Hayati enerji ve nasıl geliştirmek için nedir?

Genellikle insanlar hissetmek enerji, eksikliği yatmak ve birkaç gün boyunca orada yalan - En kolay görev ve istedikleri tek şey performans zorluk.

Bazı insanlar, ya da hafta sonları uyku neredeyse gece gündüz yardımıyla çeşitli enerji ve kahve kullanmanın yorgunluğu ile başa çıkmaya çalışmak. zarar Hiçbir şey ama, bu tür yöntemler vermez.

Bu hayati enerji olarak böyle bir kavram düşünmek zamanı. Bazı fışkırtarak ezoterik ve mistik hor bu konsepti ilgilidir ve varlığı inanmıyordu. Ancak, bu enerjinin her birimizin içinde olduğunu ve normalde çalışamaz onsuz, çünkü onun rezervlerini geri bazen gereklidir. en fazla bu kaynak cevapsız olamaz neden ne olduğunu ayrıntı, ve nasıl hayati enerjiyi yükseltmek için odasına bakalım.

canlılığın düşüşün nedenleri yakından aşağıdaki noktalara bağlıdır.

Kızgınlık ve duygular

Herhangi stres vücudun hayati enerji kaçağı yol açar. Negatif duygular bize aynı zamanda, gittikçe artmaktadır de enerji ve kendilerini almak yok. senin kızgınlık, kin ve yetersizlik bir adam yaşam enerjisi yavaş yavaş azalıyor gerçeğine götürür affetmek vermez.

Sert duyguların çeşitleri

• Basit - Bir kişinin, örneğin, belli bir sözünü tutmadı zaman. Böyle şikayetlerin kurtulun sözünün basit hatırlatma olabilir. Yaşam enerjisi bile böyle görünüşte daha az önemli şartlar altında gider.
• Karmaşık - birikmiş şikayetler, vb kişi ve iddia ediyor. kalbe yeterince ciddi konuşma kalp ve yalnızca kızgınlık kurtulmak değil, ama aynı zamanda bir erkekle ilişkileri geliştirmek için.
• geçmişin Kızgınlık - suçun en zor türü. Erken çocukluk gidebilir, en yaygın olarak herhangi bir travma ya da şiddetli kırıkları eşlik eder.

Yaşamsal enerji ve fiziksel sağlığı

Bütün deneyimler suç oluşur. Bu durumda, kişi hemen her şeyi değişiyor: duruş, ses ve jestler. Her duygu vücutta değişikliklere yol açar ve vücudun farklı bölgelerinde farklı kas gruplarını uyarırlar.

Biz kazanamadı malign, oldukça fazla ve güçlü kızgınlık gibi tümörlerin, çeşitli neden olur. Birisi kanser düşünür - her zaman çocukluk veya ergenlik dan büyüdü bir çatışma nedenidir.

En kısa zamanda darılmak durdurmak gibi yaşamsal enerjinin gücü hızla artacaktır.

insanlar kim fikrini değiştiremez ve onun zemin her zaman durdu, bu nedenle daha fazla ve başkalarını zorlayan onların görüşüne inanmak, artrit ve artroz muzdarip çünkü görüşlerin Esneklik gereklidir. Onların görüşlerini değişmezlik, sonunda, vücudun katılığından yol açar.

, Kaynaşmış ve iltihaplı eklem, kötü bir hareket kolları ve bacakları esneklik ve hareketlilik kaybetmek: tüm vücudu ustasının inatçılık bahsetmek sevmeye başlar.

Hastalıklar - davranışlarını, onların görüşlerini ve duygularını gözden geçirmeye ihtiyacıdır. Her hastalık bir şey anlatmaya çalışıyor ve siz kendi vücudunu söylediklerini duymak gerekir. Onlar ele alınması gereken sizin eksiklikleri işaret. hayati enerji Restorasyon suçlarını bağışla başlar.

