Vitaminler açısından zengin meyve, - İnanılmaz kivi

Kısa bir süre önce, Rus tüketiciler kivi haberdardır vardır, ancak bu meyve hızla popülerlik kazanmıştır. Bu, onun narin tat büyük ölçüde kaynaklanmaktadır çilek ve Bektaşi üzümü, hem de bu meyvenin tarafından sahip kullanışlı özellikler arasındaki bir haç şeydir.

Çünkü bilim damızlık bir süs bitkisinden elde edilen oldukça sıradışı meyve, - Oldukça genç yaş kivi. o uzun süre yalan olabilir başarılı bir satışı hemen hemen tüm niteliklere sahip olarak yaygın başarıyla taşıma ve büyüyen içinde bakımında çok titiz değil taşır, sadece 20. yüzyılın ortalarında oldu.

kivi meyve olgunluğunu belirlemek için parmağınızla hafifçe düzleştirmek gerekiyor. Olgun meyve yumuşak, ama çok fazla değil (çok çok yumuşak - zaten olgunlaşmış meyve) olacaktır. Meyve olgun değilse bu durumda, bu yatay yüzey üzerinde bir süre koymak ve yavaş yavaş istenilen duruma ulaşır edilebilir. Mağaza olgunlaşmış kivi (uzun süre şımarık değil meyve) buzdolabında birkaç hafta olabilir.

ilk etapta C vitamini kivi içeriğine göre. Bu, vücut hastalıklara karşı en hassas olan sonbahar ve ilkbaharda, sadece iki adet orta boy meyve içerdiğinden, bu meyve unutmak için gerekli olduğu anlamına gelir vitamini günlük oranı bir yetişkin için. Burada da sindirim ve klivaj yağlar iyileştirilmesi, vücuttan çıkış tuzlan sağlayan maddelerdir.

varlığı kivi vitamini de bu yararlı meyve verme antioksidan özelliklere sahip E, genç bir cilt ve sağlıklı saç ve tırnaklar uzatmak için. vitamin B6 ve tek bir ürün B9 içeriği nadir, bu türünün benzersizdir da muhafaza edildiği kivi, vardır. Bu B vitamini hamile kadınlar için özellikle yararlı olduğunu belirtmekte fayda vardır.

Kivi meyve çok çiğ yenir. Ancak, tatlılara kadar et pişirme arasında değişen bu meyve için birçok tarifleri vardır.

Örneğin, bir meyve salatası yetişkinler, çocuklar ve beklenmedik geldi bile misafir gibi kivi ile. Bunu yapmak için, buzdolabında olan kivi, elma, portakal ve diğer meyve almak gerekir. , Bunları karıştırın krem şanti ile doldurmalıdır, kivi dilimleri ve kalan meyve dilimleri Dilimlenmiş (ekşi krema yerine geçebilir) ve tat şeker ekleyin. Bu salata orijinal tek değil, aynı zamanda renkli masa süslemeleri ve besinlerin genellikle çok sayıda içerir. Bu yemek Çocuk bayramları tablosu için çok önemli olacaktır.

Bu meyveyi kullanabilirsiniz başka tatlı, - bir kivi ile pasta ve muz. Bu yemeğin hazırlanmasında hamura ve krema ile deneme yapabilirsiniz. Ama en iyi seçenek bu meyvelerin bir arada olacağını bilmesi gerekir Protein krem ve pandispanya.

Meyve salata ve tatlılar yanı sıra, kivi et yemekleri ve mayonezli salata kullanılabilir söylemeliyim. Bu yemek kabuğu rendesi ve sıradışı bir tat verecektir. meyve koruyarak zaman neredeyse yarısının korunmasında değerli özelliklerini azaltan birçok diğerlerinin aksine fazla vitamin korumaktadır.

Böylece besinlerin benzersiz içerik kivi egzotik meyvelerin en faydalı biri yapar. Eğer olgunlaşma dönemi olağan meyveler raflarda kaybolur yavaş yavaş, Rusya'da yetiştirilen sonbahar, meydana göz önüne aldığımızda Ve, kivi sadece kış ve bahar aylarında vitamin eksikliği telafi etmek için vazgeçilmez olabilir. Bu alışılmadık ama hoş tadı eklerseniz o kadar popüler olmasının nedeni, o zaman anlayabiliriz.