Kalori turp sıfırdır?

Turp - bu lezzetli sebze, aynı zamanda vitamin ve besin kaynağı ibaret değildir. Bu yazıda bunun dışında kalori turp onun faydalı özellikleri nelerdir vücudunuzu, yardımcı olabilir ayrıntılı olarak anlatabilir. İlkbaharda, sık sık bir zafiyet meydana sonuçlanan, vitaminler yoksundur. Bunu önlemek için, vitamin ve mineraller ürünlerinde zengin yemek gerekir. Turp bize yardım edebilecek yatak takip edin. Bu sebze ile lezzetli Ne salatalar pişmiş edilebilir? Peki, örneğin, turp bir salata yumurta ve salatalık ile. Mükemmel kombinasyon tavuk, lahana, ile açabilirsiniz havuç. Kalori turp oldukça küçüktür ve bu nedenle listesine dahil edilir sağlıklı gıda. Güvenli bir şekilde bir diyet olmak tüketilebilir.

Mucize Doktor

Bileşiminde elyafın büyük bir miktarının, insan vücudu üzerinde olumlu bir etkisi vardır, çünkü Turp haklı, doğal doktor çağrılabilir. Ayrıca iştah artırır ve sindirim ve metabolizma sürecini normalleştirir, gut toksinleri ortadan kaldırmak için yardımcı olur. Bu sebze için Lipoliz - basit bir mesele. Kalori turp sadece 20 kcal olduğunu. Bundan başka, vitamin B, C ve PP ve mineraller ihtiva eder - fosfor, demir, potasyum, sodyum, magnezyum ve kalsiyum içerir. C vitamini ve demir yararlı kombinasyon kanda hemoglobin artar ve bu nedenle bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Fazla kilo ve kalp-damar sistemi hastalıkları muzdarip diyabetli hastalar daha sık tavsiye olan kalori içeriği çok düşüktür turp, kullanmak edilir.

Doktorlar da turp tüketimi işgali ile etkileşim için gerekli olan insanların sağlığa yararlı olduğu gerçeği teyit radyoaktif maddeler. Bu bitkisel antosiyanin varlığı kanser hücrelerini savaşmak için vücut yardımcı olur. ile birlikte turp, turp da soğuk algınlığı için balgam söktürücü olarak kullanılabilir. Ve onun suyu iyileşmek ve hatta ülser olabilir.

yan etkiler

Diğer tüm ürünlerde olduğu gibi, turp kontrendikasyonlar bir numarası vardır. Kalori önemsiz turp, ancak hastalıkların alevlenme olduğunda, özellikle bahar aylarında, sindirim sisteminin ciddi hastalıklardan mustarip insanlar için kullanmak tavsiye edilmez. Bu, bu sebze yiyerek tamamen terk edilmesi gerekecektir anlamına gelmez. Sadece, örneğin, bir veya iki kez bir haftadan daha fazla kullanımını azaltmak gerekir. Ama her karaciğer sorunları olanlar, böyle bir üründen hiç reddetmek daha iyidir. Eğer bağırsakta, şişkinlik, ağrı yedikten sonra mide ekşimesi hissediyorsanız, bu vücudunuzun ne yazık ki, turp algılamaz olduğunu işaretlerdir. Eğer olmak zorunda dikkatli olun ve duodenum ülseri ve mide ile insanlar. Aksi halde hastalığın ciddi alevlenmeler bekliyor. Eğer tiroid sorun varsa, o da turp kaçınmaları en iyisidir. Biz, bir sebze kursu düşünülen çeşitli hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olacak ve biz yoksun böylece bazen vitaminler ile vücut doyurmak mümkün olacak birçok kullanışlı özelliğe sahiptir. Düşük kalorili turp - bu önemli artı. diyet menüsünde bu ürünü eklemekten çekinmeyin. Ancak, hatta böyle harika üründe kendi yan etkileri olduğunu unutmayın.