Nasıl kök pişirmek ve kereviz sapı

Değer kökü ve kereviz sapı tüm bilinmektedir: Nadir bir amino asit, karoten, asparagin, tirosin, mineraller, uçucu yağlar, vitaminler K, A ve E, B vitaminleri, askorbik asit, protein ve diğer pek çok faydalı ve temel maddeler iz. Benzersiz apiol madde kereviz lezzetli bir tat ve aroma verir.

sonsuz kereviz yararlı etkisi. kereviz sapı, aynı zamanda kök ve yeşiller Sadece:

• Aşağı yaşlanma yavaş;
• Saflaştırılmış kan ve kan damarları;
• iştah teşvik;
• Destek hücreleri çalışır;
• su-tuz dengesini normalize;
• Normal şeker seviyesini korumak;
• böbrek ve karaciğer düzenler;
• cinsel fonksiyon geliştirmek;
• alerji tedavisi;
• sinir sistemi sakin.

herhangi yemek pişirmek Can kereviz: kereviz ve kıvırcık yeşillik salata mükemmel ve kökünden sağlıklı çorba pişirilebilir.

Kereviz sapı ışık, sağlıklı salatalar yapılabilir:

"Yeşil tazelik"

Yeşil elma, salatalık ve kereviz küpler, marul kıracağıyla halinde kesilmiş ve sebzeli bir kaseye koyun. Yarım limon suyu, karıştırın, bir salata sıkmak eklemek için zeytinyağı ve birkaç çam fıstığı. Bunun yerine zeytinyağı ışık mayonez sos ve tatlı hardal kullanabilirsiniz - tat mayhoş olduğunu.

Bu salata kolayca suyu dönüştürülebilir: meyve ve sebzeler tüm meyve sıkacağı geçmeye zorlanır ve bir yemekten önce içmek edilir - mükemmel sindirim garantilidir!

"Vitaminka"

Kereviz, lahana, kıvırcık lahana, tatlı elma ve ince şeritler halinde kesilmiş çiğ havuç. Iyi durulayın, 20 dakika boyunca ılık suda kuru üzüm bekletin sebze ekleyin. Zeytinyağı, sıvı bal, salata doldurma ile karıştırılır ve sedir veya ceviz serpin.

"Tavuk Joy"

Haşlanmış et tavuk, kereviz ve büyük küpler halinde kesilmiş konserve ananas, peynir çeşitleri rendeleyin. Bir salata kasesi tabakasında koyun: tavuk, rendelenmiş peynir, ananas, kereviz. Ekşi krema veya pişmiş yumurta sarısı ve bir kaşık tatlı hardal sosu tüy her katman ile mayonez karışımı. Maydanoz, dereotu ve kereviz salatası ile küçük parçalara ve garnitür halinde kesilmiş.

Eğer kereviz kökü ne sağlayabilir? Her şey: rendelenmiş kereviz - ev hanımlarının fantezi sonsuzdur, sos içinde favori içinde çorbalar, salatalar yemekler eklenebilir!

kremalı çorba

Su üzerinde çorba teneke kaynatın ve herhangi yağsız et suyu üzerine. 1, tereyağı kızarana kadar iki diş sarımsak ile tatlı doğranmış soğan ampul ve yavru. Dört küçük patates ve küpler halinde bir kereviz kesme, kaynar et suyu veya suya düşmesi zazharku ekleyin ve patates pişmiş kadar pişirin. Sadece birkaç dakika içinde çorba kapalı olarak tat baharat ekleyin. Bir tencerenin içine dökün, püre için bir blender çorba getirmek ağır krem yarım fincan ekleyin ve karıştırın, bir taşım kaynatın hazır. gönderirken herhangi yeşillikleri süsleyin.

Ve nihayet, salata "Erkek"

Kereviz, bir kaba rende sürülür kaynatıldı dil ve büyük şeritler halinde kesilir turşu, ince yeşil doğranmış ve düşük yağlı ya da giydirilmiştir ekleyin ev yapımı mayonez.