Diyet Victoria Romanet: menü önerileri ve sonuçları

Eğer ne kadar ince Victoria Romanet biliyor musunuz? Diyet, o oturuyordu hangi, bilirsin Değilse, size yazı okumanızı öneririz. Biz bunun bilgiler kilolu mücadelede size yardımcı olacağını umuyoruz.

özgeçmiş

Victoria Romanets diyet daha sonra daha açıkladı edilecektir. Bu sırada, Biyografisini inceleyelim. Vic Romanet Donetsk kentinde (Ukrayna) Ocak 1990 yılında doğdu. O varlıklı bir ailede büyüdüm. Babası - Kırım'da birkaç otel sahibi. Bizim kahraman 8 yaşında iken, ailesi boşandı. Yakında annem ikinci kez evlendi. Vika kardeşi Antonina çıktı.

Eylül 2014 yılında yanan esmer reality show "Dom-2" devam etti. Uzun bir süre o Andrei Cherkasov ile ilişkiler kurmuştur. Birkaç ay önce, çiftin dağıldı. Belle yeni bir aşk bulmak ve projeyi terk edemedi.

Her şey nasıl başladı

Victoria ona şekil sevdim genç adam: muhteşem göğüsler, kalçalar ve küçük bir mide yuvarlanır. Çok genç kız hepsi aynı takım. Ama antifanaty ve iftiralarını farklı düşündük. Bunlar düzenli olarak görünür kusurları (göbek kırışık üzerinde ayakları üzerinde selülit, bir çift çene, yağ) esmer hangi Victor Romanet tarafından net Fotoğraf ortaya koyulur. "Dom-2" ilk yarışmacı başta herhangi bir özel önem vermemektedir. Ancak, bu tür hileler iftiralarını kilo vermek kız itti. Her ilk parametreler: yüksekliği 170 cm, ağırlığı 68 kg.

Victoria Romanet oturan bir diyet

Bizim kahraman orucu hiç icra. O şimdi küçük porsiyonlarda sağlıklı yemek yemeye karar verdi.

"Ev-2" eski bir üyesi uymaları Öneriler:

1. Diyet çoğu olmalıdır şekersiz meyveler, düşük yağ ile sebze, yağsız et, yeşiller, yağsız balık ve süt ürünleri.
2. katı sınırlama altında tuzluluk, tatlı, pasta ve füme lezzetleri vardır.
3. Gıda alımının Miktar - 4-5. fazla 150-200 gram olan bir kısım olarak
4. alkolden Komple perhiz. izin verilen tek şey - kuru beyaz veya kırmızı bir kadeh şarap. Ve haftada en fazla 1 kez.
5. gıda çiğneyin. Bir çay kaşığı yiyin.

yemek tarifleri

Kim kaybetme ağırlığı her zaman monoton bir diyet ve taze gıda demektir söyledi? Victoria Romanets diyet bu bilgiyi yalanlıyor. Aşağıda "Ev-2" eski üyesi aşırı kilo mücadelede kullanılan tarifler vardır.

Deniz salatası

Mağaza kabuklarından temizlenmiş karides aldım. musluk suyu ile yıkandı, taze salatalık ve bir çift, parçalamak. Ayrıca lahana doğramak gerekir. Bütün bunlar bir kapta birlikte alınır. zeytinyağı ve limon suyu ile serpilir. doğranmış otlar ile süsleyin. Bu lezzetli ve şekil salata için çok faydalı çıkıyor.

sebze çorbası

kaynar su ile kap patates küpleri ve pancar koymak için ayarlanmıştır. 10 dakika sonra, kıyılmış lahana ekleyin. Çorba pişirilirken, zazharku rendelenmiş havuç ve doğranmış soğan yok. Tuz çorbası ile sezon. Bir tencereye göndermek zazharku pişirme bitmeden 10 dakika. mayonez, ekşi krema ve diğer maddeler olmadan gıdalarda kullanılan Sebze çorbası.

fırınlanmış elma

(Tercihen yeşil) 2-3 olgun meyve alın. Su ile yıkayın. çekirdekleri çıkarın. Elde edilen girinti koymak üzüm ve ½ saat. L bal buğulanmış. Bütün elma doldurun. Sonra mikrodalgada gönderirler. Maksimum sıcaklık seçin. tatlı dolgulu Zaman pişirme elma 7-8 dakika olacaktır.

sonuçlar

Sadece birkaç ay içinde, Vick 13 kg çıkardı. pyshnoteloy bayanlar itibaren, bir ince kız haline güvenen döndü. Bizim kahraman ölçüde hacmi azalır. bel ve kalça 10-15 cm. Romanet acilen yeni bir gardırop için dükkana gitmek zorunda sürdü. Ama bu hoş işleri olduğunu kabul edecektir.

spor olmadan herhangi bir yerde

Victoria Romanets diyet yukarıda dile getirildi. Elbette esmer egzersiz yapmadan bu sonuçları elde ettik olamayacağını biliyoruz. proje üzerinde olmak, o yerel bir spor salonu katıldı. Günlük Vic sabit bir bisiklet üzerinde 1-1.5 saat süreyle çalıştı. O da, çember çevirdi fitness için genişletici ve top ile egzersizleri yaptılar.

"Dom-2" bırakarak, Romanet spor vazgeçmiş değil. Donetsk doğumlu egzersiz ekipmanları ve havuz çeşitli vardır Moskova en iyi fitness kulüpleri, birinde kaydetti.

Normal ağırlık veya anoreksi?

Victor Romanet Fotoğraf o kilo vermeye devam ettiğini göstermektedir. Vicki fanlar onun sağlık durumu hakkında endişe. Onun hacimleri gözlerimizin önünde eriyor. Öyle görünüyor güncellenmiş rakam gibi "Ev-2" eski bir üyesi olduğunu. O memnuniyetle onu ince bacaklar uydurma, kot giyer.

Şimdi onun ağırlığı 50 kg işaretine yakındır. Hatırlatma: seçenekleri karşılaştırmak ve yukarıda belden özel tabloya bakarsak kadınların büyüme 170 cm, kilo normalin altında olduğu not edilebilir .. Vick her şeyi ile mutlu iken. Ve bu durumda anoreksi hakkında konuşmak gerekli değildir.

Sonuç olarak

Diyet Victoria Romanet Şimdi biliyorsun. Bu kız onun görünümünü dönüşümü üzerinde büyük bir iş çıkarmış. O sağlıklı bir diyet ve ılımlı egzersiz lehine doğru seçim yaptı.