Zarar şeker hepsi için geçerlidir

Bilim adamları uzun şeker kuşkusuz istenmeyen sonuçlara yol zararlı ürünlerle ilgili olduğunu söyledi. Yani bazen tüm anketler beslenme tatlı toz kaçınmalıdır olduğu izlenimi, şeker olarak anılacaktır. Bu şeker zararın ne olduğunu dikkat değer olduğunu ve bunu kullanmak istenmeyen bir durumdur.

şey beyaz şeker doğal sükroz dışında herhangi bir yararlı unsurlar içermeyen olmasıdır. Bu nedenle, gıda şeker yeme, vücut uzun bir süre için normal çalışma ve dinç ve sağlıklı durumun korunması için oldukça yeterli karbonhidrat dışında herhangi bir şey, gelen alamaz. gıda şeker yeme, adam başka bir şey almak için susamış, yani, genellikle tatlı bir bardak çay içtikten sonra, bu yüzden bile bir çift-üç tatlılar, besin eksikliği hızla kendisinin hatırlatmak ve gerekecektir daha açlık, neden şey bastırmak için. Bir insanın daha fazla yemek ve böylece beyaz bir toz aşan olan ekstra kalori birikmeye başlar bu nedenle içindir. şeker zararı kişiyi memnun etmemektedir obeziteye eğilimi, gelişimini teşvik gerekir, çünkü hastalıkların bu demet aslında hızla büyümeye başlar ve tüm bu kök neden tatlı bir beyaz toz olmasıdır.

Tabii, diyabet hastası olanlar için zararlı şeker, hiç şüphe yok. Ama birçok diğer durumlarda, tatlı savunmasında epeyce kelime bulabilirsiniz beyaz kum.

İlk olarak, şeker kullanımının yanlış inanç olmadığını. Bu beyaz şeker ilave olarak, çiğ yemek gerçeği nedeniyle kahverengi şeker, beyaz ve saf aksine, ek besin maddeleri içerir. Bu vücut üzerinde yararlı etkilere sahip iki vitamin ve mineral bileşikler ve lif içerir. İnsan vücudu, sağlıklı gelişimi için oldukça yararlı ve gerekli olduğu bilinen işlenmesi gereken elemanlar ve lif, belirli bir dizi alır çünkü bu şeker birikimi ağırlığı ile, daha az bir ölçüde neden olur.

İkinci olarak, toz haline getirilmiş şeker yağ daha az bir ölçüde, aşırı kilo birikmesine yol açar, yani diyet tüm yağ sınırlayıcı zararlı şeker nötralize edebilir. Bu organizma için faydalı değil, aynı zamanda daha fazla tercih edilen olacaktır, sadece.

performans ve vücudun canlılığını sağlayan yağ ve proteinler ile birlikte, bir saf halde, bir karbonhidrattır - Şeker çünkü Tabii ki, bu, yaşayamaz insan vücudu olmadan oldukça tatlı dikkati çekiyor. o şekersiz yaşamak imkansız olduğuna göre, o zaman "şeker: zarar ve fayda" konulu tartışmalar anlamsızlaşır.

Ama sadece şimdi sonuçların doğruluğu üzerinde yargılamak gerekmez. şeker konuşan, en yararlı şey bir toz veya küpler halinde olan bunu görmek için alışık olduğu şeklinde şeker kullanmak olduğunu hatırlamakta fayda ve saf bir şekilde, bu Tabiat oluşturulduğu şekilde olduğunu.

Bu bir sır değil o vücutta bu elemanın verimliliği seviyesini koruyabilir ve diğer vitaminler ve insan için gerekli minerallerin kaynağı olacaktır meyve ve sebzelerde bolca bulunan şeker,. Örneğin, muz, elma, hurmalar, şeftali - şeker, şeker ya da rafine şeker daha yararlı olacaktır şeker tüm kaynaklar. şeker de patates, havuç, pancar ve sebze bitkileri, diğer temsilcilerini içerir. Bu yapay olarak oluşturulmuş daha doğal ürünler çok daha avantajlı ve kullanışlı olduğunu ikna etmek için bir kez daha gerekli değildir.

Böylece, halk tatlı bir zehir olarak adlandırılan şeker tehlikeleri, söz, gerçek olarak bu gerçeği kabul etmez. Sonuçta, şeker pek çok ürünlerde bulunan ve tamamen onun aşan sonuçlarını bilerek, bu imkansız (ve olmamalıdır) terk, ancak makul olmalıdır kullanmak.