Multivarka bir omlet buhar nasıl pişirilir

Omlet - bu kahvaltıda pişmiş edilebilir benzersiz ve oldukça basit yemektir. Due multivarka birkaç bunu yapabilir. Bu çanak düşük kalorifik değere sahiptir. Buna ek olarak, pişirme işlemi için daha az zaman ve çaba gerektirir. multivarka içinde omlet buhar yumuşak ve havadar. Buna ek olarak, bu şekilde pişirilmiş çanak bileşenlerinin yer alan tüm yararlı mineral ve vitaminler korur.

böylece kullanışlı omlet nedir

Buhar omlet bir diyet takip etmek zorunda kalan çocuklar ve olanlar için tavsiye edilir bu çanak, - multivarka içinde. Bu durumda, tüm yararlı olacaktır. mide ülseri, gastrit, pankreatit - Genellikle bir yıl sonra çocukların beslenme yanı sıra aralarında bazı kronik mide-bağırsak hastalıklarına muzdarip olanlar dahildir. multivarka içinde omlet buhar yararlı bileşenleri, çok sayıda muhafaza eder. Bitmiş yemekler ve folik mevcut kompozisyon, aspartik asit, böylece arjinin, lizin, lutein, ve vitamin B, E, A, D ve.

Bu omlet, hiçbir kanserojen, kalori ve kolesterol çok sayıda buğulanmış dikkati çekiyor. Bunun da obezitenin önlenmesi, kardiyovasküler sistem hastalıkları, erken yaşlanma ve benzeri için idealdir çünkü öyle. Buna ek olarak, protein diyeti yemek için izin verilen gıdaların listesinde omlet.

Lezzetli bir omlet buhar sırrı

olan tarifi, aşağıda tarif edilen pişirme kabındaki basit multivarka buhar omlet. Ancak, kokulu ve lezzetli bir kahvaltı oluşturmak için birkaç sırları vardır. Ee, ne dikkat etmemiz gerekir:

1. Kaliteli ürünleri. buhar omlet bileşenleri taze olmalıdır. Yumurta hafifçe sallayarak kontrol edilebilir. şey kabuk içinde asılı ise, ürünü ertelemek ve başka almak gereklidir.
2. ayrı Dayak. kabarık omlet ana sırrı - bileşenlerinin ayrılması. Beyaz ve sarısı ayrı ayrı sallayın ve daha sonra dikkatli bir bir kap içinde bir araya koymak gerekir.
3. Hiçbir çiğ sebzeler. Aksi takdirde omlet çok lezzetli değil dışarı dönecek. Sebze eklemeden önce, bunları kızartmak için önerilir tüm suyu tahliye etmiş. domates gelince, o zaman önceden soyulmuş olmalıdır.
4. Buhar omlet için şeker eklemek gerekli değildir. Bu bileşen yemeğin lezzetini bozar. multivarka Çocuk omlet buhar şeker ile hazırlanabilir. Ancak, izin ¼ çay kaşığı ekleyin.
5. Bir omlet yeşillik eklemeden önce değerinde onun durumunu göz önünde bulundurarak. Kurutulmuş bitkiler taze ham bir karışım içinde geri eklenmelidir - bitmiş çanak, dondurulmuş - pişirme işleminde.
6. Piştikten sonra hemen kapağını açmaz. Aksi omlet ihtişamını kaybeder. Yaklaşık 10 dakika It "ısıtma" kapatmak gerektiğini izin vermelidir. Ancak o zaman multivarku açabilirsiniz.

Buhar omlet: multivarka içinde yemek pişirmeyi

Birçok yemeklerin faydası hafife. Bu kolay değil, aynı zamanda çocuklar için ve sporcular için mükemmel bir düşük kalorili yemek ibaret değildir. Önemli olan - oranlarını ve pişirme kurallarına saygı. multivarka muhtaç bir omlet buhar yapmak için:

• 3 tavuk yumurtası.
• 1/3 fincan süt, yağ içeriği olan 1 civarındadır.
• Baharatlar tatmaya.

pişirme aşamaları

Pişirme kek için teneke en iyi böyle bir omlet yapma. Bunlar önceden hazırlanmalıdır. kalıp, her alt tavsiye edilen folyo ya da parşömen kağıdı ile yapılmış.

