Gıda ve içecekAna yemek

Bir hafta boyunca ürünlerin standart listesi. hafta Menü: ürünlerin listesi

Gıda Alış en pahalı öğelerden biridir aile bütçesine. için planlama bu maliyetlerin fonların% 30'a kadar tasarruf edebilirsiniz. Bir hafta boyunca ürünlerin listesini derlemek öğrenmek Yani bugün olacak.

Neden böyle bir liste gerekiyor?

Gıda malzemeleri alışveriş için ekstra zaman zorlayarak, aniden sona edilmeyecektir. Eğer sıkı listeyi takip edecek olursa, o zaman darbe alışveriş yapmak ve para tasarrufu olmaz.

Liste avans derlenmiş menüde dayanmaktadır. Tüm ürünler zamanla hazırlanacak ve onlar kötüleşti değil ki, victuals kalıntıları ile ne üzerinde beyinleri rafa gerek yok.

Neden menü yapmak?

Size pişirmek için gidiyoruz bilmiyorsanız ihtiyaç vardır hangi gıdalar belirlemek zordur. menü listesi aslında tavandan alındı ve hafta boyunca edilecek olmadan her zaman daha fazla satın almak için bir şey var.

Belki kolay olmayacak bir haftalık menü geliştirmek için kullanılır ve bunun zaman kaybı olduğunu düşünür değil. Ama sadece alacak faydaları hayal!

Öncelikle, temel görevi otomatik olarak çözülecektir - Bir hafta boyunca yiyecek satın. Liste menüsüne dahil yemekler malzemelerle basit listeleme olacaktır.

İkincisi, ev kadınlarının her gün binlerce bugün pişirmek için ne üzerinden başlarını çizilmeye unutmayın. Tarifler dizildi ve buzdolabı bazı küçük şeyler eksik olduğu için daha sonra, markete git. Bu sıkıntılardan kurtulursunuz edebilirsiniz.

Diyet daha çeşitlendirilmiş hale gelir, yüzden bir makarna ve salata ile aynı yemek için önceden plan isteyeceksiniz olası değildir. Yeni yemekler pişirmeye öğreneceksiniz.

Son olarak, menü gıda doğru ve dengeli nasıl analiz yardımcı olacaktır.

Ne kadar sıklıkla listeleri yapmak gerekir?

Bir hafta boyunca ürünlerin standart listesine kez kendi yapmak ve bu konuda unutacak olası değildir. Öncelikle, neden sürekli aynı yemekleri pişirmek! İkincisi, bazen insanlar kutlanmaya ve normal bir listenin ayarlamalar gerektiren bir diyet, oturmak. Üçüncü olarak, yaz menüsü kış farklıdır.

listelerin türleri

Çok Eğer envanterleri ve boşlukları yapma alışkanlığı var olmasına bağlıdır: Yaz dondurucuda meyve ve sebze deposu şeker torbaları, tahıl ve patates satın edip, vb yarı mamul ev pişirme, ister turşu ve reçel yapın yapın misiniz

Hep stokları varsa, çoğu durumda, Bir hafta boyunca ürünlerin listesini alışveriş satın almak için nelerin gerekli olduğunu dikkate alacaktır. Thrifty Eğer, o zaman haftalık olamaz övünme gıda sepeti neredeyse tüm sonraki yedi gün içinde kullanılacak malzemeler yer alacak.

özel günler için listeleri de vardır. Örneğin, misafir kabul veya pazartesi günü diyet gitmeye karar planlıyorsanız.

hazır seçenekler

Eğer düşünüyorsanız bu bir hafta boyunca internette ürünlerin hazır listesini bulmak için yeterlidir ve sorun çözülene, yanılıyorsunuz. Tabii ki, bu tür listeleri mevcut olmakla birlikte her aile kendi tat alışkanlıkları vardır çünkü onlar sizin için uygun olmayabilir ve bütçeleri farklıdır. ürünlerin yarısı başkasının listeden sizin için çok fazla olabilir.

Görevi basitleştirmek için, başkasının liste ihtiyaçlarınıza göre bunu ayarlanmış olabilir kullanabilirsiniz. Ama önce hala çizmek bir şey vardı bir haftalık menü yapmak gerekecektir.

menüsünü çizim kuralları

alım yapacak gününü belirleyin. Sonra böylece diyet planı edebiliyoruz bozulabilen ürünler ilk olarak hazırlanır ve çok fazla almayın.

Tüm aile bireylerinin bu istihdam ekleyin.

Mevcut stokları düşünün. Şeker, un, bakkallar genelde büyük bir farkla satın alınır ve gerek her hafta onları satın almak.

