Bar Görev çubuğu - ilerlemenin anahtarı

atlet düzgün ve düzenli öğünlere uymazsa, hatta iyi yazılmış bir program rağmen spor salonunda egzersiz, istenen etkiyi getirmeyecek. Ama ne kadar zor profesyonel eğitmenler ve başarılı sporcular tarafından tavsiye edildiği gibi, günde 5-6 kez yemektir.

Çoğumuz sabah uyanmak 1-2 fincan kahve içmek ve işe gider. Öğle yemeği için biz genellikle yakındaki bir kafede sandviç veya bir aperatif yemek. Sonra için herşeyi bütün gün yemek yok ve geceleri eve geç geliyor. Ve akşam yemeği için, sahip olabilir ve nasıl temizlemek için: bu yemek için bir tam çalışma günü daha fazla kalori tüketmek.

Gıdaya yaklaşımını değiştirme zamanı

Bu zamanlama geçersiz. 14.00 vücudun bir kişi naa gün ihtiyacı kalori toplam sayısının% 60-70 almak zorunda. Ancak bu durumda, tüm metabolik süreçler tüm vücut yararına gerçekleşecek.

Doğru ve dengeli beslenme sonuçlarının ve ilerleme ulaşılmasına katkıda vücut geliştirme en önemli faktörlerden biridir.

Spor beslenme egzersiz etkisini artırabilir: nedeniyle aşırı doz atlet içinde besinlerin alımı kas liflerinin büyümesini hızlandırarak, daha çabuk kurtarmak için vücudu uyarır.

Ama her sporcu tüm zamanını sadece eğitim ayırabilirim. Birisi vücut ilgili olmayan bir işi vardır ve evde kimse de dikkat edilmelidir ailesi, bekliyor.

Bütün bunlar yavaş ilerlemesi katkıda düzenli yemek ve spor takviyeleri yapmak önler.

Bu durumdan ne şekilde?

Görev çubuğu çubuk yiyecek dolu alımı için en uygunsuz zaman gerekli besinlerin vücut bölümlerini sağlanmasına yardımcı olur.

örneğin spor beslenmenin önemli avantajı çok taşınabilir olmasıdır: Herhangi cebinde bir bar koymak ve istediğiniz yere taşıyabilir. Vücudunuzun cebinden onu almak için yeterli, başka bir enerji kısmını gerektirecektir zaman zaman gelecektir eğer, paketi açılmış ve yemek. Hiçbir şey daha kolay olabilir.

Ayrıca çok uygundur, protein barları Görev çubuğu eşsiz bileşimi ve hoş bir tadı vardır.

Ayrıca, bu tür katkı maddeleri, sadece vücut geliştirme meşgul sporculara kullanılabileceğini sanmıyorum. Gıda oldukça aktif kullanılan çubukların şeklinde takviyeleri ve diğer spor yapan insanlar. Özellikle popüler barları karoserciler. Ancak, hafif ve ağır atletizm, jimnastik ve spor bu tür uğraşan bir kişi oldukça meşgul eğitim programı ve mümkün değil organizmanın stokları, ödenen haraç uygun spor beslenme doldurmak için zamanında.

Görev çubuğu (bar): Bileşimi

Aslında, türler böyle güzel yemek, çok var. Onlar sadece tadı değil, aynı zamanda makyaj malzemelerin oranını farklıdır.

Ancak çubuklar tanımlamak için uygun olan ortalama bir bileşim, tahsis etmek mümkündür:

1. Protein ayarlayın. Görev çubuğu proteinlerin farklı tiplerinin bir karışımını ihtiva eder. Temelde bu süt proteini ve yüksek protein izole eder.
2. Isomalto-oligosakkaritler. Bu iyi bir bağırsak fonksiyonunu kurmaya yardımcı prebiyotikler, belli bir tür.
3. Erythritol. Bu aroma, tatlandırıcı en az zararlı olarak kabul edilmektedir. Bu olağan bir tatlandırıcıdır çünkü Yani, korkunç adının korkmayın.
4. Su.
5. eksipiyanlar Tat verici. Örneğin, somunlar kullanılabilir.

Benzer üründen görülebileceği gibi düzenli tüketimi için tamamen güvenlidir. protein tozu veya karbonhidrat kokteyller farklılıklar vardır tek şey - Kullanım kolaylığı. Sonuçta, bar Görev çubuğunu yemeye, bir çalkalayıcı kepçe ve protein konsantresi bir çanta satın almak gerekmez. Bütün bu üründe katıldı söylenebilir ve yalnızca ambalajından alabilirsiniz.

Nasıl kullanılır?

Bir kişinin diyette Görev çubuğu çubuğunu kullanır ve amacının aşırı yağ çıkarmak ise - Gün boyunca bunu 1-2 kez kullanmak yeterli olacaktır. değil yemek sırasında ve atıştırmalıklar gibi daha iyi yap.

Sporcular yaklaşık günde 3 kez kullanım böyle katkı tavsiye: 1 kez hemen yüksek kaliteli yemekler arasında aralıklarla egzersiz ve 2-3 sonra.

kullanmanın başlıca avantajları

aşağıdaki kalite barları diğer modlar ve spor beslenme biçimlerine karşılaştırılarak tespit edilebilir:

• kullanım kolaylığı;
• taşınabilirlik;
• zamandan ve paradan tasarruf;
• erişilebilirlik;
• Ek vitamin, mineral ve diğer besin bileşimi ile zenginleştirilmiş
• Çeşitli düzenlemeler eksipiyanlar aroma.

Ben nereden satın alabilirim?

Hemen hemen tüm dükkan ve egzersiz odalarında mevcuttur, bu tarihten gerçeğini Orada memnun edemezsiniz Görev bar bar. Moskova - istisna değildir. Bu ürün en popüler biridir Buna ek olarak, onlar da satış tüm uzaktan noktalarda olduğunu, uzman online mağazalarda satın almak kolay olabilir.

Ve yine ürünler Görev çubuğunu (bar) denemeye cesaret edemedik olanlar ne olacak? Bu spor Yorumlar, sadece pozitif sağlıklı bir yaşam insanları tamamlar. o vücut çok daha iyi gelişmiş eski SSCB herhangi bir ülkesinde daha ABD'de en popüler olan ürünün kalitesinin ana delil.

Ve nedeniyle size en keyifli olacak birini seçebilirsiniz aromalı çeşitliliği nedeniyle. Nedeniyle eski sonları büyük aralığı için yararlı her şey olması klişe tatsız olmak.