sarışın güzellik görüntü hala erkekleri heyecanlandırıyor. Bunu bilerek, birçok kadın Merlin gibi bakmaya çalışıyorum. Ancak orijinal kopyası daima daha iyidir.

Diyet Merlin Monro: vücut saflaştırılması, azaltmak

film yıldızı röportajda pişirme için hoşnutsuzluğunu açıkladı. rakamlar uğruna o kolayca alıcı imkanı verebilir. Onun tek zayıf şampanya pırıl.

Aktris zayıf diüretik etkiye sahiptir diyet gıdalar eklemek kızlar tavsiye etti. Bu ilkesine dayalı diyet Merlin Monro olduğunu. Kolon Temizleme ve vücuttan aşırı sıvı çekilmesi mükemmel sonuçlar elde etmek için yardımcı olacaktır.

Diyet Merlin Monro (ilkeler):

• füme ürünleri, yağlı ve baharatlı yiyecekler ve tatlılar kullanımının reddetmek.
• gününde suyun en az iki litre içmelisiniz.
• Sadece zeytinyağı veya limon suyu ile salata doldurun.
• Yasaklanan içecek çay, kahve ve alkollü içecekler bulunmaktadır. düz su, yeşil çay ve yoğurt iç.
• Hiçbir tuz ve şeker.
• diyetin temeli sebzeler, meyveler, yumurta ve süt ürünleri olmalıdır.

Diyet Merlin Monro: Menü

Efsanevi aktris tarafından geliştirilen güç kaynağı sistemi, üç beş günlük döngüsü gibi görünüyor. Bazı bayanlar tek daire. gözlenmelidir diyet, yeterince zor. Ama açlık hissettiğinde işkence olmaz.

5 gün boyunca Menü:

- İlk gün. Kahvaltı (şekersiz) yeşil çay ya da mineral bir bardak su içermektedir. Biz bir portakal ve çavdar somun birkaç yemek.

Öğle yemeği için biz haşlanmış yumurta, ekmek ve portakal iki küçük somun yemek. Seçim kefir (% 1 yağ), yeşil çay, su ve yoğurt iç.

Akşam, iki haşlanmış yumurta, yoğurt (yoğurt) ve domates salata bir fincan oluşmalıdır.

- İkinci gün. Kahvaltı ilk gün aynıdır.

Öğle yemeği için biz haşlanmış yumurta ve kuru tost iki yemek. yeşil çay veya yoğurt bir fincan içilmelidir.

Akşam yemeği için domates ve kıyılmış otlar ile bir salata hazırlayın. Yine de kaynatıldı 100 g (zayıf) ve kuru et tost yemek mümkündür. yeşil çay iç.

yatmadan önce 2-3 saat yoğurt veya yoğurt yemek.

- Üçüncü gün. Kahvaltı ilk gün aynıdır.

Öğle yemeğinde taze domates ve salatalık, portakal ve marul kısmını yemek. kefir veya yoğurt yarım bardak içilir.

Akşam haşlanmış balık, turuncu bir tost 100 g arasında olmalıdır. Gönderen içecekler yeşil çay veya yoğurt (yarım bardak) can.

- Dördüncü gün. Kahvaltı: Günün ilk menüsünü görmek ..

Peynir (düşük yağlı) 120 g bir tost ve salata, domates ve salatalık ile yemek yemek.

Yemekte Bir haşlanmış yumurta ve sebze 250 gram yemek, buğulama.

- beşinci gün. Kahvaltı: Günün ilk menüsünü görmek ..

Öğle yemeğinde jambon, domates ve tost 200 gram yiyebilirsiniz.

Akşam yemeği: Menünün dördüncü günü bakınız ..

diyet etkinliği

menü ve sadece beş gün içinde Monroe iktidar ilkelerine sıkı sıkıya varsa, 2-3 kiloyla ayıramaz. Tüm diyet üç tur dayanabilir. Ancak bu durumda, kilo kaybı 6-9 kg olacaktır.

bazı spor

Monroe bizzat diyet tasarlanmış çünkü sadece onun muhteşem rakam sürdürdü. Yorucu egzersiz mümkün değildir olmadan O mükemmel bir şekil almaya inanıyordu.

Her sabah film yıldızı 10 dakika şarj ödedi. O küçük dambıl alıp göğsünü güçlendirmek egzersizleri yapıyor. Yarım saat sonra Merlin Dayak yumurtayı ekleyin hangi ılık bir bardak süt içiyordu. Öğleden sonra sarışın kaya presi, o bar ile uğraşan ve eller gitti. 1952 yılında Life dergisi spor eğitimi sırasında megastar yakalar fotoğrafları yayınladı. Resimler çok canlı ve (siyah beyaz olsa) canlı idi.

Güzellik sırları

Bu Monroe makyaj oluşturma yüzüne vazelin uygulanan önce olduğu bilinmektedir. Bu kadın eski çağlardan beri kullanılan anlamına gelir. Vazelin cildin nemlendirme ve beslenme sağlar. Ve o, kırışıklıkları giderir. Günümüzde ise, kozmetik uzmanları bu amaçla vazelin uygulamak için tavsiye edilmez.

Efsanevi aktris buz ile banyo yapmak için ekledi. O suya parfüm birkaç damla eklendi Chanel №5. Merlin göre, buz banyoları cilt elastik hale ve bütün gün canlılık şarj edin.

diyetin Yorumlar

Ben Monroe için tasarlanmış zayıflama sistemi hayal etmeye çalışın mıdır? karar verirken diğer kızlar tarafından bırakılan yorumları güvenmek tavsiye etmek.

Görüşler bayanlar ayrıldı. Ama büyük çoğunluğu hala olumlu konuşur. diyetin ana artı zengin bir menü, diyette proteinin yeterli miktarda ve iyi bir sonuç olarak kabul edilir.

Tüm diyet dönemi dayanacak mümkün değildir Olumsuz yorumlar kızlar ve gıda şiddetli sınırlamalar. dönen kilogram şikayetçi olanlar vardı. diyetin sonunda dramatik kalori alımını arttı çünkü Ama burada bunlar, suçluyuz.

Sonuç

Artık bir diyet Merlin Monro ne olduğunu biliyoruz. Yorumlar doğru seçimi yapmanıza yardımcı olur. menü ve beslenme kilo kaybı ilkelerine tabi garantilidir. senin rakam Merlin Monro onbeş gün o kadar çekici olacaktır.