Haddock, fırında pişirildi ve sadece ...

Balık, en düşük kalorili ve çok sağlıklı yemeklerden biridir. Özellikle lezzetli diyet yemi - mezgit balığı, fırında pişmiş; Diğer soylu balık türlerinin yanı sıra (köfte, kefal ve diğerleri). Son yemeğin başarısı ve mükemmel tadını, yarı mamulün ne kadar taze olduğu belirleyecektir. Donmuş bir ürün satın alınması tavsiye edilmez, çünkü kalitesi bilinmemektedir. En uygun ürün soğutulmuş bir ürün satın almaktır. Taze ve yenilmemiş mezgit büfesinin parlak bir yüzeyi vardır ve herhangi bir koku yaymaz.

Birinci tarif - "Fırında fırında pişmiş yumruk" (klasik tarifi). Bu çanağı pişirmek için balıkları yüzgeçlerden ve parazitlerden temizlemeniz gerekir. Şimdi onu tuz, limon suyu ve biber karışımı halinde suya dökmeniz gerekecek. Bir süre terk edin. Büyük bir yağlanmış folyo parçası üzerine balık koyun, üzerine ekşi krema veya mayonez dökün. Haddock en az kırk ya da elli dakika olacak. Yemek çok lezzetli ve kokulu, hem soğuk, hem de sıcak olacak.

İkinci tarifi "Haddock fırında pişmiş" Tropikal "filetosu balık yapmak, biber ve tuz karışımı içinde marine, soğan ve havuç bir sauton overcook, zerdeçal, biber (mümkün, yanan) ve tuz ekleyerek yapmak gerekecektir Fileto'yu bir torbaya koyun ve kızartma ile iyice rendeleyin. Sonra pırasa, uzun şeritlere (yeşil bir üstte) katlayın ve birkaç dakika kaynar suda kaynatın. Önemli olan onu sindirmek değildir. Her fileto ayrı bir soğan kasesine sarılır. Ve dikkatle mayonezle yağlayın. Sedir fıstığı. Soğan çöktüğü zaman çanak hazır olacaktır.

Üçüncü reçete "Fırında fırında fırında pişirilir" ve "garnitürle pişiriliyor" şeklindedir. Bu çanak oldukça hızlıdır ve sonuç tüm canlanmaları haklı çıkaracaktır, çünkü bütün aile dolacak ve hostes öğle yemeğini hızlıca hazırlayabilecektir. Balık filetosu büyük porsiyon parçalara kesilmiş ve aynı şekilde kızartılmış, Her zamanki gibi şu anda pirinç haşlanır, daha sonra pirinç altına demlenir, altına pirinç koyulur, üstü balık yayılır. Soğan yarım halkalarını kızartıp balıkların üzerine koyun. Sonra mayonez ve rendelenmiş peynirin bir karışımı haline getirin. Bir çanakla yumuşatın ve fırında fırında pişirene kadar Güzel ve altın istoy kabuk.

Çok lezzetli bir tarif "Keta fırında sebze ve garnitürle pişirilir" olacaktır. Şenlikli bir yemek yapmak için, çikolata parçalarını parçalamanız gerekir. Hazırlayın, sebzeleri yıkayın - patates, domates, soğan - ve dilimlere kesin. Şimdi formunu yağla kaplamanız, balıkları tabana, ardından soğan üstüne, patatesleri en üste koymanız gerekiyor. Bir kat rendelenmiş peynir yapın ve domatesleri koyun. Şimdi mayonez ile yağlayabilir, kalan peyniri boşaltabilir ve ön ısıtmalı fırına koyabilirsiniz. Sıcaklık en fazla 200 derece olmalıdır. Çanak kırk ila elli dakika kadar pişmiş olmalıdır. Bu, şenlikli bir çanak mükemmel bir çeşididir.

Ayrıca, sadece kırk dakika içinde oluşturulabilen "Ketu hızlı" sunabilirsiniz. Balık filetosu , biber, limon suyu ve tuz karışımıyla marine edilir. Ketu folyoya çevirin, on dakika bekleyin. Ardından paketi yaklaşık otuz dakika boyunca ısıtmalı fırına gönderiniz. Çanak çok güzel kokuyor.

Kefal çok lezzetli ve sağlıklı bir balıktır, ancak bunu yapmak için özel malzemelerin kombinasyonunu bilmeniz gerekir.

"Mullet fırında rezene ile pişirilir" hızlı ve güzel bir tariftir. Bütün karkasları tuz ve biber ile marine edin. Ezilmiş sarımsak, rezene ve dereotu balığa koyun. "Dinlen" deyin. Soğan kalın halkalara kesilir ve kızartana kadar kızarır. Alttaki şekli yağ, sogan, üst balık. Folyeyi kapatın ve önceden ısıtılmış bir fırına gönderin.