Her gün coleslaw

vitamin C, A, E ve mineraller açısından zengin olan en popüler sebze biri taze lahana. Bundan daha C vitamini lahana turşusu inanılan, bu yüzden sadece lezzetli yemek değil, aynı zamanda faydalıdır. Ancak, yaz yaklaşıyor - kısa etek ve üstleri için zaman. Yani iyi durumda kendinizi tutmak gerekir ve bunun için günlük diyet gözden geçirmek gereklidir. ne yemek dikkat edin ve doğru seçim yapmak. Şimdi bahar vitamini eksikliği taze lahana çok zengin vitamin ve mineraller, üzerinde stok gerekir, böylece ülke genelinde yürüyor.

Yani, lahana oldukça lezzetli ve besleyici olarak kabul edilir, bu nedenle yerseniz lahana salatası her gün, vitaminler ile vücut zenginleştirmek ve aynı zamanda kilo kaybedebilir. Orada lahana sadece eklenmesiyle salatalar için birçok tarifleri vardır, ama aynı zamanda soğan ve havuç. Bazı insanlar tercih sadece salata , eklenen tuz ve yakıt ikmali ile lahana,.

Eğer lahana sadece kullanışlı olmadığını biliyor muydunuz, aynı zamanda kan dolaşımını artırır ve memenin büyümesine katkı bazı iz elementleri içerir? Çoğu zaman onların boyutunu artırmak isteyen genç kızlar, daha iyi bir sonuç elde etmek için, lahana yemek her gün başlar. Peki, tüm iyi, dahası vücut zarar vermez, aksine o besinleri alır. o lahana salatası var her gün çok yararlıdır nedeni budur. Tabii ki, söndürmek için bir çorba veya lahana pişirmek, ancak çok daha yararlı ham formdadır. Kahvaltıda hazırlamak ve birçok hatta bu lezzetli ve besleyici kolbasoy- ile lahana salatası tercih ederim.

Eğer bir salata yapmak istiyorsanız, lahana kafa almak ve ince doğrayın, lahana yumuşak hale gelmiştir ki ellerini püre. Bu yapılmazsa, sosis lezzetini kaybeder. Daha küçük, daha iyi, sebze narezhete. Sonra doğranmış sosis veya jambon eklemek (her iki durumda da, salata çok lezzetli dışarı dönecek ama jambon koyarsanız, salata tadı füme et alacak). Iyice ayçiçek yağı ile tuz, biber ve mevsim ekleyin, hepsini karıştırın. o kendine özgü bir tat verir çünkü Ancak bazıları, mayonez tercih ederim. Bu salatada sonra kolayca masaya getirmek ve arkadaşları eğlendirmek olabilir.

Genellikle, her aile lahana salatası yemek nasıl sır. Hatta bazıları sirke eklemek olabilir, ancak pişirmek istiyorsanız öyle baharatlı salata lahana. sirke bazı vitaminler yakar çünkü Doğru, o kadar yararlı değildir. Evet ve sirke kronik hastalıklardan muzdarip, özellikle eğer karnınızın üstüne çok yararlı etki değildir.

Birçok ev kadınları, lahana salatası yapıyordu, mısır ve ilave Yengeç sopalarla. Tadı tamamen olağan salata farklı, farklı ama kötü çıkıyor. salatalar için tarifler bir çok özellikle okuyucuların kendi paylaşan sitelerinde, internette bulunabilir. Her deney sahibi ve en lezzetli salata olduğunu belirlemek ve daha sonra diğer okuyucularla paylaşacak. o Bu fazlalaştı lahana salatası bu vitaminlerin gerçek demet olarak da birçok hastalık için iyi bir çaredir. Bazen yerine doktorlar yeterli zaman önleme bir tür haline gelecek haftanın yeme lahana salatası, bir çift reçete hap alma. Buna ek olarak, diyetler ile çok kendine işkence istemiyorum kilo kız kaybetmek için harika bir yoldur aynı zamanda. Sadece bazı tarifleri bulmak ve kendinize her sabah pişirme başlamak taze salata, vücudunuzu, cildinizi, saçlarınızı ve tırnakları etkileyecek mükemmel. Bu lezzetli yeme, kilo vermek büyük bir fırsattır.