Yağ yakan çorba. Yorumlar. reçete

Kilo verin, düzgün yiyip vücuda zarar vermez, her kız hayal eder, ancak herkes sıkı diyetle kendinizi işkence etmeye ve yoğun olarak birkaç kilo vermek için spor yapmaya gerek olmadığını bilir. Yurtdışında popüler olan güç sistemlerinden biri Mayo Clinic'in diyetidir. Bunun sayesinde bir haftada 8 kilodan kurtulabilirsiniz. Bu diyetin özelliklerini daha ayrıntılı olarak düşünelim.

Temelin temeli, yağ yakan çorbadır. Zaten bu diyette oturanlardan gelen incelemeler son derece olumludur, bu nedenle olumsuz bir şekilde uyum sağlamak için önceden boşa çıkmayın. Sınırsız miktarda günlük çorba ihtiyacı var. Ne kadar çok yerseniz, kilo kaybedersiniz ve kendinizi acıkmayacaksınız.

Bir çorba diyetine başlamadan önce , bu süre zarfında alkollü içeceklerin kesinlikle yasaklandığını unutmayın. Alkol, yağın atılması sürecini kesiyor ve sistem mantıklı olmuyor.

Tüm talimatları tam olarak uygularsanız, haftada 4-8 kilo kaybedeceksiniz. Normalden fazla kaybettiyseniz, diyetinizi birkaç günlüğüne geçici olarak durdurmanız gerekir. Başka bir zamanda da devam edebilirsiniz. Bir hafta boyunca, güç durumu ve enerjisi artacaktır, eğer sağlık durumu kötüye giderse, gıda sistemini durdurun.

Yağ yakan çorba. İncelemeler ve yemek tarifi

Çorba tarifi oldukça basittir. Pişirmek için 7 küçük ampul, birkaç domates, lahana, yeşil biber, kereviz, 2 küp suyu gerekir.

Sebzeleri küçük parçalara kesin ve su dökün, tuz, biber ve diğer baharatları tadınıza ekleyin. En üst ısıda suyu en az 10 dakika kaynatın, sonra azaltın ve sebzeler yumuşayana kadar pişmeye devam edin.

Çorbada kesinlikle kalori yoktur, bu nedenle günün herhangi bir saatinde sınırsız miktarda yiyebilirsiniz. Çorba püresi tercih ederseniz, aynı ürünlerden blender ile hazırlanabilir. Diyetinize ek olarak çorba, diğer bileşenler, özellikle sebze ve meyveler olmalıdır.

Ilk gün. Bugün çorba ve meyveleri yiyorsun. Muz hariç tüm meyveleri yiyebilirsiniz. Kavun ve kavun en iyisidir. Bir içki olarak, süt olmadan şekersiz çay veya kahvenin yanı sıra kızılcık otları ve saf su da yiyebilirsiniz.

İkinci gün. Çorba ve sebzeler bugün yemeğinizdir. İstediğiniz tüm sebzeleri yiyebilirsiniz. Konserve ve çiğ, haşlanmış ve haşlanmış sebzeleri de yiyebilirsiniz. Kabul edilmiş ve yeşillik. İstisnalar yalnızca bezelye, mısır ve fasulye. Büyük miktarda suyun unutma.

Üçüncü gün. Diyet zengin çorba, sebze ve çeşitli meyvelerden oluşur. İstisna sadece patatesler içindir. Diyetinize 3 gün boyunca sıkı sıkıya bağlandıysanız, 2-3 kilogramınızı kaybettiniz demektir.

Dördüncü gün Bugün çorba, meyve, sebze, süt yiyebilirsiniz. Maksimum 3 muz yemeye, diğer sebzelerde ve meyvelerde kısıtlama yoktur.

Beşinci gün. Çorba, sığır eti ve domates. Taze domatesler, konserve gibi, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Önemli olan, çorbayı unutmayın.

Altıncı gün. Bu gün çorba, sığır eti ve sebze alacaksınız. Patatesleri unutun, istediğiniz kadar et ve sebze yiyin.

7. gün (final). Yağ yakan çorba, kendiniz, kahverengi pirinç, meyve suyu ve sebze yapabileceğiniz yorumlar. Diyetin son günü için öncelikle , domates, soğan, karnabahar, köri. Haftanın sonuna gelindiğinde fazla kiloya bağlı olarak 4 ila 5 kilo kaybedersiniz.

Yağ yakıcı diyet kategorik olarak ekmek, gazlı içecekler, alkollü, kızarmış ve tatlıyı yasaklar. Geri kalan her şey küçük miktarlarda yenilebilir.

Çorbada kaç kalori ile ilgileniyorsanız, burada size hemen hemen hiç bulunmadığından emin olmaya cesaret ederiz, bu da çorbanın vücuttan fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olan ürünleri içerdiği anlamına gelir.

Yağ yakan çorba kendini değerlendirmeleri son derece olumlu olur. Haftalık bir diyette çalışanlara söylediklerinde, gerçekten işe yarıyor! Bunun sayesinde size birkaç kilo verebilir ve vücudu iyileştirirsiniz, meyve ve sebzelerde bulunan önemli miktarda vitamin içeren bir kompleks elde edersiniz.