Bir hafta boyunca ürünlerin listesini yapmayın aç karnına ya da listedeki gereksiz öğeleri bir sürü olacaktır. Ancak, bir yemek yapmak hemen sonra da, başka türlü gerekli şeyler isteğe görünüyor, olmamalıdır.

şey günlük yaşamda o ordu disiplinini unutmayın. Aniden planlanan krep hazırlamak için sabah erken kalkmak menüsünden veya değil gücüne planlanıyor şey var istemiyorsanız, kendinizi zorlamayın. böyle durumlarda yardım ürünlerin listesine dahil iç stok ve yarı mamul ürünlerin kullanılabilirliği özen gösterin. Örneğin, köfte, müsli, peynir ve sosis, yoğurt, olabilir konserve balık vb

bir liste yazma

Herkes kendi yöntemi vardır. hazırlanması listeleri ve menüler bir alışkanlık haline gelecektir zaman, nasıl daha kolay anlayacaksınız. İlk defa bunu yapabilirsiniz.

bakkal, içecek, et, tavuk, tatlı, vb: Karışıklığı önlemek için gerekli gruplarda bir hafta ürünlerin listesini bölmek Yani daha net ve daha hızlı. Hatta örneğin, "taze", "Frozen" ve kategori "Meyveler" "konserve", daha fazla ayrıntı yapabilirsiniz. Bu yöntem deposunda zaman kazandırır - ileri geri arabası ile etrafında koşmak gerekmez. Ve bunu yapıyorsun eğer ev muhasebe uygulamakla daha da kolay olacaktır.

Şimdi menüden geçin. çorba ve tavuk patates püresi - Örneğin, Pazartesi günü sen jambon, kahve ve öğle yemeği ile kızarmış yumurta kahvaltı. kategorileri ile boş bir liste alın ve gruplar halinde malzemeyi yayıldı. patates, lahana, havuç, soğan, pancar ve sarımsak - "Sebze" olur. kahve - "İçki". "Et ürünleri" olarak - tavuk, sığır eti, vb

Sen gruplardan ürünlerin listesini yapamıyorum, ama baştan menüye göre büyük bir listesini yapmak. Daha sonra her madde miktarını hesaplamak ve son listede bölümlerde yayıldı.

Tabii ki, grupların bozulması ve bir liste sütununda gerekli tüm ürünler üzerinde zaman harcamak olamaz. Yine, kolaylık meselesi.

tatlılar ve lezzetleri - listeleme sonra zorunlu öğeler isteğe eklemeye başlayın. Sonra, uzun raf ömrü rezervleri sona (makarna, tahıllar, tuz, kahve, çay) geliyor ürünler ekleyin.

Buna paralel olarak, hemen haftasında ihtiyaç duyulacak ürünlerin birkaç listeleri aşağı zerre. Örneğin, süt ürünleri ve ekmek taze satın almak daha iyidir.

örnek listesi

Daha önce de belirtildiği gibi, her aile hafta için onun kaba menüsü vardır. sırasıyla, çok ürünlerin listesi. Ama önce, bir şablon kullanabilirsiniz. Örneğin, bu gibi.

  1. Süt ürünleri. İşte yapıyoruz peynir, süt, yoğurt, ekşi krema, yumurta, tereyağı, peynir vs.
  2. Et, tavuk, balık ve deniz ürünleri. Aynı kategori yumurta, sığır eti, konserve et, konserve balık ekleyin.
  3. Baharatlar ve yağ. Herhangi baharatlar, bitkisel yağ, sirke, hardal, her türlü soslar olduğunu.
  4. Sebze, meyve. Sen kuru meyve, fındık, müsli listeleyebilirsiniz.
  5. Bakkal. Makarna, tahıllar, pirinç, soda, tuz, şeker, un, maya, bezelye, fasulye, ekmek, vb
  6. İçecekler. Çay, kahve, kakao. damak tercihleri eklemeyi unutmayın. Eğer kahve eklemek Örneğin, süt krema kategorisinde doldurun.
  7. Lezzetler ve tatlılar.

Bana kolaylık, haftada keyfi detay için bakkal listesi hassaslaştırabilir olduğunu hatırlatmak edelim.

Dezavantajları menü planlaması

sürecinin tüm avantajları ile, meşgul insanlar gibi olmayabilir. Kahvaltın - kahve, sen ravioli bir paket pişirmek veya yoğurt yemeyi tercih işyerinin yakınında ve akşam bir kafede yemek? Sonra detaylı menü hazırlanması sizin için değil.