Eğer bir suçla karşı karşıyayız, konudaki fikirlerini ifade iyidir. Bu, şikayetlerin birikimini önlemeye yardımcı olur özellikle bizim gibi görünüyor bazen neyi çünkü biraz, sonuçta, sırf zamanında problemi çözmüş demektir ve başka kendisini yara gerçeği güçlü bir suç dönüşür.

ilave kelimeler

hayati enerji anlamsız konuşmaları hiçbir yerinde gider. Sen, bu konuşmanın beni tek hepimiz pek yok değerli zaman ve gücünü kaybetmez. Konuşma herhangi anlamını yitirir gibi hissediyorsan Yani, hemen bitirmek için daha iyidir. Bazı bilgeler bir kişinin sessiz ve düşünceleri sakin zaman hayati enerji seviyesinin zamanda artmış olduğunu söylüyorlar.

İç diyalog enerjisini alır

Aynı çok geçerlidir iç diyalog. Onun, zamanın% 99, ve bu yüzden, biz çok enerji harcarlar. Özellikle kafamda hile ve tekrar tekrar bazı olumsuz düşünceler düşünmeye zaman o anlarda. Veya olumlu düşünmek, ya da hiç sanmıyorum öğrenmek.

Bir yeniden programlanması zihinle konuşma ya argüman sırasında, tam tersi üzerinde görünümü değiştirebilir bazı düşünceler abartarak, lehte ve aleyhte bazı kaymıştır. Bu nedenle, henüz olmadı düşünmek gerektiğini ve sadece yakın gelecekte gerçekleşir. Ayrıca, konuşma veya şu anda hayatında neler olduğunu düşünmüyorum.

Genel olarak, yeni bilgi veya kullanışlı becerileri şeklinde hiçbir yararı yad ettiğimiz kişiyle iletişim kurmak için zaman ayırın yoktur. Onunla iletişim sonsuz anlamsız monologlar da durdurulmalıdır oluşturmak üzere.

fiziksel faktörler

vücudunuza yeterli enerjiyi yok çünkü hayati enerjinin gücü, zayıflar. Bir günde bir kaç saat uyku halinde, yeterli değil uyku, sonra kendi ayakları üzerinde tüm gün geçirmek ve karmaşa, o zaman nerede güç alacak biraz ara vererek değil? biyoritimlerinin Başarısızlık o ve mağaza enerjisini dinlenmesi gerektiğini zaman vücut bilmiyor gerçeğine yol açacaktır ve genellikle olağan rutin ani değişiklik neden oldu merak edecektir. Bu nedenle, bir süre sonra, o bir grev düzenleyecektir.

kas atrofi için egzersiz kurşun eksikliği, genel vücut sesi azaltır, bağışıklık sistemi zayıflar ve bu sağlık sorunları bir çok neden olabilir. Onları kalıcı moddan önlemek için, onlar çok ağır olmasa bile, her gün egzersiz yapmak, kalkıp yatmak aynı anda kendinizi zorlamak için deneyin. Nasıl canlılığını artırmak ve pozitif duygular ile dolu mu?

doğa ile temas olmaması

Doğa, ağaçlar, hayvanlar ve böylece canlılığını yakıt üzerinde, berbat kalabalık şehir. Ve bu kendi içinde hayat yorucudur ve her zaman çalıştırmak ve uzak acele yapar gerçeği söz bile değil. Biz iş yerinde veya evde çok fazla zaman harcamak, bu yüzden hatta büyük açık havada bir akut sıkıntısı hissetmek.

Doğada, biz, zihninizi dinlenmek, almak her şey uzakta huzurun keyfini ve böylece canlılığını geri yükleyebilirsiniz. Temiz havada bir yürüyüşten sonra enerji size neredeyse kamçı başlar hissedebilirsiniz. Belki de en kolay ve en keyifli yaşam enerjisi kontrol yöntemidir.

