SağlıkSağlıklı beslenme

Ne kadar yararlı incir? Taze kadınlar ve kuru incir için faydaları

Muhtemelen tüm zamanlar incir çalıştı. kadınlar, erkekler ve çocuklar için faydaları çok büyük. Bu makalede ele alınacaktır şeydir.

incirler nelerdir?

Şekil - olgun formda çok yumuşak ve sulu tatlı bir meyve. Bu kültürün tarihçesi antik çağlara gider. Bu meyvenin yararlı özellikleri ilk söz Mısırlı medeniyet kadar erken bulunur. Boyutlar incir nadiren büyük bir erik veya kayısı aşar. Meyve üst tohumu yüksek içeriği ile karakterize ince deri ile kaplıdır üzerinde, tohum, küçük ve yumuşaktır. incir ağacı, incir, incir,: incir çok isim olarak incir ve aslında, incir. meyve olan gövde yüksekliği yirmi metreye kadar ulaşabileceği bir ağaç üzerinde büyür. O beş yüz yıl için bir ağaç yaşıyor ve her yıl hasat getirebilir. Gıda sadece meyve tüketilir. incir faydaları vücuda çok büyüktür. Tıpta yaygın olarak kullanılan ve yaprakları ve ağacının kabuğu olduğunu.

Türleri ve büyüme yerleri

büyüdükçe hangi Geleneksel alanları: Şeftali ağacı - bu Doğu ülkeleri, bazı Asya ülkeleri, Akdeniz ve Kafkasya yakın ülkeler. Şekiller orta nem ve güneş ile uygun sıcak iklimlerde gerektirir. ahşap Bazı tipleri, farklı soğuk direnci, ancak güneyde, Rusya'da büyüyor. incir dört yüz çeşidi vardır. Onlar meyve, şekil ve renk, tat hamuru, ağaç yüksekliği, olgunlaşma oranı boyutu farklıdır. Bazı çeşitleri yılda hasat birkaç kez üretirler.

Şekiller: bileşimin

glukoz, maltoz, sukroz, levuloz: Şekiller şekerler çeşitli açısından zengindir. Ve meyve asitleri, sitrik, gliserik, kinik, şikimik asit, oksalik asit. Daha şekerler kurutulmuş meyve içerdiği ve kurutuldu. Meyve Zengin pektin, demir, bakır, uçucu yağlar, makro.

incir içerdiği Vitaminler - hemen hemen tüm B vitaminleri (B1, B2, B5, bir B6, B9), vitamin A, C, E, pp. Beta-karoten bazı içerikler var. Bu unsurların hepsi varlığı fetusun olgunluk derecesine bağlıdır. En iyi görünen olgun incir düşündü. meyve olgunlaşma için en uygun dönem Ağustos olduğunu - Ekim. Ama olgun bir incir ağacına raf ömrü büyük olmadığını hatırlamak önemlidir. Şekil gerçekten tıbbi özellikleri vardır.

incir tıbbi özellikleri

Ne incir organizmaya yarar? Aşağıdaki özelliklere sahiptir:

  • Nedeniyle folik asitin içeriğine gebelik ve fetal gelişim seyri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
  • Vitamin B kompleksi, merkezi sinir sistemini etkiler ve stres ve yorgunluğa karşı vücudu korur.
  • temel yağlar ve C vitamini içeriğini, soğuk algınlığı ve solunum yolu viral enfeksiyonlara karşı koruyucu incir dönüştürülür.
  • Şeker içeriği beyin fonksiyonlarını etkiler.
  • Şekiller sıcaklığını düşürmek katkıda bulunur.
  • Vücudun enflamatuar süreçlerin ile mücadele.
  • sindirim üzerinde olumlu etkisi.
  • Eti kabızlık yardımcı olur.
  • Şekiller antitusif, ekspektoran olup.
  • akciğer fonksiyonlarını normalleştirir.
  • Kansızlık durumlarında yardımcı olur.
  • Kurutulmuş incir pektin içerir ve bu nedenle açık yaraların hızla iyileşmesini destekler.
  • Bu kolesterol plaklar tarafından kan temizler.
  • Detoksifiye.
  • kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu etkileri yanında.
  • Bu cildin sıkılığını ve esnekliğini etkiler.
  • Bu genitoüriner sistem ve böbrek aktivitesini artırır.
  • Diüretik.
  • Kurutulmuş incir ağız kokusu ortadan kaldırır.

