Bertaraf yöntemleri: kalçalarda Selülit. Egzersizler. güzellik bakımı

Böyle kalçalarda selülit gibi kozmetik kusurları hakkında değil, kulaktan dolma tarafından yaş ve ağırlığı, kadın nüfusun% 80'ini biliyorum. kozmetologlar ve masaj terapistleri: Bu daha iyi uzmanlarının yardımıyla hastalığa karşı savaşmak için. Ama evde çok prodelyvat prosedürler etkili ve önlenmesi ve selülit tedavisinde oldukça yararlıdır at.

selülit nedir

Eğer karmaşık bir tıbbi terminoloji atarsan, kalçalarda selülit (fotoğraf 1) - düzensizlikler (darbe ve çukurlar) şeklinde deri altı yağ görsel tezahürü. kan dolaşımı yavaş olduğundan bu yerlerde derinin dokunarak, serin. Eğer içeriden selülit tedavisinde, bu kalın bir kapsül içine, yağ. Onlar, oksijen izin vermez, egzersiz sırasında yıkmak elemanları ve kozmetik yağ yakma araçları izlemek için vermezsen o.

Nasıl selülit kaldırmak için kalçalarda

o gelince selülit ile mücadele, o zaman bütünsel bir yaklaşım gerektirir: beslenme, stres, masaj ve güzellik bakımı (ovma, vücut tamamladı). Bu yüzden dökümünü alabilirsiniz.

Dengeli diyet - olan sağlığın temeli ve bu nedenle güzel bir vücut ve cilt. şişman mevduat ve her geçen gün artmamıştır selülit için, belirli kurallara uymanız gerekir:

• Bölünmüş yemekler, küçük porsiyonlar halinde 5-6 defa.
• Isıl işlem ürünleri: pişirme, kaynatma, stewing, parovarenie.
• , Baharatlar tuz miktarının azaltılması.
• Tamamen şeker, hamur işleri, gazlı içeceklerin kullanımını ortadan kaldırır.
• Protein gıdaların diyet üstün gelmelidir.

Fiziksel aktivite vücuda oksijen taşıyan kan aktivasyonuna katkıda bulunur. Buna karşılık, bu yağların ile reaksiyona girerek bunları böler. kalça yürüyen Çok yararlı kardiyo, yüzme, ağız kavgası ve lunges.

Selülit ve fazla yağ masajı yardımcı olabilir. En etkili - Bir elektrik değil, aynı zamanda lozhechny, bal, orada koparılır. Hepsi onların kursu en az 12 kere yaparken etkin ve verimli. İşlem sırasında, kullanımı mutlaka anti-selülit yağı, iyi işler olabilir, mekanik etki ile bir araya.

kalçalar, uyluk ve karın selülitlerin giderilmesine yardımcı kozmetik işlemler listesi, banyo, pul pul dökülme, vücut maskeleri oluşmaktadır.

• esansiyel yağlar hazırlamak için anti-selülit banyo ılık suda mavi kil birkaç yemek kaşığı sulandırılmış edilmeli ve ekleyin (yağlar liste aşağıya bakınız). Günlük su arıtma gibi yapılabilir.
• aktivasyonunu Ovma kan akışı ve sıvı (lenf) çıkarılmasını teşvik eder. Pişirme öğütülmüş kahve, toz haline getirilmiş deniz tuzu, bal veya jel karıştırılarak bağımsız bir şekilde, bileşim olabilir. 5-10 dakika boyunca günlük olarak, sorunlu alanları yapabilirsiniz Tedavisi.
• Sarın - inanılmaz keyifli ve etkili bir prosedür. Onlar kursu en az 12 kez yapmanız gereken, ancak kalçalarda selülit sayısız yorum 3-4th oturumdan sonra azalır. sarma için karışımın bileşimi birçok bileşeni içerir ve burada bazıları şunlardır: kahve, bal, deniz tuzu, yosun, uçucu yağlar, tarçın, kırmızı biber, mavi kil. Karışımı uygulandıktan sonra giysiler giymek gıda sarma ve sıcak açmanız gerekmektedir. 1.5 saat için 40 dakika ile tek bir oturum süresi

anti-selülit etkisi ile uçucu yağların listesi

Uçucu yağlar güçlü anti-selülit etkisi: onlar arıza ve çıkarılması katkıda lenf ve kan dolaşımı akışını teşvik yağ, doymuş sıkılaştıran ve gergin hale cilt yararlı iz elementler. Böyle yağların listesine lemettovoe, sardunya, ardıç, greyfurt, servi, sedir, biberiye, portakal ve mandalina bulunmaktadır. bunların karışımları ya da yağ asitleri, bu esterlerin ekleyerek, 5-6 tür karışmamasına hatırlamak önemlidir.