Gofretler: kalori, fayda ve zarar

Bugün gofret şekerleme uygulamada sağlam yer tutuyorlar. Herhangi yemek kitabı bölüm hamur işleri, her zaman onlar hakkında bir bölüm bulabilirsiniz. Diğer kalorili şekerleme ürünlerine aşağı değildir Gofret - hücresel bir yapıya sahip damgalı ince plaka şekline sahiptir kurabiye birçok çeşidi, biri. Genelde, ince bisküvi hamuru, bir çok özel olarak pişirme formları için tasarlanmış hazırlanır.

Gofret vs. Bireysel tatlılar ve örneğin şekerleme imalatı daha karmaşık başyapıtlarından çıkış silindirleri, boru, gofret kek gibi sadece fırınlanabilir Aşıklar ince rakam, onları istismar ve hatta tamamen waffle gibi bir ürün terk etmek tavsiye etmem: Bu yeterince büyük bir kalori olduğunu (100 g başına 300 kalori.).

çok basit bir tarifi özel waffle demir pişmiş gofret denilen Kuru ve gevrek yaprakları,. su, yumurta, un, toz haline getirilmiş şeker aşağıdaki klasik versiyonunun bir bileşim. pişmiş ürünler küçük parçalara kesilir. Toppingler, yağ, ya da dut-meyve çoğu çok farklı olabilir. Özellikle popüler çikolata gofret, kalori içinde, yüksek (100 g ürün başına 500 kalori) not edilmelidir. Ürün, başka bir şekle sahip olabilir, tamamen ya da kısmen çikolata veya başka kaplama ile perdahlanmalıdır.

9 katmanları - Üreticiler genellikle meyve dolum yağ temelinde, 5 katmanlarında üretilir ile Gofretler. Tabii ki, yağlı dolgu ile ürünler çok nazik ve ağızda hoş erime olduğunu, ancak faydalı değildir. Bunun zararlıdır, söyleyebilirim. süpermarketlerin raflarına levha bazlı yağlı doldurma büyük bir seçim üzerinde. Böyle dolgu trans yağ olarak bir şey değildir. Birçok üretici teknolojik standartlarını korumak yoktur ve üründe bu yağlar çatı geçiyor. Çünkü insan vücudunda böyle bir kalitesiz ürünün aşırı kolesterol birikir açıklamak için bir sürü gerekmez. doldurma getirmez vücudu yarar aromalar eklenebilir. Eğer onlar tarafından desteklenecek ise son derece kalori olan gofret, fakat zarar, obezite, kolesterol, hastalıklar, yani iki dakika tat lezzetleri haricinde şey iyi getirmeyecek.

gofret üretimi çok sayıda kullanırken olumsuz vücudu etkileyen olumsuz faktörlerin yanı sıra bazı bilim adamları meme kanseri, diyabet geliştirme riskinin hastalığı tedavi. Onlar nablyudaetsyaizbytochny kilo bağışıklık düşürülür.

Eğer bu kadar düşünüyorsanız Ama, hepimiz hafiflik, belirgin kolaylıkla rağmen, vurgulamak istiyoruz, waffle kalori çok yüksektir. 100 gram başına kalori vardır Şişman waffle - 300 kcal sağlığımızı olumsuz etkiler. Zaten biz çikolatalı gofret yerken bahsettiğini, kalori 516 cal ulaşır.

senin argümanlar zayıf ve hala gofret üretimi çarpıldı varsa, ev yapımı waffle için bazı sırları klasik tarifi getirmek ve paylaşmak istiyorum. Yani, biz süt, tereyağı, yumurta (tüm malzemeyi daha iyi karma amacıyla, aynı sıcaklıkta olduğu) almalıdır. Test yağı sürün hazırlamak için, daha sonra toz şekeri ekleyin. bir köpük ayrıca yumurta çırpıcı. çırpılmış tereyağı ve şekeri ekleyin, un elemek kabartma tozu geri ödenmiş lokma ekleyin. un sürekli karıştırarak süt ile sırayla değişen gerekli bölümleri, bir dökün. Bundan sonra, hamur çırpılmış yumurta dökün ve iyice tekrar karıştırın. Onun mutfakta pişmiş Bu basit tarifi, hatta biraz trans yağ kullanımından ailesini kurtaracak. Sonuçta, sadece sizin hayal vardır, sen zevk bir tedavi sadece çocuklar ancak evin yetişkin sakinleri ile doldurma tamamen herhangi bir tatlı pişirebilirsiniz.