Nasıl tembel olmamak kendini zorlamak ve bir kez daha yaşamın bir tat almak?

Tembellik ve can sıkıntısı kafa ile sunulduğunda, bir şey yapmak için hiçbir arzusu varken hayatta her kişi gün vardır. Ve zaman boşa kendisi yararına harcanması gerektiğine gerçeğinin bile net bir farkındalık, bizi haftaki almak yapamaz. Bunun yerine, gerçekte bir rüya yakın atıl durumda dalmış olan eylemsizlik için bahaneler ve daha bulmayı tercih. Bu yüzden sallamak ve hareket başlatmak için zamanı gelmedi mi? Kendinizi tembel olmayın yapmak ve yaşam sevincini almak öğrenmek istiyorsanız, aşağıdaki basit ve etkili ipuçları dinlemek için deneyin. Yakında tembellik insanların düşündüğünden çok daha kolaydır fethetmek için emin olacaktır.

Nasıl tembel olmamak kendini yapılır?

1. Taşı fazlası! Dışarı çık, en yakın park veya mağazaya bir yürüyüş yapın. Işık egzersiz de müdahale etmedi: mekik birkaç yapmak veya vücuttaki kan akışını hızlandırmak ve canlılığını geri yüklemek için sol ve sağ doğru yatırılması. tembellik seni çok aşmak Eğer o zaman bile, yürüyüş düşünmek basit fiziksel emeğin, kendilerini almaya istemiyorum. Evde ise, bulaşıkları yıkamak, çamaşır ütü başlamak oda emilmesidir. Eğer iş yerinde ise, masaya pisliği temizlemek bilgisayar silin, kağıt sıralamak için deneyin. Negatif düşüncelerin zihninizi al ve "tembel" durumundan faydalanmak için elinizden geleni yapın.

su tedavileri al 2.. Evde ise, kontrast duş tembel olmamak kendimi zorlamak konusunda yaşanan sorunların çözümü için harika bir araçtır. Ondan sonra, dağlar hareket etmeye hazır olacak şekilde yenilenmiş hissediyorum. Bir duş mümkün değilse, sonra soğuk su ile size ilgisizlik yaklaşan Bildirimi her zaman yüzünüzü yıkayın. Hızla hazır mücadele için beyin ortalığı karıştırmaktan ve neden size yardımcı olacaktır.

3. onların acil görevlerin bir listesini yapın. İlle uzağa bakmasına ve önümüzdeki yıl için stratejik planlar kurar. Küçük başlayın: Kendine gün veya hafta içinde yapılacak birkaç basit görevleri verir. Yani hızlı çalışma ritmine uyum ve tatmin parçasında İstediğiniz ulaştığı zaman alacaktır.

4. olası sonuçları düşünün. Bazen kendinize söylemek çok zor: "Tembel olmayın ve sadece bunu" Böylesi anlarda, sonuçları sizin eylemsizliği yol açabilir hayal etmeye çalışın. Eğer birkaç kez kaçırırsanız Örneğin, bir sabah dürtmek, zamanla birikmiş olan fazla kilolu düşünün. Bu konuda ona istemiyor musunuz? Bazen iç mahkumiyet kuvvet tembellik mücadelede güvenilir bir müttefik olabilir.

5. kişilerle iletişim kurun. Hissettiğinde ilgisizlik yine birileri çağrı üstesinden başlar. E-posta, sohbet odaları ve sosyal ağları unutun! Bu soyut konulu bir adam ile canlı sohbet dinlenme ve yenilenen gayretle çalışmak için aşağı almak için beyin zaman verir oldu.

6. akciğerler ve oksijen ile beyin doldurun. nasıl bilmek ister misiniz? Daha sık dışarı çıkmak veya bir kez daha odayı havalandırmak için tembel olmayın. Taze bir nefes kapalı bir odada ve bir bilgisayar bütün gün çalışmak isteyenler için özellikle önemlidir.

Bu çözümlerden hiçbiri yardımcı olursa gayretle yeniden ve kendimi kendi silahlarını kazanmak için denemek için çok tembel, tembel olmamak yapmak anlamak: bir şey yapmayın. Kesinlikle! Sadece otur veya odanın sessizliğinde durmak. Birkaç dakika içinde beyin kendini eylem ve çalışma arzusu için gerçek itme hissedecek, ileri coşmak fikirler başlayacaktır. Şimdi tembel olmayın biliyorum!