Zencefil yardımıyla kilo kaybetmek: bu mümkün mü?

tescilli diyetisyen daha yeni yöntemler ve prosedürler vardır her yıl optimum ağırlığı korumak için. Bazıları kendi yönetmeliklerinde oldukça sıkıdır, ama hepsi modaya uygun diyetler lehine ciddi fedakarlıklar ve sınırlamaları kullanmamayı kabul eder. zencefil yardımıyla kilo - yetersiz beslenme veya favori yiyecekleri vazgeçmeden gelen stres olmadan kendi ağırlığını dengelemek isteyen insanlar için daha sonra ele alınacaktır bir tekniktir.

Bu bitki Güney Asya'ya özgü olan. Sanskritçe Adını onun görünümünü bakarsanız, gerçekten çok da uzak değil "boynuzlu root" anlamına gelir. Ve bu bitkinin faydaları tüm ilmi yazılır. zencefil yardımıyla kilo kaybetmek değil, bugün biliniyordu - bu teknik eski Çin tıbbında kökleri vardır. Ben Ayurveda sisteminde ekrana benzer bir yol bulmak. Genel olarak, "boynuzlu root" yakıcı özelliği yağ böylece kilo kaybı katkı sağlamak, insan vücudunda metabolik süreçleri hızlandırmak yeteneğiyle dayanmaktadır. Buna ek olarak, bu bitkinin parlak tat ve aroma gıda olarak kullanır kişi daha hızlı doymuş ve bir bütün olarak daha küçük bölümlerini yeme gerçeğine katkıda bulunur.

için zencefil yardımıyla kilo diyet onun temelinde çeşitli içkiler kullanmanızı öneririz. Aynı zamanda, lezzetli yiyecek kendini inkar etmek gerekli değildir. özellikle zararlı ürünler daha kullanışlı yerine ve günlük bir yemek bir fincan ya da iki tamamlamak için yeterli zencefil çayı. Yani, doğru içki pişirmeyi kilo kaybı zencefil yardımıyla kendiniz için denemek karar olur? taraftarlarını bulacaksınız her biri bazı temel tarifleri vardır.

• en iyi bilinen versiyonu zencefil içki kaynar su 1,5 litre 1,5 yemek kaşığı taze ginger root, öğütülmemiş dökmek sağlar. infüzyon dilimlenmiş bütün (kabuğu ile birlikte) limon ve bal iki çorba kaşığı eklemek gerekir. Ortaya çıkan içecek 4-5 saat oturmak zorundadır. İçecek zencefil limon infüzyon yarım saat her yemekten önce bir bardak olmalıdır.
• yağ yakıcı etkisine ek olarak, bu baharat, aynı zamanda tonik özellikleri ile ünlüdür. Neden bu durumda zencefil yardımıyla kilo kaybı birleştirmek ve bir içecek içinde vücudun genel tonunu güçlendirilmesine değil? Bu amaçla, taze demlenmiş yeşil çay rendelenmiş veya kıyılmış kök 1 çorba kaşığı ekleyin ve bir limon suyu sıkmak gerekir. Bu kokteyl 4 saat ısrar ve bir seferde 150 mililitre ile yemekten önce içmeli.
• Aynı anda bağışıklık sistemini güçlendirmek ve ekstra kilo birkaç atmak istiyorsanız, aşağıdaki tarifi kullanabilirsiniz: 1 çorba kaşığı rendelenmiş taze zencefil gül kurutulmuş kalça 100 gram almalıdır. Bu bileşenler bir termos 2 saat içinde 1 litre arasında bir miktarda kaynar su ile doldurulur ve infüze edilir. Ayrıca yemekten önce yarım saat olmalıdır bir içecek olarak kullanın.

değil taze zencefil can nedense üzgün yoksa kurutulmuş tarafından kolayca değiştirilir için. kurutulmuş baharat konsantre bir tadı ve aroması vardır çünkü Ama bu durumda bunun miktarı 2-3 kat azaltılmalıdır.

nasıl sadece içecekler sınırlı değildir zencefil yardımıyla kilo vermek. ve etkili kilo kaybı için de salatalara eklenebilir veya yemekten önce küçük bir parça yemek. Elbette bu diyet ile gerekli değildir keskin kaybetmek ağırlık bekliyoruz, ama düzgün ve lezzetli kullanılarak 2-3 kilogram kurtulmak zencefil diyet ve olmalıdır olabilir.