Erkeklerdeki orta yaş krizi

İstatistiklere göre, erkekler için ortalama yaş krizi 35 ila 45 yıl aralığında gözleniyor. Boşanma en sık (özellikle 38 ila 42 yıl arasında), mesleki çökmeler, nevrozlar, alkolizm ve hatta intihar olmak üzere gerçekleşir.

Elbette, bu dönemi kolay ve eğlenceli bir şekilde ifade etmek kolaydır. Fakat öte yandan, şu anda değerler yeniden değerlendiriliyor, kendi bilgisine, dünyevi bilgeliğe kavuşuyor.

Peki erkeklerde orta yaşlı bir kriz nedir ve üstesinden gelmek için bir fırsat var mı?

Yaşam boyu krizin belirtileri

Krizin en belirgin belirtileri şunlar:

1. Geleceğiniz için endişe (örneğin, işinizi kaybetme korkusu ve geçim kaynağı olmadan bırakma).
2. Monotonluk duygusu - hayatta yeni ve ilginç bir şey olmaz görünüyor.
3. Depresyon, hoşnutsuzluk, ilgisizlik, nevrozlar.
4. Sağalık hissetme (bu süre zarfında, yaşlanma belirtileri, kötüleşen kronik hastalıklar vb.).
5. Olumsuz yönde evlilik yeniden değerleme (şu anda eş bir kişi haline gelir, sinir bozucu, diğerleri gibi).
6. Mevcut kariyerinizin olumsuz değerlendirilmesi (kendinizle bir memnuniyetsizlik duygusu, başarılarınız, baştan başlamak ve her şeyi tamamen değiştirme arzusu).
7. Ezoterik ya da din çağrısı (bu dönemde "Yaşamın anlamı nedir?" Ve "Ne için doğarız?" Diye serüven sorusu acil hale gelir).

Ortaçağ krizinin nedenleri

35 yaşındayken erkekler geçmişlerini analiz etmeye başlarlar ve elde edilen sonuçlara dayanarak geleceği düşünürler. Prensip olarak, bunun kötü olduğunu söyleyemeyiz - sadece burada sonunda birçok insan çöküş ve harap olma hissine kapılmaktadır. Bazıları yaşlarından dolayı endişe etmeye başlarlar - yaşamın yarısı zaten yaşamış ve ulaşmayı istedikleri şeylerin çoğuna ulaşılamamıştır.

Eğer erkekler erkenden bir aile ve çocuk sahibi olsalardı - zaten çok olgunlardı, onu daha çok kişilikli bir kriz haline getirirlerdi. Bu nedenle, gençliklerini kanıtlamak için başkalarına anlaşamayan bazı girişimler sık sık var.

Erkeklerdeki orta yaş krizi - ne yapmalı?

1. İlk işaretler ortaya çıkmaya başlandıysa, önce bunun olup olmadığını açıkça fark etmeniz ve normal yorgunluk, stres, halsizlik vb. Nedenlerle her şeyi yazmanız gerekmez.
2. Hayatınızı yeniden değerlendirin, birkaç yıldır kendiniz için en önemli hedefleri seçin. Anlıyorlar - Gerçekten arzulanan ve gerekli mi?
3. Gücünü, bir krizden kaçmaya çalışmakla değil, bu dönemde kendini gerçekleştirme fırsatlarıyla yoğunlaştırın. Şu anda, daha fazla yaşamanın büyük ölçüde bu zamanın nasıl yaşanacağına bağlı olduğunun anlaşılması çok önemlidir.
4. Erkeklerde orta yaş krizinden kurtulmaya yardımcı olacak yeni ilham veren hayaller ve hedefler arayın. Oldukça basit olduğunu kontrol edin: Seçilen meslek düşüncesinde enerji ve bir sevinç duygusu varsa, bu aynıdır.
5. Hayatımın ilk yarısında uygulamak istediğim tüm planları uygulayın. Bir snowboard'a hakim olmak için mi? Dünya turu yapmak için mi? İstediğimiz her şeyi yapmalıyız ve yeni hayallerle yeni hayata adım atmalıyız.
6. Yaşınızı tekrar gözden geçirin. Krizin paha biçilmez bir sonucu düşünülebilir: Akıllanmış olan bir zihin; İletişim kabiliyeti, hoşgörü içinde geçti; Öz-bilinç, güven transfer.

Birçoğu, erkeklerde orta yaş krizinin yarattığı kriz olduğuna inanmaktadır; bu gerçekten saçmalıktan ibaret değildir. Bununla birlikte, bu dönem, her insanda arzusuna bakılmaksızın ortaya çıkan aynı doğal yaşam dönemlerini ifade eder. Ve burada, ne zaman üstesinden geleceğine karar vermek çok önemlidir, ne süre için, sonuçta ne çıkaracağım. Kabul edilen kararlardan sonra tüm ömrü değişecektir.