Isı içmeye söyle

Sıcak yaz günlerinde, biz nem çok kaybedersiniz. Ve bu bizim için hayati önem taşımaktadır. Nasıl onun eksikliği telafi etmek için? Aynı zamanda rahat ve konforlu hissetmek için, ısı Ne içilir? Bunlar, bu makalede cevaplarını bulacaksınız sorulardır.

Su - susuzluktan iyi yolu

söndürmedekiyle iyi yolu sıradan içme suyudur. Sen mağazadan satın alabilirsiniz. Bu tip sıvı şişenin maliyeti genellikle küçüktür. Ve musluktan su içmek mümkündür. Sadece ondan önce de bir filtre ile temizlenmelidir. Suda şeker vardır. Bu onun en büyük sebebidir. Ancak, birçok kişi Suyun tadını sevmiyorum. Bu nedenle, biz ısı içmeye ne sorusuna ileri cevabını aramaya devam ediyoruz. maden suyu susuzluğunu gidermek için tavsiye edilebilir. Aynı zamanda şeker içermez, ancak onun içinde değerli makro ve mikro vardır. Ama içinde karışmam. maden suyu bazı türlü büyük miktarlarda olumsuz organların tahsisini ve gastrointestinal sistem etkileyebilir kullanımı vardır.

Doğal çay kullanımı

ısı içmeye ne soruyu cevaplamak için, bize dönelim doğu bilgelik. Antik çağlardan beri, insanlar yararları hakkında bildiği doğal çay. Doğuda, bu güne kadar en popüler içecek biridir. Sıcak ve soğuk hem de kullanılır. Bizim tercihimiz çoğunlukla yeşil ve beyaz çeşitleri olduğunu. Ama onların susuzluğunu gidermek için siyah çay önerilmez. Kan basıncını arttıran bir madde - bu tanen büyük miktarda içerdiğinden. Ve sıcağında biz zaten bunu artırdı. Bu nedenle, günün sıcağında, beyaz veya yeşil çay yapmak gerekir ve şekersiz içilir.

Meyve içecekler ve kvass: ve lezzetli ve yararlı!

Su ve çay, tabii ki, susuzluktan iyi yapmak. Ancak bazen bir şeyin lezzetli ve tatlı istiyorum. Burada, bu durumda, sıcakta içmek için en iyi olanı sorusunun cevabı. Bu durumda, kafasında hemen meyve suyu ve nektar için. Onlar kendi üreticileri, yardımcı göre, lezzetli ve. Ancak bu içecekler bol miktarda bize zararlıdır çok şeker içerir. Sonuçta, olumsuz diş sağlığını etkilemekle kalmayıp, aynı zamanda aşırı kilo görünümüne katkıda bulunur. Öyleyse, içmeye? Cevap: berry meyve içecekler ve doğal kvass. Sadece mağazasında onları almayın. İçecekler çok az ortak geleneksel Morse ve kvası orada var sattı. evlerini kendileri hazırlayın ve sağlığa içilir.

Eğer sıcak havalarda içmeli ne kadar

Sıcak bir yaz gününde susuzluğunuzu gidermek, biz öğrendim. Şimdi soru, sıcakta ne kadar içmeye cevap kalır. İlk bakışta göründüğü gibi o kadar basit değil. Birçok kişi akışkan istediğiniz kadar tüketilmesi gerektiğini düşünüyorum eğilimindedir. doygunluk geldiğinde Görünüşte vücut kendisi hisseder. Ancak, sarhoş sıvının çok sayıda sonra, özellikle ısı şiddetli şişme şikayeti insanlar var. Boşaltım organları sadece yük ile başa çıkamaz. Bu nedenle, gün ısı vücut çift su miktarını ihtiyacı olduğunu unutmamalıyız. Ancak, gerekli dozu aşmadan, aşırıya kaçmadan içmek gerekir. bu şartlar altında bir kişinin, iyi egzersiz alırsa ek olarak, bunun bir çok içmek tavsiye edilmez vardır.

Böylece, ısı iyi hissetmek ve taze ve neşeli kalmaya içmeye bulundu.