Meyve yanı sıra, tıbbi özellikleri ve yaprakları ve ağaç kabuğu var. Nedeniyle yaprakların Taninlerin yüksek içeriğe, onlar ishale karşı, sabitleme aracı olarak kullanılmaktadır. ve yaprakların bir kaynatma kolit, dizanteri ile mücadele, gaz azaltır ve gıda zehirlenmesi farklı tür daha kolay hale getirir.

Taze yaprak deriye bir temizleme maddesi olarak kullanılır. ve kızarıklık, iltihap ile Mücadele kaynar.

yaprakları bir kaynatma solunum yolu hastalıkları kullanılır.

kadın sağlığı için yararlı özellikleri incir

Ne incir şaşırtacak? Bu meyve kadınlar için faydaları çok büyüktür. yardımcı olabilecek gıda Düzenli kullanımı varis riskini azaltmak ve bacaklarında damar örgü böyle nahoş bir fenomen ile yüzyüze. Nedeniyle yararlı asitler damarlar ve damarlar tonda gelir ve kan damarlarında sivri eksik suyu incir bulunan fisin gibi bir madde kan dolaşımı, yorgunluk iyileştirilmesi ve ödem kaybolur.

folik asit, doğal kaynak - şek. Hamile kadınlar için folik asit atandığından bu vitaminin kadınlar için faydaları, tüm bilinmektedir. Bu fetusun gelişimi ve plasenta bütünlüğünün korunmasını destekliyor. Buna ek olarak, bu dokularda oksijen alışverişini teşvik eder. Ayrıca incir gebe kadınlarda sık görülür anemi, üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Hamile kadınlar genellikle dışkılama ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. Şekiller laksatif özellikleri vardır ve önemli ölçüde gebelik sırasında kabızlık olgusunu. Zaten emziren anneler incir süt arzını artırmaya yardımcı olacaktır.

Bir incir ağacının Olgun meyveleri kolayca adet sırasında bir kadın hissetmek ve ağrıyı azaltmak için yapmak.

kozmetik amaçlı incir kullanımı

daha yararlı incir? o kozmetik amaçlar için kullanılabileceğini aslında fetüsten kadınlar için faydaları. incir hamurundan Yüz maskesi besler ve nemlendirir. Deri ve yumuşak, elastik hale gelir. Buna ek olarak, incir mükemmel bir kalsiyum eksikliği doldurur. Ve kalsiyum kemikleri, saç ve tırnakların parçası olan bir yapı taşıdır.

Taze incir mükemmel böylece sıkı bir diyet ile başa çıkmak için yardımcı açlık karşılar. taze meyve şekeri içeriği kurutulmuş olduğu gibi, bu nedenle taze meyve yemek gerekir şeklini korumak için bu kadar büyük değildir.

incir suyu pürüzsüz güvenli tan sağlayan bir kullanışlı özelliğe sahiptir. cilt koruyucu özelliklerinin yükseltilmesi ve şiddetli güneş yanığı koruyarak eser elementlerin aksiyon, melanin üretimini arttırır.

yaprakları ve sapları genç dan suyu akne, abse çıban, yara ve siğiller ile başa çıkmak için yardımcı olur. kendi ayakları üzerinde nasır ve nasır yumuşatır.

Şekiller dişleri beyazlatmak için kullanılabileceği.

Şekiller: kontrendikasyonlar

tüm olumlu nitelikleri rağmen, incir bazı kontrendikasyonları vardır.

  • kurutulmuş meyveler çok fazla şeker içerirler, bu nedenle aşırı kilolu olanlar yanı sıra, diyabet hastası kişiler için tavsiye edilmez. Bu durumlarda, taze incir kullanabilirsiniz.
  • oksalik asit ihtiva gibi, gut meyve kullanımı tavsiye edilmez.
  • Şiddetli iltihap eşlik ağırlaştırılmış bağırsak hastalığı ve mide ile incir standları ve insanları terkedin.

Doğal, sağlıklı gıda yiyin ve sağlıklı olmak!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 unansea.com. Theme powered by WordPress.