Boşuna uğraş veya tembel için kilo

Günümüzde daha fazla insan kendi ağırlığının yaklaşık, özellikle, sağlıkları hakkında endişe ve etmeye başladı. kendileri dikkat çekmek için zaman yoktur hayatın hızlı ritmine bağlı olarak Ve bunların sayısı sürekli büyümektedir. biz hala yaptığımda, bir kural olarak, genellikle çok geç - ağırlığı sıfırdan üzerine, kalbim panik içinde ruh yazıldığında. Bir kilo hepsi güle güle ve her şey kötü söyleyebiliriz favori giyim ile birlikte gelir.

akla gelen ilk şey - bu hızlı kilo kaybına yol açan bir aracı olarak etkili bir diyetin fikirdir. Ama tek başına diyet yardımı ile uzaklaştırılır problemin ciddiyeti değildir ve sadece kısmen çözülmüş ve bu çoğunlukla geçicidir. Ancak insanlar aşırı kilo mücadelede konusunda ciddi iseniz, o zaman nefret yaptığı ekstra kilo kurtulmak için kapsamlı önlemler sunmak mümkündür. Tembel Bu sözde kilo kaybı. çok çaba uygulamak gerekmez bile, çok yoğun bir adam olabilir bu yöntemi kullanın. Tembel için Zayıflama Yöntemleri, değil külfetli herkes için çok kabul edilebilir.

Eğer geleneksel yaşam yolunu ayarlamak için yapmanız gereken ilk şey - diyet değiştirmektir. iş yerinde bir aperatif için umut sabah kahvaltı ihmal edenler tarafından yapılan büyük hata. Hafif bir kahvaltı onların görevlerini yerine getirmek üzere var çünkü sadece gerekli değil, aynı zamanda iç organların tamamı sistemi de sabah işe dahil edilmelidir. Eh, bir şiddet iştah, ya da başka bir meyve izin vermez akşam iki sulu elma, için stok kadar ve bu yeterli olacaktır. tavsiye bir başka deyişle: Eğer tok karnına gerek stok ürünleri "yüksek kalorili" planları oluşturmak için ihtiyaç kurtulmak için. yoğurt, balık, sebze, meyve şeklinde Diyet ürünler - o şu anda en çok ihtiyaç duyulan şey olduğunu.

tembel yorucu egzersiz veya sıkıcı bir eğitim gerektirdiğini için Elbette, kilo kaybı değildir. obezite mücadele için tüm yolları hoş bir duygu getirmelidir. Örneğin, yatmadan önce yavaş yürüyüş TV karşısında oturan saatlerce çok daha fazla fayda getirecektir. Buna ek olarak, yüz kalori yaklaşık kaybetti. Her gün böyle bir yürüyüşe yaparsanız onları kaybetmek ne kadar hesaplamak kolaydır ve hala mesafenin bir kısmı aynı şekilde aşmak için çalışmak eğer, sonuç ortada.

Herkes İş ile eğlenceyi birleştirmek için sever. sauna eğer tembel için Zayıflama, daha da keyifli getirecektir. Aynı zamanda, iki kilogram kadar kaybedebilir. Bu prosedür ağırlığını azaltmak değil, aynı zamanda cilt pürüzsüzlüğü, elastikiyet verir ve ayrıca pozitif duyguların çok almak kalmayacak.

Eğer bu basit kuralları takip, o zaman tembel için kilo kaybı kayıp zarafet dönecektir vücut için gerçek kurtuluş haline gelebilir. Özellikle değerli Bu finansal ve fiziksel maliyetler önlenebilir olmasıdır.

Sonunda minimum fiziksel çabaya diyet ve, genel sağlık için planlı bir yaklaşımın bir sonucu olarak, insanlar yavaş yavaş bu ritmin içine çekilir, ve vücudu yeni bir yaşam yolu alışıyor. Ve sonuç olarak, ve onlarla birlikte, sevdiğiniz şeyleri dönen - iyi bir ruh halinde, özgüven, ayaklarının altında sağlam zemin duygusu.

Ancak insanlar tembel için bile böyle hızlı kilo kaybı yorucu vardır. Bu nedenle, onlar da cerrahiye başvurmak daha kolay olduğuna inanıyoruz - bu kez daha hızlı ve uzman düzeltme figürü ile önceden müzakere edebilir. Tipik olarak, yaklaşık kimse sonuçlarını düşünür ve hayal gelişiminde evet, hiç şüphesiz, son sonucudur. Bu konuda karar vermeden önce Ama, dikkatli tüm "artıları" ve "eksileri" tartmak ve sonra onların tek çözüm almalıdır.