Nedenle enerji ve canlılığı bir destek almak için park veya ormanda gitmek için birkaç kez Haftada için son derece önemlidir. Şansı varsa, köye binmek ve zaten orada tamamen hissedin edilir. doğayla iki gün sonra, uzun bir zamandır hissetmediğin kadar iyi hissedeceksiniz.

hayati enerji kaynağı - ailemiz

Hayatınızdaki en önemli şey - bu senin kökleri var. ebeveynleri unutmak ve enerji Eğer güçlü akışı ile akmaya başlar hissediyorum asla. hayır - Bu yüzden ebeveynleri olmadan, biz, zoraki hayal etmek deneyin vermedi.

içtenlikle, ebeveynleri ile ilişkilerini yeniden denerseniz kısa bir süre sonra size hayatım değişti gibi hissedeceksiniz.

Ancak, olmak onlarla iletişim geri ilk adımları atmaya başlayabilir karmaşık.

bazı hatalar işledin bile, onların onları bağışla. Onlar herkes gibi, onlar sadece herkes gibi hata yapma eğilimindedir insanlardır.

onlardan bir şey sormayın, onlar size hayat verdi ne için onlara minnettar unutmayın.

Onların refahı ilginizi gelmek her gün, onları aramak, hayatınız, daha kapsamlı olacaktır. Aksi hiç bir yararı olacaktır, çünkü ana şey değil kasten, kalbiyle her şeyi yapmak.

Sakin Bunların özen dürüstçe hepsini söyleyeceğim ama kendi sorunlarını yüklemeyin. Onların desteği her durumda, her zaman hissedeceksiniz, ancak kendi gibi tüm sorunların geçiyor çünkü bunu kötüye kullanma.

Ailen artık hayatta ise ona aşık ve onları bağışla, ve bunun için mutlu anları hatırlıyorum. Eğer onlar konuşma şey tarafından kalıcı gelmedi neyi pek önemsemediği veya rahatsız kadarı için her gün suçlu hissediyorsanız, o zaman hepsini bırakın. Bu Boş ağırlık Tüm hayatım sürükleyemezsiniz.

Ailen ile ilişki kurmak yolu, çocuklarınızla ilişkiniz üzerinde etkisi olacaktır. Aynı enerji kaynağı olmak zorunda, bu yüzden onları verebilir enerji ne tür düşünmek?

içten kendini değiştirmek, kendinizi değiştirin ve hayatınızı daha mutlu ve daha başarılı hale nasıl göreceksiniz. size yardımcı olacaktır, ama hepsi senin sorunlarına tek noktadan çözüm olduğunu sanmıyorum enerji uygulamaları kullanın.

enerjiyi geliştirmek için pratik yollar

canlılık aktive daha sonra insan doğasının tam bir dönüşüm yol açar. fazlasını elde etmek için enerji, bir kişinin daha iyiye kendini değiştirmeye istekli olmalıdır. Çoğu kişi zaten kendi enerjisini artırmak için, ama onların örf ve âdet veya sıradan tembellik değiştirmek için çünkü isteksizliğin yapmayın biliyorum. Eğer daha enerjik olmak istiyorsanız, o zaman da hayatlarını değiştirmek için büyük bir istek olmalıdır.

Yani, enerjiyi arttırmak için yolları nelerdir vardır?

kötü alışkanlıklardan kurtulun. Bunlar canlılık ana düşmanlarıdır. Sigara, alkol ve madde bağımlılığı aşağı sürükleyerek olup, ödenmesi gereken enerjiyi almak gerçeği, zaten onlarla savaşmak için güçlerini yok.

Hepsi bağımlılık, ve sürece insanlar bir sonraki dozu yapmayız olarak, verimliliği büyük ölçüde azalır ve bu konuda odaklanmak olamaz. Yakında insanlar bir kez daha bunun için ihtiyacı hissediyorum çünkü bir doz aldıktan sonra, uzun süre verimliliğini artırır, ancak. Tüm kötü alışkanlıkları hakaretler, kendi ve başkalarının yol açar birçok hastalığın ve sinirli, vücudunuzu ve potansiyel yok ediyoruz. Eğer onlardan kurtulmak durumunda, hemen kendine değişikliği hissedeceksiniz. Bazı uzmanlara başvurabilir kendi, birisi onunla baş. Ana sonuç olarak, fark etmez. Bunu yapmak ve hayatınızı değiştirmek için yolda adım ve Eğer siz olabilirsiniz.

