Havuçla coleslaw. lahana ile Basit salata

Gönderen lahana lezzetli ve sağlıklı salata yapmak için çok basit ve kolaydır. Yalnızca vitaminler ile vücut doyurabilecek olmayacak, aynı zamanda ekstra kilo birkaç kaybetmek böylece neredeyse lahana eklenmesiyle tüm salata bir diyet vardır.

Coleslaw havuç ile

hazırlanması için ihtiyacınız olacak: lahana 300 gram, iki orta havuç, soğan (tercihen kırmızı), kimyon bir tutam.

iki çay kaşığı: Dolgu için elma sirkesi (alınabilir veya limon suyu), bir çorba kaşığı şeker, zeytinyağı beş yemek kaşığı hardal bir çorba kaşığı ve bir tutam tuz. havuç ile lahana salatası için, lezzetli bir olsun Dijon hardal alır.

Hazırlık: Lahana kafa kesme ve mümkün shinkuem gibi ince. Havuç benim, kabuğu kaldırmak ve bir kaba rende kendisinde ovalayın. Soğan, ince yarım halkalar kesti. Derin bir kapta sebze koyun ve kimyon tohumu serpin. Tüm elle iyice karıştırın.

Şimdi dolum hazırlamak. Küçük bir bardak alın şeker, tuz, hardal geri koymak, limon suyu ekleyin ve mikser kullanılarak iyice karıştırın. Aynı zamanda, yavaş yavaş zeytinyağı dökün ve karışım, tutarlılık mayonez benzer olmayacak kadar karıştırmaya devam edin. Hazırlanan soslu giyinmiş havuç ile coleslaw ve iyice karıştırın. Bir saat veya gece boyunca buzdolabına koyun. Bu yüzden en çok soslu doymuş ve daha lezzetli olacaktır yaptı. havuç ile coleslaw önceden hazırlanabilir, tat sadece artıracaktır.

pancar ile Lahana salatası

Biz gerekir: lahana 300 gram, bir pancar, tek havuç, iki yeşil elma, kuru üzüm 50 gram, iki turşu, yeşil soğan demet kimyon çay kaşığı bir çift, kereviz 70 gram (kök), elma sirkesi bir çorba kaşığı zeytinyağı, dört yemek kaşığı , karabiber ve bir tutam tuz.

Hazırlama: pancar, elma ve yıkanmış havuç, bir kaba rende kendisinde kabuğu ve üç çıkarın. kereviz temizleyin, ince ince kıyılır. İnce shinkuem lahana. Turşu salatalık küçük küpler halinde kesilmiş. İnce yeşil soğan doğrayın. Üzüm kaynar su ve on dakika bekletin dökün.

tavayı ısıtın ve kimyon yağı eklemeden kızarmış. Sonra zeytinyağı, elma sirkesi, tuz ve karabiberi ekleyerek, fincana yayıldı. Tüm iyi bir mikser ile yendi.

Tüm malzemeyi geniş bir kapta yayıldı ve hazırlanan sos ile doldurmak edilir. Tüm karışım, ve biz masaya getirebilir.

yumurta ile Lahana salatası

hazırlamak için salata aşağıdaki ürünleri almak: lahana yarım kilo, bir salatalık, üç haşlanmış yumurta, taze dereotu veya maydanoz, mayonez ve tuz biraz.

suyu kadar İlk shinkuem lahana, tiner daha iyi, tuz ve Mnemonic eller: hazırlanması. Salatalık ve benim orta ölçekli şeritler halinde kesin. Saflaştırılır ve sarısından yumurta beyazı ayırın. Protein küpler halinde kesilmiş, pürüzsüz bir macun için mayonez ve iyi bir zemin ile sarıları birleştirir. Lahana salatalık, protein ile karıştırmak ve mayonez karışımı sarısı ekleyin. İyice karıştırın ve bir salata tabağı koyun. doğranmış otlar ile serpin.

Kolay ve hızlı salata lahana ile

Biz gerekir: Taze lahana, konserve bezelye Bankası, bir yumurta, bir soğan, sirke, taze otlar ve bir tutam tuz 120 ml 200 gram.

sosu için: mayonez, biber, şeker ve tuz.

Hazırlama: ince kıyılmış lahana prisalivaem hafif sıcak sirke dökün ve lahana yerleşir kadar karıştırın. Ortaya çıkan suyu boşaltılır.

Kes soğan yarım halkalar ben acı gitti, sirke dökün ve yarım saat bekletin. bezelye, mayonez, biber, tuz ekleyin ve karıştırın. Salata yeşillikleri üzerine süsleyin.