Gıda ve içecekYemek tarifleri

Ispanak tarifi.

Gıda çelik gibi Ispanak hemen hemen her yerde daha sonra ilk Farsça kullanıldı ve. diğer malzemelerle birleştirilmiş ve vücudumuz için yararlı olan mineral ve vitaminler bir sürü içerir çünkü dünyanın hemen hemen her mutfak, ıspanak yemekleri vardır.

Gıdalarda ıspanak kullanımı sayesinde kanserlerinin riskini azaltabilir. o non-alerjik olduğu için, yetişkinler ve çocuklar için hem yeşil bir ürünü tutan Büyük yararlanır. Kansızlık, sinir sistemi, diyabet, gastrit ve diğer hastalıkların tedavisi için bir diyet ürünü olarak ıspanak yemekleri kullanılmasını önermektedir.

Sorunun haklı ve yaygın bu nüfus bitki. Bir yoktur ıspanak tarifi. Yemekler Bileşiminde ıspanak dahil sadece yararlıdır, aynı zamanda mükemmel bir tadı var. Bu artı ve orada ıspanak eksi setine ek olarak unutmak, ancak, gerekli değildir. O tıpkı biriken yaprakları sonucuna oksalik asit. Ve "eski" ıspanak, asit içeriği yüksek olur. Kısmen pişirme sırasında ilave süt veya krem vasıtası ile mümkün nötralize. karaciğer hastalığı, safra kesesi, duodenum yanı sıra bu ürünü tüketen kişilerin gut veya nefrit için istenmeyen bir durumdur nedeni budur.

Ispanak inceleyerek, ancak ıspanak tarifi almak ve lezzetli ve sağlıklı yemek pişirmek için çok daha pratik ve kullanışlıdır. Nasıl ıspanak pişirmek Öncelikle? Oldukça basit bir şekilde pişirin, bolca bizim yemek kitapları ıspanak için en az bir tarifi bulunmalıdır aralarında çeşitli tarifleri ile dolu. değil biridir bile demişler, biz nasıl gidiyor, o zaman en basit ile başlayacak ve. Eğer gibi ıspanak pişirmek için nasıl soru, ilgili olmaktan gelmez kadar, o zaman, böyle devam dek ıspanak ve başka tarifi bulabilirsiniz.

Kalın bir sapı taze yapraklardan İyi aşçı. Bizim tarifi için onlar kilo bir çift gerekir ve taze olmaması için, dondurulmuş hazır yemek satın alabilirsiniz (900 g.). Numaralandırılmış ve iyice yıkanmıştır yaprakları sıcak su dökün ve 10 dakika bekletin gerekir. Eğer dondurulmuş gıda pişirmek ise, o raddeye tavsiye edilir ve taze yaprakları ile pişirme başladıysanız, ancak oldukça sulu olduğu gibi ideal bir seçenek, kendi suyunda pilaki edilecektir.

Daha sonra, ayrı bir kapta beyaz ekmek ya da yarım bir somun süt küçük somun dökmek. Süt aynı kapta, mümkün olduğunca emilir ve yumurta krema eklenir zaman. kapta kitle homojen hale böylece Blender tüm malzemeler kullanarak Vzobem.

kırbaç ıspanak sonunda kısmen veya kaynatma veya sönmüş vardı. Bu Belirlediğiniz şekilde bağlıdır. Bunun bizim homojen kütle 2/3 ekle, baharatlar tanıtmak, iyice karıştırın ve kısık ateşte bırakın.

Bitmiş un kalınlaştırıcı kalan kısmından itibaren. Bunun için kahverengi oluncaya kadar un kızartmak ve sıcak yağ veya bitkisel yağ ile kaldırması gerekir. Biz bunun ya rendelenmiş sarımsak içine girip Namyatov zaman küçük bir miktar bile kızartın. Sonra bir tavada kalan dökmek homojen karışımın ve hazırlanan ıspanak bizim tava içeriğini göndermek kaydırmak iyice karıştırın. Bir taşım kaynatın ve bizim çanak yanmış olmadığından emin olmak için sürekli karıştırarak, 10 dakika daha pişirin.

Eğer bütün aile için pişirme ve daha tatmin edici bir seçenek reçete istiyor, o zaman patates ve sosis ile şık sizin mutfak başyapıt gönderin. Bitmiş çanak kilolarını kontrol edenler, bir kızarmış yumurta ekleyebilir.

Afiyet olsun.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.