Kalça selülit kaldırmak için nasıl

Kalçalar - Ayrı nedeni, bazı kızların gurur duyulacak. Bu adamlar en dikkat üzerindedir, ama aynı zamanda formda kalmak için onların en zor olandır. Şişirin gluteal kasların kolay değildir üstelik, selülit görünümünü en yatkın vücudun bu kısmı. bir dereceye işkolik mükemmel eşek olan bir kadın, aksi imkansız gibi sonuçlar elde çünkü hiç şüphe yoktur. için birkaç kanıtlanmış yolu vardır selülit kaldırmak kalça gelen?

ilk etapta bu sorunla başa çıkmak için, düzenli karşı egzersizleri yapmak gerekir kalçalarda selülit. Bunlar hepsi aerobik egzersiz, tempolu yürüyüş, koşu ve yüzme gibi. dizlerinin ve dirseklerde bir pozisyondan diz bükük kaldırma bacaklar, dahil birçok çok etkili egzersizler vardır. Görünür sonuçlar bunu en az 25 günde tekrarlamanız gerekebilir ulaşmak. Bir başka etkili yaklaşım, yüzükoyun pozisyonda kaba etleri kaldırılmasıdır. Aynı anda Bacaklar dizleri bükülü olmalı ve bıçaklar zemine rahatça sığacak. Tüm egzersizleri En fazla tekrar sayısı ile hızlı bir şekilde yapılması gerekir kalça selülit kaldırmak için nasıl sorununu çözmek için tasarlanmıştır. Bu, istenmeyen yerlerde yağ çok daha hızlı yanmasına neden olacaktır. Sınıflar sauna etkisi yaratacak ve vücut daha hızlı aşırı sıvı almaya yardımcı olacak özel bir anti-selülit pantolon yapılabilir. Onlar streç film ile değiştirilebilir. Özel bir başvurmalıdır kendi kalçalarını başlamadan önce bu egzersizlerin etkinliğini artırmak için anti-selülit kremi, aktif deri hücrelerini nüfuz edecek artan sıcaklık etkisi altındadır.

Bugün kozmetik sanayi kalça selülit kaldırmak için tam olarak nasıl araçlarla çeşitli üretir. Bu, bir krem, sarma için yağ bileşimleri, çoklu ampuller olabilir. Bazıları sevilen güzel bir şekil almasına yardımcı olmak için diğer önlemlerle birlikte aslında. kalçalarda selülite karşı bir krem seçerken bir hata yapmak değil amacıyla, maddelerin bu sorunu çözmede yardımcı olabilir tam olarak hangi bilmek gereklidir. Bu eşitsiz savaşta Ana müttefikleri özü yosun olacak (tercihen, Yosunlar), kahve özü, biber, bal, kil ve bitkilerden çeşitli ekstreler. Bu maddelerin bir kısmı ilk olarak listelenen, içerdiği konsantrasyonları yüksek olduğu için, tür araçları tercih vermek için gereklidir. krem 10 dakika boyunca günlük masaj olmalıdır uygulayın.

Ayrıca isteğe bağlı olarak evde yapılabilir çok etkili ambalajları olduğunu. Onlar kalça üzerindeki etkisinin odaklanmış, selülit bölme yağların etkilenen ve vücuttan aşırı sıvı deducing. sargı aktif maddeler kremler aynıdır. Prosedürler 15. günde tamamladı seyri içinde yapılmalıdır. fiziksel aktivite ile birlikte, onlar yardımcı olacaktır kremler ve doğru beslenme kullanılması mümkün olduğunca çabuk kalça selülit kaldırmak için nasıl sorunu çözer.

Ayrıca önemli doğru beslenme olduğunu. Onsuz, bütün çabalar boşuna olabilir, bu nedenle kız mükemmel onların kalça, bir diyet sopa gerekecektir yapmaya karar verdi. diyet tüm un ve tatlı hariç, hem de tuz alımının miktarını azaltmak için. Tüm yiyecek ya buğulama veya güveç hazırlanmalıdır. Kızarmış gıdalar sadece kalçalarda selülit miktarı artacak gıda kalori içeriği artar. hemen sonuç beklemeyin. Bu artırma vücudun bir kısmını yağ tabakası çok yüksek olduğu için, zaman ve çaba alacaktır. Düzenli egzersiz, diyet, kozmetik ürünlerinin kullanımı size gurur duyabileceğiniz mükemmel bir eşek, başarmak yardımcı olacaktır.