Her zaman ayrı gıda diyet yardımcı olacaktır kilo verin

Bir kişinin aşırı oburluk gibi bir eğilim için çok tehlikelidir. Büyük miktarlarda orada her şeyi yapar. Sonuç fazla kilo ve en tatsız ve tehlikeli hastalıkların birçoğu olduğunu. Temel durum - orada özel bir diyet, bölünmüş yiyecek var. Bu şekilde yerseniz size kendi atık bağırsakları kontamine kalmamak, kendi toksinlerin kanı ile beslenirler yok, işlenmiş ürünlerin verimini artırır. yavaşça gücünü Entegre ancak bu yolla vücudun atık yiyecekleri kontamine çünkü mutlaka vücudun zehirlenmesine yol açar. Ayrı bir beslemede, tüm ürünler üç gruba ayrılabilir. İlk grup - proteinler vardır karbonhidratlar ve üçüncü - - canlı gıdalar saniye.

patlıcan, fasulye, fındık, tohumlar ve hayvansal yağlardan - protein grup yumurta, et ve balık, ek olarak sayılabilir. Bitki yaşayan gıdaların grup meyveler, kurutulmuş meyveler ve lezzetli sayılabilir. Ayrıca burada patates dışında herhangi sebzeleri ekleyebilirsiniz. Bu liste çilek, taze meyve suları, buğday ve bitkisel kökenli yağların ekle. Ve son olarak, üçüncü grup - karbonhidratlar - ekmek, hamur işi, bal, Stevia, patates ve tahıllar içerir. proteinler gastrointestinal bölge reaktifler asit bileşimi içinde ayrılmaktadır. karbohidratlar için olduğu gibi, bunların alkalik belirteçlerle işlenir. Ama canlı gıdalar kendilerini sindirmek olabilir. Onlar saklanan besin maddeleridir. Herhangi bir diyet bölünmüş gıda şeması sözde içeren ürün uyumluluğu. Proteinler canlı gıdalar ile uyumludur. Buna karşılık, canlı ürünlerin uyumlu karbonhidratlar ile. Bu durumda gıda tam geri dönüşümlü değildir gibi karbonhidratlar ile proteinleri birleştiremezsiniz. Uyumsuz ürünlerin kullanımı sadece zarar getirebilir. Ayrı bir gıda diyeti kavun yemek içerir, elini üzerinde durmak değer. Gerçek şu ki, bir ürün-sıhhiyelik kavun, bir şey ile kesinlikle bağdaşmaz. Bu nedenle, kullanım başka ürünlerin kullanılması, iki saat ara ayırmak için gerekli olmalıdır. Aslında, ince harcama "kavun günleri", vücudunuzu temizlemek için. Bunu yedikten sonra sıradan günlerde ben yemek kavun önce iki saat boyunca hiçbir şey yemek ve iki saat olamaz.

ayrı bir güç kaynağı sistemi kurar ve mide-bağırsak sisteminin çalışmasını kolaylaştırır. Bu tür bir sistemin açıldığında, mide kimyasal bileşimi gıda, düzgün işlemek için sadece iki saattir. Böylece, hızla vücuttan dışarı gider. İki saat - Bu protein ve karbonhidrat alımını ayıran mola için bırakılmalıdır zamanıdır. Çok yalnızca ilk birkaç ay içinde yemek istiyorum, sonra gıda sindirilebilirliği artar ve açlık kaybolur.

Ben karbonhidrat grubuna ait bal, dikkat çekmek istiyoruz. Onun bileşenleri günlük metabolizma için gerekli olan kalsiyumun emilimini teşvik. Günde bal Sadece bir çorba kaşığı harikalar yaratabilir.

Modern insan için ürünün hoşgörüsüzlük çünkü Diyet ayrı gıda genellikle süt diyette içermez. dysbiosis - bu mide başarısız olabilir yüzünden, bu mikroflora değişikliklerin çok güçlü bir faktördür. istisnasız tüm süt ürünleri, süt olmadan da bağırsak ve akciğerlerde daha sonra durgunluk mukus oluşumu sürecine katkıda ve. dokuda asitlik artırır, kalsiyum vücut dışına sızar. Bu nedenle, iskelet sisteminin süt en yaygın hastalık fanlar yanı sıra kırığı olduğunu.

kuvvetler ayrılığı açılması, hızlı ve kalıcı kilo kaybedebilir. Bir hafta ya da iki haftalık sadece var , bu diyet zaten kendiniz için seçtiğiniz yaşam tarzınız. Bu ürünler değil zashlakovyvali vücudu yapmak, böylece diyet ayarlamak gerekir, gıda tahliye sistemi saat gibi çalışması gerekir kalır. o zaman hastalıklar, yorgunluk ve kendini iyi hissetmeme unutun, vücudunuzdaki siparişinizi.

kilo kaybı diyet için oldukça etkili doksan gün için tasarlanmış ayrı bir güç kaynağı vardır. Bu süre boyunca, aşırı kilo 25 kilogram kadar kaybedebilir. Tüm diyet ilk gün bir protein, ikinci aralarında dört günlük döngüler, bölünür - Bir nişasta gün, yemeye izin verilen karmaşık karbonhidratlar. Bu fasulye yanı sıra tahıl ve kök bitkileri içerir. sebze unutmayın. Üçüncü gün - karbonhidrat ve dördüncü - vitaminler. Bu meyveler, fındık ve tohum kullanımını içerir. Sen sebzeleri ekleyebilirsiniz. Böyle bir diyet ayrı bir güç kaynağı sıkı kuralları geçmesi gerekir olduğunu. Yani, akşam öğlen ve akşam daha önce olmalıdır - en geç akşam saat sekizde daha. Az kalorili kahvaltı olmalıdır. Öğle yemeğinde büyük bir bölümünü yemek gerekir ve akşam yemeği için - biraz. tercihen daha fazla su içmek unutmayın. Şimdi onun günün kendi diyet seçebilir. Sonuçta, zaten protein, karbonhidrat ve canlı gıdaların grubuna dahil hangi ürünlerin biliyorum.