Eğer çok çalışıyorsanız, o zaman hafta sonu muhtemelen içişleri düşünmemeye, dinlenmek ve bir hobi meşgul tercih edecektir. Ve tabii ki, zor bir günün ardından azından karmaşık bir akşam yemeği pişirmek istiyorum.

gündüz, yemek tarifleri için yiyecek dağıtımını arama ve biraz zaman alacak gerekli ürünlerin bir listesini oluşturarak yanında. Bu menüye göre yemek hazırlamak daha uzun sürer. Bu yöntem yalnızca çok sıkı olmayan zamanlama kişiler için uygun olduğu ortaya çıktı.

Ayrıca, bir haftalık menü yapmak isteyenler, aksi ilk başta zor olacaktır, en azından temel tabak pişirmek gerekiyor. Tabii ki, yemek tarifleri malzemeler ve bunların miktarı listelenmektedir, ama düşündüğün şekilde olmayabilir pratikte, inan bana.

Bütün hayatım psikolojik zor randevu alındı. Gerçekten cips istiyorum (hanede ya da birisi), örneğin menüde akşam yemeği dün karabuğday bir göğsü ile tahıl ve durumlar olacaktır. Sen patates pişirmek ve lapa yemedim olarak, tüm zamanlamayı çökertmek ve diğer yemekler zaten ertesi gün için planlanmıştır.

menüsü yapmak için hiçbir zaman veya arzu ne varsa?

menü önceden yapmak ve açıkça tedarik listelerini takip etmek için oldukça organize ve disiplinli kişi olması gerekir. Modern hayatın çılgın temposu hep ayrıntılı bir temizlik için zamanım yok. Ama bir hafta boyunca ürünlerin örnek bir listesini oluşturabilir.

Eğer ruh hazırlanıyor bile neye ihtiyacınız ürünler biliyorum hakkında, umurunda değil. Biz iki listeleri yapmak sunuyoruz. İlk - Bu neredeyse her gün yemek budur. Örneğin, peynir, sosis, kahve, yoğurt, yumurta, taze sebze ve meyveler, tereyağı, mayonez, tatlı, vb için haftalık listesini temelini olun.

Ayrıca, her zaman sadece biraz bir hafta boyunca ürünlerin her zamanki alışveriş listesi ayarlamak gerekir. buzdolabı ve mutfak dolaplarında mağaza onay stoklarının giderek önce. Baz ürünleri (tahıllar, makarna, patates, baharat, konserve), bu amaçla tam listesi. Çok fazla zaman almaz.

Aniden özel bir şey pişirmeye karar verdiğinde bu durumda durumlar olacaktır unutmayın ve (örneğin, salça, ekmek kırıntıları, jelatin) bazı gerekli şeyler yok. bir kez daha süpermarket ziyaret gerekecek. Bu arada, mağaza sürekli geziler toplam Eğer haftada bir "satın" eğer daha fazla zaman alacaktır.

Bir kez daha ekonomi hakkında

Tasarruf para alım planlamak için karar olanlar için birincil motivasyon. Bir lüks yalnızca ihtiyatlı ve tutumlu ev kadını - Ama bir hafta boyunca ürünlerin listesini kaydetme. Bu nedenle aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın.

  1. O (pirinç artığı veya patates püresi, ekmek pocherstvevshego ait kruton bir güveç) "halinin" lezzetli bir yemek yapma yeteneği gibi kullanışlı özelliği öğrenmek güzel olurdu.
  2. Düzenli olarak yarı yiyin - diğer güzel şeylere harcanabilecek bu israf para vermek. yarı mamul ürünler yapmak için bir ay bir gün dışarı vurgulayın. Örneğin, vida ve gelecekteki köfte, dolma biber ve krep, lahana dolması, köfte, mantı için dolma bir sürü yapılır. Bütün bu donmuş olması ve gerekirse basitçe hazırlıklı hale getirebilir.
  3. Zaman zaman, yeter ki bozulmadığı sürece, ilk etapta pişirmek için gerekenleri gıdalar bilmek, stokları kontrol edin.
  4. Her şeyi hesaplamak ve listede gıda sepetinin ödemek için yeterli kadar para olarak mağazaya çekmek için yararlıdır.
  5. farklı mağazaya gidip kimin fiyat gibi olacak birini seçmek için zaman ayırın. Parça stokları.

Bu makale yararlı olmuştur umut ve satın alma planı başlar. Bu durumda yine çek toplama ve maliyetlerin takip eder, çok hızlı bir şekilde kaydetmek öğrenmek edilir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.