Yağ Yakıcı Diyetler: Eylem Seçenekleri ve İlkeleri

Kilo kaybı için yağ yakıcı diyet, herhangi bir kızın hayalidir. Ve abartılı olmaksızın, çünkü her bayan aşırı kilo vermek için en azından biraz hayal eder . Çoğu durumda gençliğinde kız ideal bir figür ve yaşla birlikte değişmeye başlar. Selülit var, kalça ve karında yağ birikiyor. Sonuç olarak, gençlikte olduğu gibi kurtulmayı artık hayal etmiyoruz, aksine nefret edilen "düşman" ten kurtulmak: aşırı kilo. Yağ yakıcı diyetler yalnızca orta yaşlı fuar saçlı kadınlar arasında değil, aynı zamanda genç kızlar arasında da yaygınlaştı.

Eğer medyaya inanıyorsanız aşırı kilolu ancak tamamen aç bırakarak kurtulabilirsiniz. Elbette, bu seçeneklerden biri olarak düşünülebilir, ancak ne yazık ki en iyisi değil. Açlık grevinin tamamlanması sonucunda vücudumuz stresli bir hal alıyor. Daha sonra yemek kullanımıyla (doğal olarak er ya da geç gelir), olumsuz bir zamana kadar yağ depolamaya başlar. Ve ertesi gün, açlık grevinde düşüşten daha fazla kilo alabiliriz. Bu konuda çok daha etkili olan, yağ yakıcı diyetlerdir. Bugüne kadar çok sayıda var ancak hepsi değil gerçekten yararlı sayılıyor. Bazılarını düşünelim:

1. Protasov sistemine göre yağ yakıcı diyetler. Kim çalıştı, bunun belki de en modern diyet olduğunu doğrulayacaktır. Tüm beslenme uzmanı doktorlar, kızarmış gıdalar ve tatlıların yemenin yağ birikintilerinin ortaya çıkması nedeniyle hiçbir şekilde mümkün olmadığını iddia etmek için birbirleriyle yarışırsa, Protasov tekniğindeki tam tersini ispatladı. Yağ yakıcı bir diyet olması gerektiği konusundaki geleneksel düşüncesinden uzaklaştı ve benzersiz (ve etkili bir diyet) geldi. Ona göre, bir kişinin kendisinin veya bu ürünün kullanımını inkar etmesi gerekmez. Sınırlı değildir ve günde bir öğün sayısı. Sadece belirli kurallara uymanız gerekiyor ve bir ay içinde şişman sizi sonsuza kadar terk edecek. Kurallar bütün diyetinizi beş hafta boyunca bölmektir. İlk iki hafta bir kişi yalnızca sebze, meyve ve süt ürünleri kullanıyor. Ayrıca diyet kızarmış et içerir. Kilo vermeye yardımcı olabilecek bir diyetle, kesinlikle sevmiyorsun değil mi? Fakat gerçek şu ki bu sistem çalışır.
2. En popüler ikinci protein diyet. Etkinliği, proteinin zor asimilasyonuyla açıklanmaktadır. Vücut, bu elementi özümsemek ve özümsemek için daha fazla enerji ve kalori harcaması gerektiğinden kademeli bir kilo vermeye katkıda bulunur. Buna ayrıca yağ yakıcı çorba ( Mayo diyeti ) dahildir. Çoğunlukla az yağlı et, sebze, bazen meyvelerden oluşur. Kullanımı kilo kaybına değil aynı zamanda vücudun sindirim süreçlerinin normalleştirilmesine de katkıda bulunur. Sonuç olarak, "bir taşla iki kuşu öldürürsünüz": istediğiniz vücut ağırlığına ulaşmak ve toksinlerin vücudunu temizlemek.

Böyle diyetler uygulayarak, istisnasız hepsinin artı ve eksiği olduğunu hatırlamak her zaman gereklidir. Onların üzerine her zaman oturmayın - vücuda fayda sağlamaz. Herşeyde "altın bir anlam" olmalıdır.