Greyfurt Diyeti

Hangi diyet sadece adil seks yüzden nefret ekstra kilogram kurtulmak için rücu edilmez. Sadece şaşırtıcı çeşitliliği sunulan diyetler - Protein, karbonhidrat, meyve, süt, soğan. Bu arada pek çok diyetler en etkili uzmanlarından biri arasında greyfurt düşünün. Boşuna değil, greyfurt diyeti yardımıyla, 3-4 kg ortalama kaybedebilir. haftası.

katı yıkmak enzimlerin içeriğine, greyfurt diyeti neredeyse her derde deva olarak kabul edilir nedeniyle, beslenme diyet dahil etmek ve normal kiloyu korumak için öneriyoruz. onlar vücut için birçok yararlı maddelerin kaynağı iken yaklaşık 100 greyfurt, hiç yağ içermeyen - - organik asitler, mineraller ve vitaminler, lektinlen karbonhidratlar, uçucu yağların egzotik meyvenin yarısında sadece 60 kalori ve bir bardak suyu içeriyordu. o metabolizması normale yardımcı olur ve bağırsakları kurar çünkü Greyfurt diyeti da popüler. Bu amaçla, sık kullanılan ve için greyfurt suyu.

greyfurt diyeti birçok diyetler bir parçası olarak etkilidir. Örneğin, popüler protein greyfurt diyeti peynir almaşını süzme peynir, et günleri kapsar. Bu durumda, iki greyfurt günlük yemelisiniz. Günlük diyet gibi görünebilir:

Kahvaltı: Yağsız jambon (50 gr.) Şekersiz çay;
Öğle yemeği: sebze salatası, şekersiz bir greyfurt, çay veya haşlanmış meyve;
Akşam yemeği: Et, yağ, sebze salatası, olmadan kızarmış bal ile çay, greyfurt.

Bu popüler ve iyi yumurta greyfurt diyeti. Bu durumda günlük rasyon düşük yağ ve düşük kalorisi ile mineral ve vitamin kompleksidir:

Kahvaltı: 1 yumurta, limonlu çay şekersiz veya kahve;
Öğle yemeği: 2 yumurta, kahve, meyve yarım greyfurt;
Akşam yemeği: 2 yumurta, şekersiz çay veya kahve, yarım greyfurt.

Greyfurt-yumurta diyet nedeniyle ürünlerin tekdüzelik, çünkü sadece 3 gün için tasarlanmıştır, uzun vadeli gözlemlemek mümkün değildir. greyfurt ile herhangi bir diyet alerjik ise narenciye ve asidite için kullanılmamalıdır unutmayın.

Greyfurt yağı.

Greyfurt zayıflama aynı zamanda soğuk kalıplama ile meyvenin kabuğu elde edilmiş, bir yağ olarak kullanılır. Bu ürün oldukça pahalı 100 olarak kg'lık değer. greyfurt yağı 1 litre elde edilir. Greyfurt yağı gibi kurutulmuş meyve ve bal gibi, diğer ürünlerin bir karışım halinde kullanılan diyet. Evde hazırlanan veya sadece gıda ile günlük bu yağın birkaç damla kullanmak olan tatlılar içinde ekleyebilirsiniz.

greyfurt diyeti Faydalı ve uçucu yağ. Bu 20 dk'lık bir uçucu yağ eklenmesiyle günlük banyosu kullanılmasını önermektedir. esansiyel maddeler ve organik asitlerin eylem vücut yağ daha hızlı yıkmak için izin verir. Buna ek olarak, greyfurt uçucu yağ mükemmel açlık hissini aşmak için yardımcı olur. Bunu yapmak için, aroma lamba yağı birkaç damla ekleyebilirsiniz ve meyve oda kokulu kabuğunda çeşitli yerlerde genişletilebilir. Özellikle problem alanlarında, greyfurt yağı ile zayıflama ve masaj için etkilidir. Bu masaj ekstra inç, ama selülit ile başa çıkmak için sadece yardımcı olacaktır. Ve masaj yağı evde hazırlamak kolaydır. Bu amaç için, 15 mi. yağı taban greyfurt yağı, ardıç ve limon 2 damla ilave edilir.

Greyfurt uçucu yağ kilo kaybı için farklı diyetler kullanıldığında önemli bir sakinleştirici etkisi olarak ifade edilir. Buna ek olarak, meyve yağı her kadının çekiciliğini ve cinsellik katacak, güçlü afrodizyak, kullanımı, şüphesiz kabul edilir.