Şimdi yemek hazırlanmasına devam edebilirsiniz. konteyner yumurta sürücü ve süt eklemek derin olmalıdır. Bu aşamada, bir omlet tuzu ve kuru otlar içine girebilir. Tüm bileşenler iyice olmak pürüzsüz kadar fırçalamak gerekir. Elde edilen karışım hazırlanmıştır kalıplara dökülür olmalıdır. Dolgulu konteynerler dumanı tüten için tasarlanmış ızgara, yüklü olmalıdır.

Bir kapta Multivarki su 250 mililitre dökün ve "Birkaç" modunu ayarlamak gerekir. pişirme süresi 10 dakikadır. Genellikle kalıpları veya plakaları üzerinde, yarı mamul tedarik taze fesleğen yaprakları veya maydanoz önceden dekore. İstenirse, bir çocuk için multivarka buhar omlet sebze, peynir, süzme peynir veya makarna ile hazırlanabilir.

domates ile

bir çift Omlet çeşitli sebzelerle hazırlanabilir. Bu domates kullanmak en iyisidir. Bunlar hazır yemekler orijinal tat verir. omlet hazırlanması gerekir için:

• 3 tavuk yumurtası.
• Bir tutam tuz.
• ½ su bardağı süt.
• 1 domates.
• 1 çay kaşığı tereyağı.

pişirmek için nasıl

domatesli Omlet kahvaltıda değil, aynı zamanda yemek için değil sadece uygun. Buna ek olarak, çok kolaydır. domates hazırlamak başlamak için. Onlar küpler halinde kesilmiş önerilir. Yumurtaların kapta sürmeniz gerekir. İşte süt ve tuz ilave edilmesi gereklidir. Karışım iyice dayak edilmelidir. Elde edilen kütle olarak kıyılmış domates ekleyin ve yeniden karıştırın.

Form tereyağı ile gres önerilir. Onlar yumurta süt karışımı doldurmalıdır. kase Multivarki yiyecek dumanı tüten yönelik özel bir ızgara suyun 250 mililitre dökün ve sonra yüklemelisiniz. En karışımı ile dolu şekiller koymak gerekir. Pişirme omlet 20 dakika boyunca modu' bir çift" tavsiye. bir şekilde soğutulur, bu dikkatle üzerinde açık ve bir plaka üzerinde işlenmiş çanak koymak gerekir.

Servisten önce, size omlet dekore edebilirsiniz. Taze otlar bu ideal dal için. Bu durumda, maydanoz veya fesleğen kullanabilirsiniz. Arzu edildiği takdirde, dolum omlet değişebilir. Karışım jambon ve peynir eklenebilir. Sonuç, daha doyurucu bir yemek.

protein omlet

İstenirse, multivarka birkaç omlet protein pişirebilirsiniz. Tüm süreç biraz zaman alır. Bu yemek onların rakamları izliyor veya diyet olanlar için uygundur. hazırlanması için gerekli:

• 2 tavuk yumurtası.
• 1 çay kaşığı tereyağı.
• 120 g süt.
• Tuz tatmaya.

hazırlanması için proses,

sarısı proteinleri ayırmak için multivarka gerekli buhar protein omlet hazırlamak. Bu normal bir plastik şişe kullanılarak yapılabilir. Yumurta ilk plaka ayrılmalıyız. Bundan sonra, şişe dikkatle elinde kabını önceden sıkıştırarak sarısı, çizmek gerekmektedir.

Gerekli saf proteinler, tuz ve süt ekleyin. Gıda iyice çırpın edilmelidir. Bu corolla veya blender yardımı ile yapılabilir. Elde edilen karışım, bir kap içine dökün ve daha sonra özel ızgara üzerinde multivarku koymak gerekir. Cook omlet on dakika boyunca "Birkaç" modunda olmalıdır.