Havuç ve elma salatası. Basit tarifleri.

Taze meyve ve sebze yeme sezondan bağımsız olarak bizim vücut için gereklidir. Sebzeler vitamin, mineral ve kalori çok düşük yeterli miktarda içerir. Bu nedenle, aşırı kilo muzdarip olanlar, mümkün olduğu kadar çok sebze kullanılması önerilir. meyve ve sebzeler çok sayıda eklenmesiyle Salata tarifi, ben en çok sevdiğim bir kaç alıntı istiyorum.

Havuç salatası ve kuru üzüm ile bir elma

yemek pişirmek için ürünler yılın herhangi bir zamanda satın alınabilir beri bu salata, bir yıl boyunca. Kolayca havuç ve elma bir salata hazırlamak ve minimum zaman alır belirleyin.

Hazırlanması için ihtiyacımız: Dört büyük havuç, salata için siyah kuru üzüm 100 g, iki büyük elma ve mayonez.

• Hazırlanması: kaynar su dökün ve yarım saat bırakın, bir kaseye kuru üzüm koyun, bu yüzden iyi buhara. Daha sonra su, süzülmüş su camı tümüne bir kevgir ve konu ile yıkanır.
• soyulmuş ve ızgara My havuç,. istediğiniz gibi O, büyük veya küçük olabilir.
• yıkandı, elma ile kabuğu kaldırmak ve küçük küpler halinde kesilmiş. İsteğe bağlı olarak, bir rende kullanabilirsiniz. ekşi elma Salata daha s¸ekerimsi havuç ve üzüm kombinasyonunu dengelemek için çok uygundur.
• , Sebze yaymak, derin bir kase alın zaten kuru üzüm eklenir ve karıştırılır. Mayonez ve tekrar yavaşça müdahale.
• havuç ve elma Salata yan pirinç yemekleri, patates püresi ve kümes hayvanları için idealdir.

Işık salata havuç ve elma

Malzemeler: İki havuç, elma, limon ve ekşi krema.
Hazırlanması: soyulmuş havuç ve elma rendeleyin. limon suyu ekleyin ve tüm ekşi krema ile giyinmiş. Biz de karıştırılmış ve biz masaya getirebilir.

Pancar Salata ve elma ve havuç

basit ve hızlı hazırlanır Çok sulu ve lezzetli bir salata.
Salata için şunlar gerekir: Bir orta havuç, pancar küçük, orta elma, iki kereviz sapları ve bir tutam tuz. sos, iki çorba kaşığı hazırlamak için susam tohumu, bir çorba kaşığı bal her yarım limon, konyak veya rom ve zeytinyağı, bir çorba kaşığı.

• pişirme alınıyor: my ve soyulmuş bir elma, havuç ve pancar. Koreli rende üzerinde Rub uzun şerit elde etmek.
• kereviz sapı Soyulmuş ve mümkün olduğu kadar ince plakalar halinde kesilir.
• Bize sos olsun. Biz, yangın tava koymak yağ dökmek ve susam tohumu kızartın. Bu mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır. En kısa sürede aroma ve tohum altın kahverengi hale geldikçe, daha sonra kapatın.
• düz tavada içine susam ile bal, limon suyu, konyak ekleyin ve iyice karıştırın.
• Derin bir kapta, rendelenmiş sebzeler, kereviz, elma karıştırmak biraz tuz ekleyip soslu giyinmiş.
• çanak sosu doldurmak için masaya sunulmadan önce önerilir.

Kalamar salatası elma

kalamar sevenler için, bu salata gerçek zevki getirecektir.

Biz gerekir: kalamar, iki portakal, büyük bir elma, taze dereotu bir grup, sıkılmış limon suyu, iki çorba kaşığı, zeytinyağı üç yemek kaşığı bir libre.

• Hazırlanışı: iyice yıkanması, temizlenmesi ve halkalar halinde kesilmiş kalamar. Sonra, ısıtılmış bir tavada zeytinyağını ekleyip üç dakika içinde kızartın. kısık ateşte yaklaşık beş dakika boyunca limon suyu ve kaynamaya döküldükten sonra.
• Soyulmuş elma küpler halinde kesin.
• portakal kabuğu, sarma ve büyük parçalar halinde kesilmiş.
• Tüm malzemeyi kombine, tuz ve iyice karıştırın edilir.
• Biz güzel bir kaseye yayıldı ve ince doğranmış dereotu ile süsleyin.

Tüm salatalar basit ve bizim vücut için çok faydalıdır.