Ve tüm vitamin korumak amacıyla folyo fırında balık pişirmeyi biliyor musunuz?

Bu ürün, beyin hücrelerinin gelişimi için, arter kan akışı için gerekli, Omega-3 yağ asitleri içeren balık, insan vücudu için çok yararlıdır. Balık sağlıklı kemik büyümesi için, D vitamini, kalsiyum ve fosfor yönünden zengin gereklidir. Ayrıca balık hamile kadınlar için yararlıdır, ancak böyle somon, uskumru, alabalık, ringa balığı gibi yağlı türler vazgeçmek daha iyidir. Vitaminleri ve amino asitler kaybetmek etmemek için, balık pişirmeyi bilmek önemlidir. Nasıl Bake balık içinde folyo yüzden şu şekilde korumak tüm yararlı özellikleri? Bu makalede ele alınacaktır.

yemek tarifleri

Bu en kolay ve hızlı yoludur balık pişirmek folyo. Bu ihtiyaçlar kırmızı veya beyaz balık, tuz ve karabiber. Tuz, biber deri, ceket balık Öncesi temiz, herhangi bir baharat ekleyebilirsiniz. folyo sarılmış, önceden ısıtılmış 180 derece fırında yerleştirin. otuz dakika içinde çanak pişirilir. büyük balık büyükse, o kırk dakikadan daha az olmayan gereklidir, küçük ise, o zaman on beş yeterli olacaktır.

baharatlı balık

hazırlanması için, bir büyük balık, limon, baharatlar, mayonez, otlar ve peynir gerekecektir. Balık soyup zar gerekir. baharatlarla Coat, limon suyu sıkın. folyo üzerine paylaş. Mayonez peynir ve otlar ile karışık. Sos balık dökmek alın. yarım saat 160-180 derece fırında pişirin.

Nasıl balık pişirmeye bir bebek için folyo

Bütün en lezzetli ve en iyi - çocuklara! Bazen çocukları beslemek için çok zordur, ancak bu tür derslerden herhangi bir çocuk vermeyecektir. Bu balığın olmayan herhangi kemik fileto dan hazırlanabilir. Ayrıca tuz, ekşi krema, otlar, zeytin ve süslemek için havuç gerekecektir. Fillet biraz tuz gerekir. Yeşil pirzola kısmı ve ekşi krema ile karıştırın, sonra balık smear. On beş dakika boyunca pişirin. Bitmiş parçaların zeytin daire yapmak için - gözlerini ve havuç "saç kesimi" koymak gülümseyen ağız, dereotu kesti.

tatil tablo için pişirme Balık

Konukların sevdikleriniz için böyle bir şey pişirmek istiyorum. mutfak deneyler için zaman yoktur Ama eğer, aşağıdaki tarifi yardımcı olacaktır. Beyaz balık, iki domates, tatlı biber, baharatlar, zeytinyağı ve limon 1 500 gram gereklidir. Limon suyu serpilir Rub deniz baharat,. Folyo zeytinyağı yayma, balık yayıldı. sebzeler ince kesip biz 200 derecede ısıtılmış fırında gönderme balığın üstüne yerleştirin. Biz yarım saat bekliyor - ve çanak hazır!

Nasıl folyo balık pişirin yumurta

Bu çok faydalı ve doyurucu bir yemek. Akşam yemeği için mükemmeldir. Malzemeler: Büyük bir beyaz balık, 4 tavuk yumurtası (pişmiş), soğan, sarımsak, taze otlar. ince 4 yumurta, soğan, sarımsak ve otlar doğrayın. Saflaştırılmış balık farshiruem bu ürünlerin, parçalar halinde kesilmiş ve folyo her sarın. yaklaşık yirmi dakika 160 derecede pişirin.

Kraliyet balık

Nasıl özel bir durum için folyo balık pişirmeye? Kraliyet Akşam yemeği için, aşağıdaki maddeler gereklidir: balık, soğan, limon, karides, biber, otlar, zeytin ve yağ herhangi fileto. Folyo, yağlama yağı, sırayla soğan ve limon dilimleri yaymak üstünde filetosu koydu. Balık karides ve dilimlenmiş biber koyun. tüm otlar, zeytin yayılmasını serpin. balık kalınlığına bağlı olarak, yarım saat süre ile 160 derece fırında ısıtılır gönderilir.