Spor ve FitnessKilo Verme

Kilo kaybı için bağırsakların temizlenmesi. İpuçları ve Püf Noktaları

Uzmanlara göre , toksinlerin ve toksinlerin vücudunun her zaman temizlenmesi gerekiyor. Sadece bu çöpün bir miktar fazla kilo olması değil, yine de vücudumuzu içimizden zehirleyebilir, bu da sağlık ve görünümümüzü etkiler. "Zehir" i kaldırmak için en etkili modern yöntemlerden biri saflaştırma olarak bilinir. Bununla birlikte, bu konuda yalnızca arkadaş veya tanıdıkların tavsiyesi üzerine güvenmeyin. Bu yazıda, bağırsak temizliğinin nasıl doğru ve güvenli bir şekilde yapılması gerektiği hakkında konuşacağız.

İlaçların kullanımı

Şu an toksin ve toksinlerden kurtulmanın en yaygın yöntemi, özel ilaçların, ancak bitki kökenli alımının yapılmasıdır. Bu durumda, kilo vermesi için bağırsağın temizlenmesi anında başlamaktadır, bu nedenle beklemek uzun sürmemektedir. Preparatların bileşiminde saman veya püskül varlığı nedeniyle böyle hızlı bir sonuç mümkündür. Ancak doktorlar, devam eden kullanımlarının genel olarak sağlığı olumsuz yönde etkileyebilecekleri konusunda uyarıyorlar. Mesele, zamanla bağırsak fonksiyonunun zayıflamış olmasıdır. Gelecekte böyle bir alet olmaksızın tuvalete normal şekilde gitmek mümkün olmayacaktır. Bu nedenle doktorlar sürekli kilo kaybı için böyle bir bağırsak temizleme maddesinin kullanılmasını önermezler.

Kepek kullanımı

Bu yöntem, vücuda en sadık ve aynı zamanda faydalıdır. Sonuçta, kepek saf bir mücadelede bir elyaftır. Bağırsağın kilo kaybı için arıtılması aşağıdaki şemaya göre gerçekleşir: kepek, suyla etkileşime girdiğinde şişer, sonra gevşek dışkı oluşumuna katkıda bulunur. Buna karşılık, mikroflorasını bozmadan vücuttan kolayca atılır. Kelimenin tam anlamıyla, bu yöntemi izleyen bir ay sonra ilk sonucu göreceksiniz. Bağırsakları boşaltmak kolay ve ücretsiz. Tavsiye edilen kepek miktarını (günde 3 çorba kaşığı su ile yıkanmış 2 çorba kaşığı) yemeniz gerektiğini unutmayın. Aksi takdirde, artan gaz oluşumu ihtimali yüksektir.

Bağırsağın etkili biçimde temizlenmesi. Elmalar, meyve suları ve yoğurt

  • Çoğu kimse, "boşaltma" günleri denilen toksinlerden ve toksinlerden kurtulmanın mümkün olduğunu biliyor. Özellikle bu yöntem, önemli bir olaydan birkaç gün önce birkaç kilo kadar vücut ağırlığını azaltmak gerektiğinde etkilidir. Bununla birlikte, bu tür boşaltma günleri önerilmez (ayda bir defadan fazla olmamalıdır). Aslında, sadece birkaçı bu temizliğin doğru olduğunu kabul ediyor. Bu durumda çeşitli bağırsak hastalıkları yüzeye çıkabilir.
  • Bu nedenle, elma yoluyla toksinlerden kurtulmak, yalnızca bir günde diyette bu ürünü kullanmayı gerektirir. Bütün gün boyunca 2-2,5 kg yeşil meyve yeterlidir. Meyve suyu gelince, bu durumda doktorlar dükkan paketli bir ürün satın almayı, ancak evde eve bastırmayı öneriyor. Bir gün için yaklaşık iki litre içmelisiniz (her saatte bir bardak). Saflaştırmanın yanı sıra, bu yöntem vücudun meyve bulunan vitaminler ve faydalı mikro elementlerle doyurulmasına yardımcı olur. Kefir diyeti aynı prensibe göre çalışır. Bir gün bu içecekten yaklaşık iki litre içmeniz gerekiyor. Eğer açlık hissi ile baş edemiyorsanız, birkaç tane yeşil elma yiyebilirsiniz.

Sonuç

Uzmanlar, arıtmanın ana unsurunun kendi kendine disiplin olduğunu ve güç kazanacağını savunuyorlar. Bütün gün yemek yemeyi reddetmeniz gereken bir plan seçtiyseniz, buna sadık kalın. Aksi takdirde istenen efekt elde edilemez.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.