Kabak zayıflama Lezzetli ve sağlıklı yemekler

sağlıklı gıda kabağın çeşitliliği arasında her zaman sadece nedeniyle istisnai programı için bir lider, ama aynı zamanda lezzetli bir tat olmuştur. Bu bir sulu kokulu eti vardır ve kolaylıkla işlenir. uzun süreli depolama hazırlayıp sağlayacak sonra bile faydalı özelliklerini kaybetmez ürünün benzersiz yeteneği lezzetli yemekler yıl boyunca kabak diyet. sulu hamuru, mükemmel genel sağlık ve bağışıklık sistemini güçlendirmek vitamin E, A, C ve PP, büyük bir nadir mineraller sayısını ve eser elementler, ancak özel bir yeri vardır. Ama gereksiz kg kurtulmak isteyenler için özellikle yararlıdır nadir vitamini T adı verilen karnitin,: önemli ölçüde doğal metabolizmayı hızlandırır ve kaslarda yağ hücrelerinin hızlandırılmış yayını teşvik etmektedir.

o, bitkisel kökenli herhangi bir ürün gibi, nedeniyle yavaş asimilasyona diyet lifi ve çözünmez diyet lifi, büyük miktarda içerdiğinden, çiğ beslenme kabak için özellikle yararlıdır, sindirim sistemi temizlemek yardımcı olur. Bu ürün kapsamında evrenseldir, yan yemekler, mezeler ve salatalar, aynı zamanda, çünkü doğal meyve şekeri şeker sadece hazırlamak için kullanılabilir. Aşağıda çok basit ve lezzetli kabak yemekleri kilo ama vücudun genel durumuna olumlu etki edecektir yardımcı kalmaz, (kilo kaybı için):

• Kabak çorbası. Bu çok kolay, ama aynı zamanda yemeğin tatmin. istenirse dolmalık biber ve havuç ile birlikte, hazırlama, sen biraz patates ekleyebilirsiniz. Tüm sebzeler orta ölçekli küpler halinde kesilmiş, temiz ve yapılması kadar pişirin gerekir. Tam gövdeli tadı için, az bir salça veya taze domates ekleyin. otlar ve baharatlar unutmak, ancak tuz kullanımı en aza indirmek için en iyisidir vermeyin.
• Kabak püresi. pirinç, darı ve yulaf dövülmüş kullanarak, tipik olarak hazırlanır. Bu kabak etten için küpler halinde kesilmiş olmalı ve yaklaşık 30 dakika yarısına kadar pişirin. Sonra kısık ateşte bir saat tahıl 2-3 yemek kaşığı ekleyin ve başka buçuk pişirin.
  
• Kabak güveç. Burada tüm hayal güçlerini gösterebilirler. (Kilo kaybı için) kabak bu yemek hazırlamak için, kabak, havuç, dolmalık biber, mantar, fasulye, soğan ve domates kullanabilirsiniz. kendi takdirine bağlı olarak malzemeyi birleştirin. Sebzeler büyük küpler halinde kesilmiş ve yumuşak kadar, sonra biraz yağ ve baharatları ekleyin ve kısık ateşte 5-10 dakika pişirin pişirmek gerekir.
  
• Kabak salata. hamuru, doğranmış veya kaba rende rendelenmiş için, kereviz, havuç ekleyin. Ayrıca yeşillik unutun, ama dolgu olarak zeytinyağı veya az yağlı ekşi krema kullanmak daha iyidir yoktur. Hala bir meyve hazırlamak mümkündür kabak, bir salata elma, fındık ve bal. Eğer doğal yoğurt yerine ananas ve biraz tarçın ve bal ekleyebilirsiniz renklendirmek için.
• Fırında kabak. Müzmin Tatlıyı kilo kaybı için tatlı kabak yemekleri olmadan yapamaz. Lezzetli, tatlı ve en önemlisi, çok yararlı şekerli size kayıtsız terk. Kabak dilimleri veya yarım halkalar halinde kesilmiş ve bir fırın tepsisine dizilir edilmelidir. o olduğu için bir diyet yemek, o tereyağı formunu yağlamak ve yapışmaz folyo veya kullanımla yemekler seçmek daha iyi değil. Yaklaşık 20 dakika boyunca pişirin, o zaman bal ile kabak dökmek ve tarçın serpilir.

Ve ne kadar etkili kabak kilo vermek? Yorumlar yalnızca pozitif dinamikleri lütfen. Sonuçta, bu ürünün rakamlara saklı kalmak koşuluyla, besin ve inanılmaz beslenme tokluk ve bütün gün canlılık ve gücü ile şarj size bir bilgi deposu birleştirir.