Lezzetli ve sağlıklı lapası "Dostluk": tarifi

lapası "Dostluk" adı nedeniyle hazırlık iki veya daha fazla alındığı gerçeğine aldığı tanelerin türlü. o bir yuvaya ya da bir kampta kahvaltıda verilir çok sık beri Birçok kişi, çocukluğumdan kalma bu yemeğin tadı hatırlıyorum. Bunun kullanımı yadsınamaz Ancak, yetişkinlerin beslenmesinde, esastır.

Lapa "Arkadaş", aşağıdaki reçeteye göre hazırlanabilir. darı tahıl ve kadar pirinç yarım fincan atın. Bütün bu hareket ve yıkanmıştır. Süt (litre başına gerekli oranlarda verileri) bir kaynama sıcaklığına getirilir. Bu (2-3 çorba, fakat bu miktar tat tercihlerine bağlı olarak değişebilir) tahıl ve şeker dökülür. çanak yarım saat kapalı kapağın altında bir asgari yangın pişirilir. Periyodik olarak yanmamış için karıştırma gerekir. Pişirme sonunda, tereyağı küçük bir parça koydu.

Geleneksel lapası, "Dostluk" pirinç ve buğday, burada hububat oluşur gerçeğine rağmen, farklı ekleyebilir. Yani, bir tabak buğday konabilir. aşağıdaki gibi, bu durumda, oranlar şöyledir: tahıl litre süt üçüncü kap başına her. Yağ yemek pişirme sonuna yerleştirilen ve masaya uygulamadan önce küçük bir demlemek verecek mi.

Böyle bir hazırlamak çok kolay, söylenmesi gerekir multivarka içinde, karmaşa ve yanışını olacağı daha az riskle. Bu yöntem, satıcı büst ve yıkandı için. Yarım kaynatılmış pirinç alabilir onun veya soğuk suda birkaç saat önceden ıslatın. kase pişirme irmik (polstakana) süt, şeker, burada dökülmüş aynı yarım litre doldurulmuş ve bir tutam tuz konur. Put modu "süt lapası". Bir süre sonra o doyurucu ve çıkıyor , sağlıklı bir kahvaltı en az çaba uygulandığı hazırlanması için. Çocuklar için bu yemeğin bir blender kullanılarak öğütülebilir.

Bu unutulmamalıdır ki farklı şekillerde lapası "Dostluk" hazırlanıyor. Burada başka bir seçenek. mercimek yüz gram yıkanmıştır. ampuller ve orta ölçekli havuç yarısı tavada kızartma, ezilmiş, temizlenir. Onlar altın bir tonu elde tamamlandığında buraya krup biraz su ilave edilir ve. Her şey yarısına getirilir. bileşenler bir tavada geçirilir, bu karabuğday ek 200 gram döküldü ve pirinç aynı miktarda olan. birkaç santimetre ürünlerini kapsayacak şekilde bir sıvıyı ekleyin. Su uzakta kaynayınca mercimek lapası "Dostluk" hazır. Tuz ve baharat tadı tercihleri için eklenir.

Bazı ev kadınları fırında lapası pişirmek için tercih ediyorum. Bunu yapmak için, porsiyonlara çömlekçik alabilir. böyle durumlarda Bulaşık daha narin ve zengin bir tat. Tahıllar küçük "Nehochuha" biraz kaşık yedirmek için bazen zordur nasıl en veliler aşina oldukları için, bebek tahıl hazırlarken özellikle önemlidir.

pirinç ve darı 50 gram devralan bir porsiyon, yapmak için. tahıl, bir kap ve karıştırın yerleştirilir yıkanır. Süt ve 100 gram Burada tepesinde cam kaynatılmış soğutulmuş su bir bıçak ucu şeker ve tuz kaşığı dökülür. kap bir kapak ile kapatıldı ve bir ortalama sıcaklığa önceden ısıtılmış bir fırına konulur. her bir kısım yağı küçük bir parça eklenir, sonra rüzgar dolap, baygın püresi "Arkadaş". Bu yemek zevk ve yetişkinler ve çocuklar ile yenir.

Çeşitli hububat türlerinin bir arada çok popüler kılan eşsiz bir tat vermek lapası. Burada protein lif ve vitamin içerdiği için sağlığa olan yararları yanında, ölçülemez.

tahıllar, geçmiş minimal ısıl işlemin hazırlanmasında alınır Yüksek değerli tahıl,. bunların saklanan zorunlu olan maddelerin maksimum sayıda sonra. lapası lezzetli bir plaka ile güne başlayarak, bunu sağlık yararlanacaktır emin olabiliriz.