Morina Dil: ne olduğunu, nasıl, kullanışlı özelliklere hazırlamak

Beslenme - Sağlık ve güzellik garanti. Doğru menü yeterli protein, yağ ve karbonhidrat ile, çeşitli ve dengeli olmalıdır. Daha iyi yiyin düzenli aynı anda küçük öğün genellikle. Kilo vermek isteyenler Eğer tahıllar, sebze, haşlanmış et ve balık yerine yeme alışkanlıkları ve favori fastfood yeniden gözden geçirmek gerekir.

morina faydaları

Cod yemekleri - diyet menü için iyi bir seçenek. Bu kilo vermek isteyen kişileri takdir edecektir kalori az içerir. A ve E vitamini Büyük miktarda güzel cilt, saç ve tırnaklar için yararlıdır. Retinol güzel, hatta tan katkıda bulunduğu bilinen, ancak bu balık bunu fazlasıyla yeterli.

Gıda için iyi kullanımı ile meme, ama tamamen bütün morina sadece. Kemik ve kas dokusunun oluşumu için gerekli olan pek çok omur fosfor. Bu nedenle, beslenme bütün morina çorbalar ve et suları kullanılır önerilir. Onun fiyat /., Kg yaklaşık 220 RBL düşüktür ve milyonda kullanımı. Kuzey halkları uzun morina karaciğeri "tüm hastalıklar için tedavi" olarak kabul ve bir vitamin takviyesi olarak tüm yıl boyunca götürün edilmiştir.

Kısa bir süre önce hangi morina dilin bir parçası olarak, web tarifleri belirdi. Ne var ve ne yiyor? Bu leziz Norveç'te oldukça popüler. Aslında bu dil ve alt çenesinden et değil. Bu hamuru elle çıkarılan, bu nedenle filetolar fiyatı daha pahalı olduğunu. O, çok nazik, yumuşak ve oldukça tatmin edici kemikli.

Cod yemekleri - çeşitli endikasyonlar için diyet olanlar için en iyi çözüm. Çünkü beden, alerji, çeşitli cilt hastalıkları diyabet, obezite, su tutma gösterilen bu düşük kalorili balık. Beyaz et yüksek protein içeriği verir. Kolayca sindirilir ve et kontrendike olanlar için idealdir. çok sayıda Kollajen saç, tırnak, cilt yenilenmesini güçlendirmeye yardımcı olur.

Balık menüsünün Destekleyenler denemek için tavsiye morina dil. Bu nedir ve ne yemekler bu makalede, kapak pişirilebilir. Onlar inanılmaz derecede lezzetli, sağlıklı ve hazırlamak kolaydır. Ama lezzetli yiyecekler, bildiğimiz gibi, sadece canlandırıcı, ama aynı zamanda bize mutlu kılar.

Morina dilin ne yapabilir

Cod - diyet menüsü için mükemmel bir çözüm. yararlı maddelerin bir çok inanılmaz lezzetli ve en önemlisi, kolay hazırlamak için düşük kalorili, var olduğu gerçeği dışında. Çeşitli için, kullanmak ve morina dilleri olabilir. hamur veya ekmek kırıntıları kızartma yanı sıra, onlar salata ve pişmiş çorba haşlanmış füme kendi suyu, güveç. O, bu arada, lezzet ve zenginlik içinde inanılmaz hassas döner. yedekler itibaren soslar ve otlar, ekşi krema, mayonez, çeşitli uyacak.

Salata "Norveç"

maddeler:

- morina dil - 500 g;

- Mavi Soğan - 1 adet;.

- Yeşil armut - 1 adet;.

- Yumurta - 2 adet;.

- kiraz domates - 6 adet,.

- bombası - adet ½;.

- az yağlı yoğurt - 8 Mad. l.;

- kireç - adet ½;.

- marul;

- dereotu;

- defne;

- havuç;

- biber.

Bugün çok popüler bir dil morina olduğunu. Ne birçok gurmeler bilinmektedir. Eğer aralarında değilseniz, size katılmaya davet ediyoruz. Bu vesileyle, lezzetli salata hazırlamak. süpermarket sekmelerde dondurulmuş satın başlatmak için, havuç, biber, defne yaprağı, serin eklenmesiyle kaynar su da kaynatıp küçük dilimler halinde bölün. Soğanlar halkalar halinde kesilmiş. mavi daha iyi kullanımı - o acı yoktur. Değilse, her zamanki yerine geçebilir ama sonra çağlalar gerekmektedir. Okulu bıraktı ve kötü bir tat bırakacaktır. Yumurtayı kaynatın, ince kesilmiş ve balık ekleyin. armut kabuğu ve tohumları kaldırmak ile, dilimler halinde kesilmiş ve tuz ve dereotu ile karıştırılır yoğurt giyinmiş dilleri ve yumurta, göndermek. Balık başyapıtı slayt - Geniş çanak üzerinde marul yaprakları, top dışarı yatıyordu. Nar taneleri serpin kiraz domates ve kireç dilim yakasını süsleyen. Servisten önce, sen biraz serin gerekir.

yararlı bir seçme

Gıda keyifli ve iyi vücut tarafından absorbe olduğu için, düzgün hazırlamak gerekir. Örneğin, peynir ile çok sevilen pişmiş morina hazımsızlık ve diğer hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. Nedenle örnek, sebze ve otlar için, daha kolay ağır ürünler yerine haşlanmış veya balık haşlanmış yemekler tercih vermek daha iyidir. Yaz sıcağında çok popüler soğuk çorbalar. Onlar kalori düşük ve soğumaya ve faydalı maddeler ile vücudu doyurmak için yardımcı olur. Biz balık kokulu çorba pişirmek için sunuyoruz. Yapısında - morina dil. Birçok için bir sır - Nedir. Sen lezzetli nasıl anlamaya çalışmak gerekir. Haydi başlayalım.

morina Kremalı dilleriyle

ürünleri:

- morina veya diğer beyaz balık - 500 g;

- morina diller - 300 g;

- morina başı;

- soğan;

- pırasa;

- maydanoz;

- kereviz;

- biber;

- havuç;

- salça - 4 çorba kaşığı. l.;

- beyaz şarap - 1 çorba kaşığı;.

- süt - 150 mi;

- rezene;

- limon kabuğu;

- Un - 2 çorba kaşığı. l.

Bu ucuz bir yemektir. Eğer bütün morina satın Buna ek olarak, fiyat, yaklaşık 50-70 ruble / kg fileto bireysel tedavi adet daha her zaman daha düşüktür. Baş, kuyruk ve dil ve yay: Burada parçalarının tümünü kullanabilir. Bu sonunda çıkarılır. Bu çorba çok daha lezzetli ve sağlıklıdır. Yani, yumuşayana kadar sebzeli morina kaynatın. Sonra dilimler halinde kesilmiş, kemiklerden temizlenmiş balık, dışarı çıkarın. Et suyu zorlanma, şarap ve salça tanıtan, kaynatın. süt ile karıştırılmış Un ve bir süzgece suyu içine ince akışı dökün. oluşan topaklar önlemek için, sürekli karıştırın. Çorba kalınlaşır zaman, ateşten alın balık, doğranmış maydanoz, rezene ve limon kabuğu rendesini ekleyin. Bu yemek soğuk servis. Sen buğday kraker ekleyebilir.

Eh, bugün için. Biz morina dillerin yemekler günlük menü çeşitlendirmek mümkün olacak ve ailenizin favori yemeklerinden biri olacağını umuyoruz.