Kilo kaybı için Karabuğday diyet: 14 gün boyunca bir reçete

biz fazla ileri gitmek ve diyetler çeşitli yardım isteyin hazır olacak şekilde Birçoğumuz kilo vermek istiyorum. Alternatif olarak, kilo kaybı için karabuğday diyet, taktiği zaten birçok bilinmektedir. Bir keresinde üzerine oturdu vardı çünkü sadece bu konuda konuşmak için karar, bu yüzden kişisel deneyimlerinden paylaşmak için bir şey var.

kilo kaybı için Karabuğday diyet: Güçlü bir reçete

Karabuğday diyet ayı en zor biri olarak kabul edilir. karabuğday ek olarak, özünde, size yemek başka bir şey var çünkü bu, şaşırtıcı değildir. Eğer, normal gitmek için hediyeler, yiyecek karabuğday her türlü tam nasıl olduğunu hayal edebiliyor musunuz? , Tabii, eğer sabırlı olmak zorunda 10-12 kg kurtulmak istiyorum her durumda, bu yüzden gerçekten çok zordur. En azından, sen karabuğday diyet harcayacağı iki hafta içinde kaybedebilir ne kadar olduğunu. Elbette, üzerine oturmak ve bir hafta ve 5 gün için olabilir. Burada onunla sadece uzun sopa buna değer değildir. Bu diyet yardımcı olmasına rağmen , toksinlerin vücut temizlemek gidecek buğday ve besinlerin önemli bir miktarı kullanılmaktadır. Böylece, kilo karabuğday diyet oturup, ama sadece hayır kendisine fazla 14 gün sopa istiyorum. Sonra, bir ay sonra - iki o ama daha önce değil, tekrar tekrar edilebilir.

kilo kaybı için Karabuğday diyet: Menü

kilo kaybı, şimdi bir menüye sahip değil gibi anlatacağız hangi tarifi için Karabuğday diyet. Eh, yargıç, bir menü nasıl olabilir, sahip her gün karabuğday yemek ve bol sıvı içmek için eğer. Oysa odağınızın keskinleştirmek gerektiğine dair bazı nüanslar üzerinde.

Yani, her şeyden önce doğru karabuğday yemek yapmayı öğrenirler. Kaynamaya bu durumda olduğu gibi, bu besinlerin çok kaybedersiniz gerekli değildir. Karabuğday kirli gövdesini getirmek için - bu ana misyon ile baş edemedi çünkü diyet uygun değildir. Reçete karabuğday diyet bu tahıl kullanımını gerektirir. Bu akşam için, karabuğday, bir fincan başına iki bardak su kaynar su dökmek gerekir. Hiç tuz ve baharat eklemek için izin verilmez. gece karabuğday iyi infüzyon Başına ve sabah güvenle onun yeme geçebilirsiniz.

Günde Nasıl karabuğday birçok yenir? Mümkün olduğunca fazla. İnanın kuru karabuğday bu "incelik" için tam bir kaçınma olabilir birkaç yemeklerden sonra, o kadar basit değil bulunmaktadır. Bu arada, karabuğday diyet boyunca her gün yoğurt içme yağsız litre (veya% 1 solüsyon) izin verdi. Onların buğday yıkamak için deneyebilirsiniz Yani, belki hoşuna gidecek.

aşağıya bakın. Eat "lezzetli" karabuğday sadece 18.00 kadar izin verilir. bir şey yeme yanında katı bir tabuyu koydu. Eğer gerçekten yemek istiyorsanız, o zaman biraz yoğurt içmek ve açlık kaybolur. Ayrıca, her gün değil musluktan, bol sıvı, özellikle su ve tercihen temiz içmeli. ideal olarak her 2 gerektiği, ancak, en az 1.5 litre.

Böyle bir karmaşık olmayan menü bağlılık, kolayca kilogram önemli miktarda kaybedebilir. Eğer söz 10-12 kg kaybedebilir eğer çok diyet değil, aynı zamanda bireye de bağlıdır, çünkü, zor, Say. Ben, örneğin, en fazla 14 gün içinde sadece 8 kilogram kilo kaybetti, ama bu, benim için yeterli gibi görünüyor.

Nasıl karabuğday diyet çıkmak

Karabuğday diyet (Eğer basit gördüğünüz gibi, reçete onu) kilo sadece arzu ve sabır ve vücudunuzu bırakabilir ekstra ağırlığı gerekiyor için. Ama nasıl bunu tekrar size diyet ayrıldıktan sonra dönmedi rahatladım için? Hediyeler her türlü üzerinde bir kerede atmak ve giderek diyet pet gıdalar dahil etmek önemlidir. Tek bir karabuğday diyet sonrasında üst üste tüm yemek yok gerektiği gerçeğine alışmak zorundayız. orta yol bulun: kolay doyuma duygusu, ama artık birlikte tablodan çıkmak. Daha fazla sebze ve meyve yiyin daha az tatlı ve un yemek. tek yolu sonucunu tutmak mümkün olacak ve hatta belki birkaç kilo kaybeder.