1. Tam dinlenme gövdesini gereklidir. O enerjiyi geri kazanmak gerekiyor Günde 24 saat çalışamaz. Eğer onların gücünün sınırında çalıştığını hissediyorum ve hala yapamam kalite çalışmalarını gerçekleştirmek, dinlenme için daha iyidir. Bu revizyonlar itibaren özellikle canlılık kadınları kurur. Bir dinlendikten sonra çok daha iyi ve daha hızlı işi bitirmek olabilir. Eğer gecenin ortasında enerji dolu olduğunuzu hissediyorsanız, o zaman boşuna israf etmiyor ve işi yapan edilmesi, ama sabah vücudunuz bu takdir etmediğini aslında hazırlanacak ve yine herhangi bir şey için enerjim var.
2. yaşam amacı bulun. buna sahip insanlar, tüm enerji başarısının gönderilir ve boşuna harcamayın. Buna karşılık, onlar elde etmek istediğinizi bilmiyorum insanlar, hiçbir yerde enerjilerini harcamak ve bu nedenle bir şey elde edemez.
3. Pozitif insanlarla iletişim kurun. İnsanlar size olumsuz çevirmek olacaktır olumsuzluk dolu. Bir erkek ile konuştuktan sonra düşüncelerinizi depresif hale nasıl fark etmez. Bunlar, bu tür düşünceler üzerinde tipik "enerji vampirleri." Feed Pozitif insanlarla aynı. Onlar kendi enerji ile size ilham olacak ve bazı iş yapmak, aslında gücünü hissedeceksiniz. Ile bu tür insanlar bile sadece sessiz olmalı ve onlar iyi bir ruh halinde size bulaştırmak gibi hala hissedebiliyorum.
4. İstediğini Engage. Eğer ne yaptığınızı beğenmezseniz, buna tüm güçlerini geçirecek olası değildir. Bir şeyler yapıyorsanız size coşku ve bu dava uğruna ve gerginlik zorunda değildir bu durumda dağ hareket etmeye hazır bulaşmış olduğu, seviyorum.
5. Aktif yaşam tarzı - asistanınız. Eğer aşırıya yoksa Egzersiz, enerji ve canlılığı ile dolduracaktır.
6. Vitaminler her kişi için çok önemlidir. daha sebze, meyve, otlar yiyin. içlerinde yer alan Doğal vitaminler, vücudunuzu arındırmak, işinizle enerji verir. Birçoğu yan etkileri olarak Vitaminler, tablet içmeyin, sadece doğal ürünlerden elde edilir, ancak istenilen enerjiyi getirmeyecek.
7. enerji ile bize doldurmak ürün var. Ve hayır, örnek, narenciye veya ananas enerji veya kahve ve, alakalı değil. C vitamini Büyük miktarda onları canlandırır içinde. Tsvetoterapevticheskoe etkisi böyle fıstık, badem veya kaju gibi deli. Balık o Omega-3, beyin üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve moralinizi düzeltir içerdiğinden insanlar, çabuk halsiz veya yorgun hissederseniz gereklidir magnezyum açısından zengindir.
8. Mümkün olduğunca sık doğada olur. Bu olumsuz düşünceler ve negatif enerjiden sizi temizleyecek, bu işten dikkatini dağıtmak ve sadece rahatlamak için yardımcı olur.
9. Su tedavileri daha fazla yardımcı olur. Gün boyunca biriken tüm stresi esansiyel yağlar ile banyo yapmak ve yorgunluk kaybolur hissediyorum ve kaldırıldı. Kendinize bu zevki izin verin.